ダイエット

「ダイエット」の英語

「ダイエット」は英語で diet と言います。ただし diet は食事・食生活全般を指すことが多く、減量するなら lose weight、減量のために食事制限を始めるなら go on a diet が自然です。

「ダイエット」の英語の使い分け

diet
/dáiət/
食事内容や食生活全般を指す、基本的な名詞です。
A healthy diet can improve your energy.
健康的な食生活は元気の向上につながります。
lose weight
体重を減らすという結果や行為を直接表します。
She lost weight by walking every day.
彼女は毎日歩いて体重を減らしました。
go on a diet
減量のために食事制限を始める場面で使います。
I'm going to go on a diet next month.
私は来月からダイエットを始めるつもりです。

「ダイエット」の例文

A balanced diet helps maintain good health.

バランスの取れた食事は健康維持に役立つ。

コアイメージ

体を支えるために日々選ぶ食べ物の組み合わせと量

使い方

a balanced diet

バランスの取れた食事
on a diet

ダイエット中

類義語との違い

diet: 「食事」や「食生活」全体を指す語
food: 食べ物そのものを指す一般名詞
meal: 1回の食事（朝・昼・夕など）を指す語
nutrition: 栄養や栄養状態・栄養学を指す語

英英

A plan or way of eating that focuses on specific foods to help lose weight or improve health; the types of food that a person or animal consumes daily.

語源

dietは、ギリシャ語diaita「生活・暮らし方」から。ラテン語や古フランス語を経て英語に入り、生活の中の食べ物や食事の意味になった

コラム

dietは英語で「食事」や「食生活」を意味し、日本語の「ダイエット＝減量」の使い方とは必ずしも同じではない

「ダイエット」のレベル別の例文

中学
A healthy diet gives you energy every day.

健康的な食生活は毎日あなたにエネルギーを与えます。
高校・英検2級
Many people lose weight by eating smaller meals regularly.

多くの人は、定期的に食事の量を減らして体重を落とします。
TOEIC・ビジネス
The report recommends a balanced diet for office workers.

その報告書は会社員にバランスのよい食生活を勧めています。
日常会話
I need to go on a diet before summer.

夏までにダイエットを始めないと。

「ダイエット」を英語にするときのよくある間違い

× I did a diet.

○ I went on a diet.

英語ではダイエットをすることを do a diet とは通常言いません。
× I am doing a diet to lose weight.

○ I am going on a diet to lose weight.

「ダイエットをする」は通常 do a diet ではなく、go on a diet と表します。

「ダイエット」の英語についてよくある質問

Q. 「ダイエット」を英語で一言で言うと？

食事や食生活を指すなら diet が一般的です。減量するという意味なら lose weight が自然です。

Q. diet と lose weight の違いは？

diet は食べるものや食生活、lose weight は体重を減らす行為や結果を表します。

Q. 「ダイエットする」の英語は？

減量のために食事制限を始めるなら go on a diet、体重を減らすことを強調するなら lose weight が一般的です。

Q. 「ダイエット中」は英語で何と言いますか？

「ダイエット中」は I am on a diet. と言います。英語の diet は名詞で「規定食」を指すため、前置詞 on を使って食事制限の最中であることを表します。甘いものなどを断る場面で便利です。例文: I am on a diet, so I will skip dessert.（今ダイエット中なので、デザートは遠慮します。）

Q. 英単語 diet の本来の意味は何ですか？

英語の diet は本来「日常の食事内容」や「食習慣」を指す名詞です。日本語のように「運動や食事制限による減量全般」を意味するわけではありません。例えば healthy diet は「健康的な減量」ではなく「健康的な食生活」という意味になります。治療や減量のための「規定食」という意味もありますが、体重を減らす行為そのものは lose weight で表します。

Q. 運動で痩せる場合は diet 以外の表現を使いますか？

はい、運動で痩せたり体を引き締めたりする場合は work out や get in shape を使います。英語の diet は食事内容に特化した言葉であるため、筋トレやランニングなどで体を鍛えて痩せる行為には当てはまりません。例文: I work out at the gym to get in shape.（体を絞るためにジムで運動しています。）

Q. 糖質制限やリバウンドは英語でどう言いますか？

糖質制限は low-carb diet、リバウンドは gain the weight back と言います。carb は炭水化物（carbohydrate）の略です。なお、日本語のリバウンドをそのまま英語で rebound と言っても体重の戻りとしては通じません。「太る」は gain weight または put on weight と言います。例文: I gained the weight back.（体重がリバウンドしてしまいました。）

Q. 日本の国会を英語で the Diet と呼ぶのはなぜですか？

国会の the Diet は、食事の diet と語源が異なる別の言葉だからです。国会を指す Diet は「日、日々の集会」を意味する中世ラテン語の dieta に由来します。一方、食事の diet は「生活様式」を意味するギリシャ語 diaita がルーツです。歴史の中でたまたま同じ綴りになった同音異義語であり、食事や減量とは全く関係がありません。