〜が張っている

使う場面とニュアンス

どちらでも

運動のあとや長時間同じ姿勢でいたあとに、筋肉の張りやこわばりを伝えるときに使います。友達や家族との会話で自然ですが、医師やトレーナーに体の状態を説明する場面でも使えます。

会話で使ってみる

言い換え・似た表現

• My neck feels stiff.

  首がこわばっている。

  張りよりも動かしにくさを強調する表現

• I have tightness in my calves.

  ふくらはぎに張りがある。

  体の状態をやや客観的に説明する表現

• My lower back feels tense.

  腰が張っている感じがする。

  筋肉の緊張や力みを伝える表現

• My legs feel tight and sore.

  脚が張って痛む。

  張りに痛みもあることを伝える表現

• My shoulders are all knotted up.

  肩がすっかり凝り固まっている。

  くだけた言い方で強い凝りを表す表現

こう返す

• You should rest and drink some water.

  休んで、水を少し飲んだほうがいいよ。

• I’ll be fine after a short rest.

  少し休めば大丈夫だよ。

• Which part feels tight?

  どの部分が張っているの？

よくある間違い

• ✕ My neck feel tight.

  ○ My neck feels tight.

  neckは単数なので、動詞にsを付けます。

• ✕ My neck feels tightly.

  ○ My neck feels tight.

  feelの後ろでは副詞ではなく形容詞を使います。

• ✕ I feel tight my neck.

  ○ My neck feels tight.

  体の部分を主語にして状態を表します。

よくある質問

~ feel tight. はどんな時に使う？

運動後、長時間のデスクワーク後、寝起きなどに、筋肉や体の一部が張って動かしにくいと感じるときに使います。

~ feel tight. と ~ feel stiff. の違いは？

feel tightは筋肉が張っている感覚、feel stiffはこわばって動かしにくい感覚に重点があります。実際の会話では重なることもあります。