〜は〜を控えた

使う場面とニュアンス

どちらでも

食べ物や飲み物、出費、活動などを以前より減らしたり、減らそうとしたりするときに使います。完全にやめるのではなく、量や頻度を抑える場面で使われ、よい変化にも単なる方針変更にも使えます。

会話で使ってみる

言い換え・似た表現

• I’ve cut back on desserts.

  デザートを控えているんだ。

  以前より減らしている状態を落ち着いて伝える表現

• I’m cutting back on takeout.

  テイクアウトを減らしているんだ。

  現在進行中の取り組みを表す表現

• I’m trying to cut back on screen time.

  画面を見る時間を減らそうとしている。

  まだ努力中だとやわらかく伝える表現

• I need to cut back on spending.

  出費を減らさないといけない。

  必要性や少しの危機感を含む表現

• She cut back on her coffee intake.

  彼女はコーヒーの摂取量を減らした。

  少し硬めで説明的な言い方

こう返す

• That sounds like a good change.

  それはいい変化だね。

• I’ve tried, but I’m not ready to give it up completely.

  試してるけど、完全にやめるつもりはないよ。

• What made you decide to do that?

  どうしてそうしようと思ったの？

よくある間違い

• ✕ I cut back coffee.

  ○ I cut back on coffee.

  名詞の前には前置詞 on が必要です。

• ✕ I cut back my eating out.

  ○ I cut back on eating out.

  習慣を減らす対象の前には on を使います。

• ✕ I cut back off sugar.

  ○ I cut back on sugar.

  cut back on で一つの決まった表現です。

よくある質問

cut back on はどんな時に使う？

食べ物、飲み物、出費、習慣などを以前より減らした時に使います。完全にやめるのではなく、量や頻度を控える場合に一般的です。

cut back on と cut down on の違いは？

どちらも何かを減らすという意味で、多くの場合置き換えられます。cut back on は出費や活動を抑える場面でもよく使われ、cut down on は食べ物や飲み物などの量・頻度を減らす場面でよく使われますが、厳密な使い分けではありません。