自己卑下する

自zì卑bēi

意味

形自己卑下するじこひげする
形自信がない
名劣等感

自卑のイラスト

例文

小xiǎo时shí候hòu 我wǒ 常cháng常cháng自zì卑bēi，觉jué得de 自zì己jǐ 不bù如rú 别bié人rén。

子供のころ私はよく自己卑下し、自分は他人より劣っていると感じた。

面miàn试shì 失shī败bài 后hòu，他tā 开kāi始shǐ 变biàn 得dé自zì卑bēi，不bú愿yuàn意yì 和hé 人rén 交jiāo流liú。

面接に失敗して、彼は自己卑下するようになり、人と交流したがらなくなった。

コアイメージ

自分の能力や価値が足りないと感じる内面的な傾向

関連語

(名) 自zì卑bēi心xīn理lǐ：自卑の心理

(名) 自zì卑bēi倾qīng向xiàng：自卑傾向

使い方

感gǎn到dào自zì卑bēi

自分が劣っていると感じる
越yuè来lái越yuè自zì卑bēi

ますます自己卑下する

類義語との違い

自zì卑bēi: 能力や価値が不足していると感じ、自分を他人より劣っていると思う気持ち。
不bú 自zì信xìn: 自分の能力や判断に対する信頼がなく、ためらいや不安を抱く心の状態。
胆dǎn怯qiè: 勇気や自信がなく、怖がって困難な場面で行動をためらう状態。
害hài羞xiū: 人前で恥ずかしく感じて、話したり目を合わせたりするのを避ける気持ち。

語源

「自」は自己を、「卑」は低い・卑しいを意味する字であり、古くから卑下の意味で用いられてきたため、二字が結びついて自分の価値を低く評価するという意味を表すようになった。

コラム

会話では名詞の「自卑感」や「感到自卑」「觉得自卑」のような言い方が多く、他人について言及する際は批判に聞こえやすいので「你不要太在意」など相手に寄り添う表現を添えると実用的である

「自己卑下する」は中国語で何と言う？

「自己卑下する」を表す最も一般的な中国語は「自卑」です。「自卑」は自分を劣っていると感じて自信を失う心理状態や、引け目を感じて卑屈になる様子を表します。日本語の「自己卑下」のように謙遜の意味合いで使われることは基本的になく、ネガティブな劣等感を表す表現として用いられます。

使い分け

自卑
自分が他人より劣っていると感じて引け目を抱く心情を表します。日常会話から文章語まで、劣等感を持つ文脈で広く使われます。
你不要总是这么自卑，你其实很优秀。
そんなに自己卑下ばかりしないで、あなたは本当はとても優秀ですよ。

よくある間違い

✕ 日本人「我不行」的谦虚是自卑。
○ 日本人「我不行」的谦虚是客气/谦逊。
「自卑」は卑屈さや劣等感を指し、日本的な謙遜を表す言葉としては不適切です。

「自己卑下する」のよくある質問

Q. 謙遜で自己卑下する時は何と言いますか？

相手を立てるための謙遜や遠慮であれば、「自卑」ではなく「谦虚」や「客气」、あるいは「自谦」を使います。「自卑」を使うと、純粋に劣等感で落ち込んでいると受け取られてしまいます。

Q. 「自己卑下しすぎないで」の定番フレーズは？

「别太自卑」や「不要妄自菲薄」がよく使われます。親しい間柄なら「别太自卑」が手軽で自然です。四字熟語の「妄自菲薄」を使うと、必要以上に自分を軽んじるなという戒めのニュアンスが強まります。