モチタン辞典 › 読みもの › 韓国語 › 「昨日はよく眠れましたか」韓国語

「昨日はよく眠れましたか」の韓国語表現と相手別の使い分け

「昨日はよく眠れましたか」の韓国語基本フレーズ3選

韓国語で睡眠の安否を尋ねる表現は、相手との上下関係や親密度によって明確に使い分けられます。基本となる3つの表現を把握しておけば、日常会話からSNSまで迷わず使えます。

表は横にスクロールできます →

関係性	ハングル表記	カタカナ読み	日本語訳
目上・年配者（最上級敬語）	안녕히 주무셨어요?	アンニョンヒ チュムショソヨ？	よくお休みになられましたか？
一般的な大人同士（丁寧語）	잘 잤어요?	チャル チャッソヨ？	よく眠れましたか？
友達・恋人・年下（タメ口）	잘 잤어?	チャル チャッソ？	よく寝れた？ / おはよう

単語と文法の成り立ち

一般的な丁寧語である잘 잤어요?（チャル チャッソヨ？）は、以下の要素で構成されています。

• 잘（チャル）：うまく、よく（副詞）
• 자다（チャダ）：寝る（動詞）
• -았/었어요（アッ／オッソヨ）：〜しましたか（過去形のヘヨ体疑問形）

目上の人に使う안녕히 주무셨어요?（アンニョンヒ チュムショソヨ？）は、안녕히（アンニョンヒ：安らかに、無事に）に、자다（チャダ）の尊敬動詞である주무시다（チュムシダ：お休みになる）の過去形が組み合わさった表現です。

友達や年下の相手に対してフランクに聞く場合は、語尾の요（ヨ）を取って잘 잤어?（チャル チャッソ？）と言います。親しい間柄の年下に優しく語りかける際は、잘 잤니?（チャル チャニ？）という形も日常的によく使われます。

会話全体の流れを学びたいときは、韓国語会話の総合ガイドを参考にしてください。

「昨日（어제）」は付けるべき？ネイティブの感覚と省略

日本語の「昨日はよく眠れましたか」を直訳すると어제 잘 잤어요?（オジェ チャル チャッソヨ？）になります。しかし、ネイティブの日常会話では어제（オジェ：昨日）を省略し、単に잘 잤어요?（チャル チャッソヨ？）とだけ言うのが一般的です。

朝の挨拶として交わすときは「어제」を付けない

朝起きて顔を合わせたときや、午前中に連絡を取る際の「よく眠れましたか」は、すでに「昨晩の睡眠」を指していることが自明です。そのため、わざわざ어제（オジェ）を補う必要はありません。むしろ、毎朝の挨拶として어제 잘 잤어요?と言うと、少し硬い印象や、不自然な説明口調に聞こえることがあります。

あえて「어제」を付けるシチュエーション

文頭に어제（オジェ）を付けるのが自然なのは、「前の晩に特別な事情があった」ときです。

• 前日に相手が体調を崩していたり、強いストレスを抱えていたりしたとき
• 前日の夜遅くまで仕事や勉強をしていて、睡眠不足が懸念されるとき
• 相手が「最近よく眠れない」と事前に話していたとき
• 朝ではなく、昼過ぎや夕方に昨夜の様子を話題にするとき

このような状況では、어제는 잘 잤어요?（オジェヌン チャル チャッソヨ？：昨日はよく眠れましたか？）と는（ヌン：〜は）を添えて聞くことで、「一昨日は大変そうだったけれど、昨夜はどうでしたか」という特定の配慮を伝えるニュアンスになります。

日常的な朝の挨拶であれば、어제は付けずに잘 잤어요?と伝えるのが自然です。

助詞の使い分けを詳しく知りたいときは、助詞「은/는」と「이/가」の使い分けの解説が役立ちます。

次の疑問時間の表現をまとめて整理したいときは、韓国語の昨日・今日・明日の使い分けもあわせて確認しておくと便利です。

「잘 잤어요?」と聞かれたときの返答フレーズ集

相手から睡眠の安否を尋ねられたら、まずは自分の状態を答え、その後に相手へ聞き返すのがマナーです。快眠できた場合と、あまり眠れなかった場合の具体的な返答パターンを紹介します。

よく眠れたときの返答

十分に眠れたときは、肯定の返事とともに感謝や相手への問い返しを繋げます。

• 네, 잘 잤어요. OO 씨는요?
  （ネ、チャル チャッソヨ。OO シヌンニョ？）
  はい、よく眠れました。〇〇さんは？
• 네, 푹 잤어요. 감사합니다.
  （ネ、プク チャッソヨ。カムサハムニダ）
  はい、ぐっすり眠れました。ありがとうございます。
• 덕분에 잘 잤어요.
  （トップネ チャル チャッソヨ）
  おかげさまでよく眠れました。
• 응, 난 잘 잤어! 너는?（タメ口）
  （ウン、ナン チャル チャッソ！ ノヌン？）
  うん、私はよく寝れたよ！ あんたは？

副詞の푹（プク：ぐっすり、深々と）を付け加えて푹 잤어요（プク チャッソヨ）と言うと、疲れがしっかり取れたニュアンスが伝わります。

あまり眠れなかったときの返答

寝付けなかったり、途中で起きてしまったりしたときは、理由を一言添えて答えると自然な会話になります。

状況	ハングル表記と読み	日本語訳
あまり眠れなかった	잘 못 잤어요. （チャル モッ チャッソヨ）	あまりよく眠れませんでした。
途中で目が覚めた	중간에 몇 번 깼어요. （チュンガネ ミョッポン ッケッソヨ）	途中で何回か目が覚めました。
寝付けなかった	잠이 잘 안 왔어요. （チャミ チャル アヌァッソヨ）	なかなか眠れませんでした。
悪夢を見た	악몽을 꿔서 설쳤어요. （アンモンウル ッコソ ソルチョッソヨ）	悪夢を見て眠りが浅かったです。

否定を表す잘 못 잤어요（チャル モッ チャッソヨ）は、「眠れなかった」という事実を率直に伝える表現です。友達同士であれば、잠을 좀 설치다（チャムル チョム ソルチダ：寝苦しくて眠りが浅い）という表現を使って잠을 좀 설쳤어（チャムル チョム ソルチョッソ：あんまりよく眠れなかった）と言うと、よりこなれた言い回しになります。

韓国語のフレーズは、話して覚えよう。会話アプリ「モチスピ」韓国語を話して練習できる会話アプリ。話すたびに、発音・文法・自然さをその場で直してもらえます。無料で試す

韓国語の「おはよう」の文化と類語の使い分け

韓国語には、日本語の「おはよう」に1対1で対応する朝専用の挨拶言葉がありません。韓国の挨拶文化において、朝にどのような言葉を選ぶべきかを整理します。

安否確認が朝の挨拶になる文化的背景

韓国では古くから、過酷な冬の寒さや疫病、戦乱などの歴史的背景から、「夜の間に何事もなく無事に過ごせたか」を確認し合うことが最重要の礼儀とされてきました。その名残として、朝起きたときには「安らかにお休みになれましたか」「よく眠れましたか」と相手の無事と健康を気遣う言葉が、朝の挨拶として定着しています。

「안녕하세요」「좋은 아침」との違い

朝交わされる代表的な挨拶には、睡眠を尋ねる表現以外にもいくつか存在します。

• 안녕하세요?（アンニョンハセヨ？）：
  時間帯を問わず使える万能の挨拶です。朝の出勤時やすれ違いざまの挨拶として最も一般的で安全な表現です。
• 좋은 아침이에요（チョウン アチミエヨ）：
  英語の「Good morning」を直訳した比較的新しい表現です。爽やかなニュアンスがあり、ラジオのオープニングや職場の同僚間、SNSなどで好まれますが、伝統的な対面挨拶としては안녕하세요のほうが好まれます。
• 잘 잤어요?（チャル チャッソヨ？）：
  前夜の眠りについて直接尋ねる言葉であるため、一緒に夜を過ごした家族、宿泊を共にした友人、あるいはチャットなどで朝一番に連絡を取り合う親しい間柄で用いられます。

目上の人への朝の表現をもっと確認したいときは、韓国語の敬語の挨拶フレーズも参考になります。

次の疑問安否を気遣う挨拶文化についてさらに知りたい方は、定番の韓国語「ご飯食べた？」の挨拶と返事も押さえておくと理解が深まります。

職場で使っても大丈夫？TPOと注意点

「よく眠れましたか」という表現は親切な響きに感じられますが、職場の対人関係で使う際には注意が必要です。

出勤時に職場の同僚や上司へ使うのは不自然

朝、オフィスに出勤して顔を合わせた上司や同僚に対して、いきなり잘 잤어요?（チャル チャッソヨ？）や안녕히 주무셨어요?（アンニョンヒ チュムショソヨ？）と挨拶するのは一般的ではありません。

睡眠はプライベートな領域の行動であるため、別々の家から出勤してきた相手に対して「眠れましたか」と尋ねると、少し踏み込みすぎた不自然な印象を与えてしまいます。職場での朝の挨拶には、以下の定型表現を使用します。

表は横にスクロールできます →

相手・場面	おすすめの挨拶	カタカナ読み	日本語訳
上司・役員	안녕하십니까?	アンニョンハシムニカ？	おはようございます（格式張った敬語）
一般的な同僚・先輩	안녕하세요. 좋은 아침입니다.	アンニョンハセヨ。チョウン アチミムニダ	おはようございます。良い朝ですね。
親しい同期（タメ口）	좋은 아침! / 안녕!	チョウン アチム！ / アンニョン！	おはよう！

職場で「주무셨어요?」を使える例外的なケース

ただし、ビジネス関係であっても以下のようなシチュエーションであれば、睡眠を気遣う表現が非常に適切かつ自然になります。

• 社員旅行や出張で同じホテルや宿舎に宿泊し、翌朝ロビーで会ったとき
• 当直勤務や夜勤を終えて、仮眠室から起きてきた上司や同僚に声をかけるとき
• 前日に上司がひどい体調不良で早退し、翌朝出勤してきたときの体調伺い

このような場合は、과장님, 어젯밤에 편히 쉬셨어요?（クァジャンニム、オジェッパメ ピョニ シショッソヨ？：課長、昨晩はゆっくり休まれましたか？）や안녕히 주무셨어요?と声をかけると、丁寧で温かい気配りになります。

SNSやファン向けメッセージアプリで使える朝の例文

チャットアプリやSNS、アーティストと1対1感覚でやり取りできるファン専用メッセージアプリなどで朝のメッセージを送る際は、親しみやすさを込めた自然な言い回しが好まれます。語尾や接続詞を工夫した実用的な例文を紹介します。

推しへ送る応援を込めた朝のメッセージ

アイドルやアーティストへ送るコメントでは、睡眠への気遣いと今日一日へのエールを組み合わせるのが基本です。

• 우리 OO이/는 잘 잤어요? 오늘도 파이팅해요!
  （ウリ OOイ/ヌン チャル チャッソヨ？ オヌルド パイティンヘヨ！）
  私たちの〇〇はよく眠れましたか？ 今日もファイトです！
• 어제 푹 자고 좋은 꿈 꿨길 바라요.
  （オジェ プク チャゴ チョウン ックム ッコッキル パラヨ）
  昨日はぐっすり寝て、良い夢を見ていますように。
• 오빠/언니, 잘 잤어요? 밥 꼭 챙겨 먹고 오늘도 힘내요!
  （オッパ/オンニ、チャル チャッソヨ？ パプ ッコク チェンギョ モッコ オヌルド ヒムネヨ！）
  オッパ（お兄さん）/オンニ（お姉さん）、よく眠れましたか？ ご飯ちゃんと食べて今日も頑張ってね！

恋人や親しい友人に送るカジュアルなメッセージ

親しい相手には、少し語尾を崩したり、簡潔に朝の挨拶を交わしたりします。

• 잘 잤어? 오늘 날씨 진짜 좋다!
  （チャル チャッソ？ オヌル ナルッシ チンチャ チョッタ！）
  よく寝れた？ 今日天気すごくいいね！
• 일어났어? 난 이제 준비 시작했어. 좋은 하루 보내!
  （イロナッソ？ ナン イジェ ジュンビ シジャケッソ。チョウン ハル ボネ！）
  起きた？ 私はもう準備始めたよ。良い一日を過ごしてね！
• 피곤했을 텐데 푹 잤어?
  （ピコネッスル テンデ プク チャッソ？）
  疲れてただろうによく寝れた？

「안녕히 주무세요」と「안녕히 주무셨어요」の違い

韓国語を学び始めた方が混同しやすいのが、안녕히 주무세요（アンニョンヒ チュムセヨ）と안녕히 주무셨어요?（アンニョンヒ チュムショソヨ？）の使い分けです。両者は動詞주무시다（チュムシダ：お休みになる）を語幹としていますが、時制と文法が異なります。

表は横にスクロールできます →

表現	文法構造	使うタイミング	日本語の意味
안녕히 주무세요	주무시다 ＋ -세요（命令・依頼）	寝る直前（夜）	おやすみなさい（安らかにお休みください）
안녕히 주무셨어요?	주무시다 ＋ -었/셨어요（過去形疑問）	起きた直後（朝）	おはようございます（よくお休みになれましたか）

夜寝る前に目上の人へ挨拶するときは안녕히 주무세요（アンニョンヒ チュムセヨ）と言い、翌朝顔を合わせたときには過去形の안녕히 주무셨어요?（アンニョンヒ チュムショソヨ？）で安否を伺います。

なお、タメ口の場合も同様の時制変化が起こります。夜寝るときは잘 자（チャル チャ：おやすみ）、朝起きたときは過去形の잘 잤어?（チャル チャッソ？：よく寝れた？）となります。語尾の過去形マーカー（-았/었-）の有無を意識することで、朝と夜の挨拶を取り違えずに使い分けられます。

よくある質問

Q. 「잘 잤어요」は朝の何時頃まで使えますか？

相手が起きてから最初の挨拶として交わす言葉であるため、厳密な時間制限はありません。午前中（昼12時頃まで）に連絡を取る際や対面した際であれば自然に使えます。

Q. 「굿모닝（グッモーニング）」は使っても通じますか？

英語の「Good morning」をハングル表記にした굿모닝（クンモニン）は、日常会話やSNSで広く通じます。親しい友人や同僚に対して気軽に朝の挨拶を交わす際によく使われます。

Q. 親しい先輩には「잘 잤어요?」で大丈夫ですか？

大学のサークルの先輩や、年齢の近い親しい先輩であれば잘 잤어요?で問題ありません。ただし、一定の礼儀を保つべき相手や年配の先輩には안녕히 주무셨어요?を使うのが無難です。

Q. 「寝坊した」と韓国語で返信したいときは？

늦잠 잤어요（ヌッチャム チャッソヨ：寝坊しました）と言います。友達へのタメ口なら늦잠 잤어（ヌッチャム チャッソ）と返答するのが自然です。

2026年9月27日更新・モチタン辞典編集部