十分な睡眠をとってください

使う場面とニュアンス

ていねい

家族や友人、同僚などの体調を気づかい、無理をしていそうな相手に睡眠をすすめる時に使います。Please があるためやわらかく丁寧ですが、医師の正式な指示というより、親切な助言やいたわりとして自然な表現です。

会話で使ってみる

言い換え・似た表現

• Make sure you get enough sleep.

  十分な睡眠をとるようにしてください。

  元の表現より少し強く念を押す

• Try to get enough sleep.

  十分な睡眠をとるようにしてみてください。

  相手に負担をかけないやわらかな助言

• You should get enough sleep.

  十分な睡眠をとるべきです。

  助言の気持ちがよりはっきり出る

• Be sure to get enough sleep.

  必ず十分な睡眠をとってください。

  心配や念押しの気持ちがやや強い

• Please make sure you're getting enough sleep.

  最近、十分な睡眠をとれているか気をつけてください。

  最近の睡眠状態を気づかう言い方

こう返す

• I will, thanks for caring.

  そうします。気にかけてくれてありがとう。

• I can't get much sleep tonight, but I'll rest tomorrow.

  今夜はあまり眠れないけど、明日は休むよ。

• How much sleep should I get?

  どのくらい寝ればいいですか？

よくある間違い

• ✕ Please get enough sleeping.

  ○ Please get enough sleep.

  この場合は動名詞ではなく名詞のsleepを使うのが自然です。

• ✕ Please take enough sleep.

  ○ Please get enough sleep.

  日本語の「睡眠をとる」を直訳せず、英語ではgetを使います。

• ✕ Please get a enough sleep.

  ○ Please get enough sleep.

  enoughの前にaは置きません。

よくある質問

Please get enough sleep.はどんな時に使う？

相手が夜更かしをしていたり、忙しくて休めていなかったりする時に使います。家族や友人へのいたわりの言葉として一般的です。

Please get enough sleep.は失礼？

通常は失礼ではなく、相手を心配するやさしい助言です。ただし、目上の人や仕事上の相手には、状況に応じてI hope you get some rest.のように少し控えめにすることもあります。