あなたの気持ちがわかります

使う場面とニュアンス

どちらでも

相手がつらい思いをしている時に、気持ちに寄り添う姿勢を伝える表現です。親しい相手との会話から、仕事や学校での会話まで幅広く使えます。ただし、相手の経験を完全に理解していると断言しすぎないよう、やさしい調子で伝えると自然です。

会話で使ってみる

言い換え・似た表現

• I know how you feel.

  あなたの気持ちがわかります。

  元の表現より少し直接的で、日常会話でよく使う

• I can understand how you feel.

  あなたがどんな気持ちか、わかります。

  相手を理解しようとする控えめな響きがある

• I know what you’re going through.

  あなたがどんなつらい状況にあるのか、わかります。

  つらい状況に寄り添う時に特に自然で、話し手も似た経験があるように響くことがある

• I can see why you feel that way.

  なぜそう感じるのか、わかります。

  相手の気持ちへの理解や納得を示す表現

• I’m sorry you’re feeling this way.

  そんな気持ちになっているんですね。つらいですね。

  共感に加えて、相手を気遣う気持ちが強い

• That sounds really difficult.

  それは本当に大変そうですね。

  相手の話を受け止める、自然で控えめな表現

こう返す

• Thank you for understanding.

  わかってくれてありがとう。

• I appreciate that, but I need some time alone.

  そう言ってくれるのはありがたいけど、少し一人になりたい。

• Have you ever felt this way too?

  あなたもこんな気持ちになったことがありますか？

よくある間違い

• ✕ I understand how are you feeling.

  ○ I understand how you feel.

  この表現では、how 以下は間接疑問節なので疑問文の語順にしない

• ✕ I understand your feels.

  ○ I understand how you feel.

  この表現では feel は動詞として使うため、your の後に feels を置かない

よくある質問

I understand how you feel. はどんな時に使う？

相手が失敗や別れ、不安などでつらい思いをしている時に、気持ちに寄り添うために使います。親しい相手との会話から、仕事や学校での会話まで幅広く使えます。

I understand how you feel. は失礼？

通常は失礼ではありません。ただし、相手の事情をよく知らずに強く言うと、わかったつもりだと受け取られる場合があります。I can understand how you feel. とすると、場面によってはより控えめに響きます。