自力で立ち直る

自zì力lì更gēng生shēng

意味

動自力で立ち直るじりきでたちなおる
動自力でやる
動独力で頑張る

自力更生のイラスト

例文

失shī业yè 后hòu，她tā 只zhǐ能néng自zì力lì更gēng生shēng。

失業後、彼女は自力で立ち直るしかない。

遭zāo遇yù 挫cuò折zhé 后hòu，他tā 选xuǎn择zé自zì力lì更gēng生shēng，不bú再zài 依yī赖lài 他tā人rén。

挫折に遭った後、彼は自力で立ち直ることを選び、もはや他人に依存しなかった。

コアイメージ

荒れた土地に自分で道を切り開く場面

関連語

(名) 自zì 力lì：自分の力

↔︎ (動) 依yī赖lài：依存する

使い方

重chóng新xīn自zì力lì更gēng生shēng

改めて自力で立ち直る
坚jiān持chí自zì力lì更gēng生shēng

自力で立ち直ることを堅持する

類義語との違い

自zì 力lì 更gēng 生shēng: 自分の力だけで困難を乗り越え、再び立ち上がること
自zì立lì: 自分の力で生活や仕事を行えるようになること
独dú立lì: 他人や組織に頼らずに自分で物事を決めて行うこと
靠kào 自zì己jǐ: 自分の能力や努力に頼って問題を解決すること
自zì 救jiù: 自分の力で危険や困難から自分で抜け出すこと

中国語での定義

靠kào 自zì己jǐ 的de 努nǔ力lì 重chóng建jiàn 生shēng活huó 秩zhì序xù 或huò 恢huī复fù 正zhèng常cháng 状zhuàng态tài，强qiáng调diào 独dú立lì 应yìng对duì 困kùn难nán 和hé 自zì我wǒ 恢huī复fù。

語源

“自力”は自身の力を意味し、“更生”は再び生き返る・回復する意をもつため、両者が合わさり外部援助を頼らずに再起・再建する意味になった。近代以降に政策や社会の言説で用いられて定着した語である。

コラム

新聞や公文では国家や企業にも用いられる点に注意し、個人の軽い困難を述べる場合は“靠自己”などの言い換えの方が日常的である。

「自力で立ち直る」は中国語で何と言う？

「自力で立ち直る」に最もぴったりな中国語は「自力更生」です。他人の助けを借りず、自らの力で困難や逆境を乗り越えて再起するという意味を表す成語です。個人の生活や事業の再建だけでなく、組織や国家が自立して発展する際のスローガンとしても広く使われます。

使い分け

自力更生
自らの力で逆境を克服し、立ち直ることを表す成語です。個人の再起から国家・企業の自立再建まで幅広く用いられます。
无论遇到什么困难，我们都要坚持自力更生。
どんな困難に直面しても、私たちは自力で立ち直る姿勢を貫かねばならない。

よくある間違い

✕ 依靠自己站起来 (自力で立ち直るの直訳)
○ 自力更生 / 靠自己的力量重新振作起来
「站起来」は物理的に立ち上がる意味になりやすいため、逆境からの再起には「自力更生」などを用います。

「自力で立ち直る」のよくある質問

Q. 「自力更生」は堅い表現ですか？

元々は政治や経済の分野でよく用いられたスローガンですが、現代では個人の生活や仕事で困難から立ち直る場面でも日常的に使われます。四字熟語としての引き締まった響きがありますが、会話でも違和感なく用いられます。

Q. 個人の精神的な立ち直りにも使えますか？

「自力更生」は経済的・環境的な自立再建のニュアンスが強めです。落ち込んだ気持ちから自力で立ち直るという精神面を強調したい場合は、「靠自己重新振作起来」のように「振作（奮い立つ）」を用いると自然に伝わります。