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寝るの韓国語「자다」の活用と尊敬語・おやすみ表現まとめ

一目でわかる「寝る」の韓国語クイックリファレンス

「寝る」を表す韓国語の基本動詞 자다（チャダ）は、日常会話で頻出するもっとも基礎的な単語のひとつです。相手との関係性や敬意の度合いによって語尾が変化します。まずは、スマホの画面でもすぐに確認できる主要な基本形と挨拶表現を整理しました。

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表現	ハングル	カタカナ発音	ニュアンス・用途
基本形（原形）	자다	チャダ	辞書の見出し語。「寝る」の基本形
丁寧形（ヘヨ体）	자요	チャヨ	「寝ます」「寝ますか？」日常会話の標準的な敬語
丁寧形（ハムニダ体）	잡니다	チャムニダ	「寝ます」かしこまった場面や公の場
タメ口（パンマル）	자	チャ	「寝る」「寝て」友達や年下へのくだけた表現
過去形（ヘヨ体）	잤어요	チャッソヨ	「寝ました」過去の動作の報告
尊敬語（原形）	주무시다	チュムシダ	「お休みになる」目上の人の睡眠を表す固有語
親しい挨拶	잘 자	チャルジャ	「おやすみ」友達や恋人への挨拶
丁寧な挨拶	안녕히 주무세요	アンニョンヒ ジュムセヨ	「おやすみなさい」両親や目上の人への挨拶

韓国語の動詞を活用させる際は、語幹である 자（チャ）の後ろに各種の語尾を接続します。目上の人の行動に対しては、語尾だけを変えるのではなく、専用の尊敬動詞である 주무시다（チュムシダ）へと単語そのものを切り替える点が大きな特徴です。

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寝るの韓国語「자다」のヘヨ体と基本文法活用一覧

韓国語を学ぶ上で最初に覚えたいのが、日常会話で最も多用される「ヘヨ体」の作り方です。基本形 자다（チャダ）の語幹 자（チャ）は、母音「ㅏ（ア）」で終わる陽母音語幹です。

韓国語の文法規則では陽母音に -아요（アヨ）が付きますが、同じ「ㅏ」の母音が連続するため、 자 ＋ 아요 が縮約されて 자요（チャヨ / 寝ます）という形になります。

過去形も同様の縮約が起こり、 자 ＋ 았어요 が合体して 잤어요（チャッソヨ / 寝ました）となります。会話や作文で迷いやすい肯定・否定・意志・仮定などの活用形を一覧表にまとめました。

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文法項目	韓国語	読み方	日本語訳
現在形（ヘヨ体）	자요	チャヨ	寝ます
現在形（ハムニダ体）	잡니다	チャムニダ	寝ます
現在形（パンマル）	자	チャ	寝る、寝て
過去形（ヘヨ体）	잤어요	チャッソヨ	寝ました
過去形（ハムニダ体）	잤습니다	チャッスムニダ	寝ました
過去形（パンマル）	잤어	チャッソ	寝たよ
否定（〜しない・ヘヨ体）	안 자요	アン ジャヨ	寝ません
不可能（〜できない・ヘヨ体）	못 자요	モッ チャヨ	寝られません
意志・推量（〜するつもりだ）	잘 거예요	チャル コエヨ	寝るつもりです
即時意志（〜するね）	잘게	チャルケ	（今から）寝るね
願望（〜したい）	자고 싶어요	チャゴ シポヨ	寝たいです
進行（〜している）	자고 있어요	チャゴ イッソヨ	寝ています
仮定（〜したら）	자면	チャミョン	寝たら、寝れば
理由（〜するから）	자니까	チャニッカ	寝るから
連結（〜して）	자고	チャゴ	寝て
現在連体形（〜する人・時）	자는	チャヌン	寝ている〜、寝る〜

会話で「もう寝るね」と自分の意志を相手に伝える際には、未来形の 잘 거예요（チャル コエヨ）よりも、約束や自発的な意志を表す語尾 -(으)ㄹ게 を用いた 잘게（チャルケ / 寝るね）や丁寧な 잘게요（チャルケヨ / 寝ますね）が自然に使われます。

同じく日常会話で欠かせない基本動詞は、韓国語「食べる」の活用・敬語まとめで確認できます。

寝るの韓国語の尊敬語「주무시다」と誤用防止ルール

韓国語では、特定の重要な動作に関して、通常の動詞に尊敬の補助語尾 -(으)시- を付けるのではなく、単語そのものが変化する特殊な尊敬語が存在します。「寝る」に対する尊敬語が 주무시다（チュムシダ / お休みになる）です。

会社の上司、先生、取引先の方、親族の祖父母や両親など、敬うべき対象が就寝する際には、決して 자다 を使わず 주무시다 を選択します。

주무시다（チュムシダ）の主な活用形

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初心者が陥りやすい「自分への尊敬語」の誤用

韓国語学習者が非常によく間違えるパターンとして、「丁寧に言おうとするあまり、自分の行動に 주무시다 を使ってしまう」というケースがあります。

• 誤った表現: 저는 일찍 주무셨어요.（× 私は早くお休みになりました）
• 正しい表現: 저는 일찍 잤어요.（◯ 私は早く寝ました）

尊敬語の 주무시다 は、あくまで話題の中心にいる目上の人物の動作を高めるための語彙です。主語が「私（저 / 나）」であるときは、たとえ相手が上司や先生であっても、必ず基本動詞 자다（ヘヨ体なら 자요、過去なら 잤어요）を使わなければなりません。

「自分を低めて相手を立てる」謙譲表現とは異なり、自分に尊敬動詞を使うと不自然に聞こえてしまうため注意しましょう。

相手に合わせて使い分ける「おやすみ」フレーズ集

日本語の「おやすみ」「おやすみなさい」に相当する挨拶は、話しかける相手との距離感によって使い分けが必要です。適切なフレーズを場面ごとに紹介します。

友達・恋人・年下へのおやすみ（パンマル）

• 잘 자.（チャルジャ / おやすみ、よく寝てね）
  最も一般的で広く使われるタメ口フレーズです。
• 좋은 꿈 꿔.（チョウン ックム ックォ / 良い夢見てね）
  親しい友人や恋人によく使われる温かい挨拶です。語幹 꾸다（夢を見る）が活用しています。
• 내 꿈 꿔.（ネ ックム ックォ / 私の夢見てね）
  恋人同士や親密な関係で冗談めかして使われる定番の愛情表現です。

発音のポイントとして、 잘 자（チャルジャ）は表記上は平音の「자」ですが、直前のパッチム「ㄹ」の影響を受けて濃音化が起こり、実際の発音は [잘짜]（チャルッチャ）に近くなります。濁らずに少し息を詰めて強めに発音すると、より自然な韓国語に聞こえます。

目上の人や両親へのおやすみなさい（敬語）

• 안녕히 주무세요.（アンニョンヒ ジュムセヨ / おやすみなさい）
  「安寧に（無事に）お休みになってください」という意味を持つ、最も格式のある丁寧な挨拶です。両親や恩師、ホームステイ先のホストファミリーなどに使います。
• 편안한 밤 되세요.（ピョナナン バム ドェセヨ / 穏やかな夜をお過ごしください）
  直訳は「安らかな夜になってください」で、ビジネスメールの結びや、少し距離のある知人への丁寧な就寝の挨拶として好まれる表現です。
• 잘 자요.（チャルジャヨ / おやすみなさい、よく寝てくださいね）
  親切で柔らかなトーンの敬語です。年上の親しい友人や、配信者が視聴者全体に向けて優しく語りかける際によく用いられます。

配信やドラマでよく聞く就寝前の愛嬌フレーズ

動画配信やSNSでは、語尾を可愛らしく変化させた表現が頻繁に登場します。親しいチャット相手や推しのコメント欄でも目にする表現です。

• 잘 자용~（チャルジャヨン〜 / おやすみ〜）
  語尾に「ㅇ」パッチムを足して愛嬌（エギョ）を含ませた言い方です。
• 코 자자.（コ チャジャ / ねんねしようね）
  幼児語の「スースー寝る（코 자다）」から派生した親近感のある表現です。

フランクな挨拶のバリエーションは、「おやすみ」は韓国語で何て言う？でも詳しく解説しています。

LINEやカトクでそのまま使える就寝メッセージ例文集

カカオトークやLINEでメッセージのやり取りを終えて就寝したいときに、会話を角を立てずに終わらせるための実用テンプレートをまとめました。コピーしてそのまま送信できます。

就寝を告げるメッセージテンプレート

• 슬슬 잘게요.（スルッスル チャルケヨ / そろそろ寝ますね）
• 내일 일찍 일어나야 해서 먼저 잘게요.（ネイル イルッチク イロナヤ ヘソ モンジョ チャルケヨ / 明日早く起きなきゃいけないので先に寝ますね）
• 오늘 너무 피곤해서 먼저 자!（オヌル ノム ピゴネソ モンジョ チャ / 今日すごく疲れたから先に寝るね！）
• 내일 연락할게. 잘 자!（ネイル ヨンラカルケ. チャルジャ / 明日連絡するね。おやすみ！）
• 이제 자려고 누웠어.（イジェ チャリョゴ ヌウォッソ / もう寝ようと思って横になったよ）

メッセージのやり取り例（チャットの往復）

実際の友人同士による深夜の会話例です。会話の切り上げ方の流れを掴みましょう。

A: 벌써 12시네! 내일 출근해야 하니까 슬슬 잘게.
（もう12時だね！明日出勤だからそろそろ寝るね。）

B: 응, 오늘 고생 많았어. 푹 자고 내일 연락해!
（うん、今日はお疲れさま。ぐっすり寝て明日連絡してね！）

A: 고마워! 좋은 꿈 꿔~
（ありがとう！良い夢見てね〜）

B: 응, 잘 자!
（うん、おやすみ！）

「ぐっすり寝てね」と返したいときは 푹 자（プク チャ）という表現が便利です。 푹（プク）は「深く、十分に」という意味を表す副詞で、睡眠の話題には欠かせない語彙です。

寝落ち・寝坊・眠いなど睡眠に関する関連表現の使い分け

韓国語で睡眠の話題を扱う際、「寝る」という動作だけでなく、「眠い状態」「意図せず寝てしまった状況」「起きられなかった状況」などを正確に言い分ける必要があります。名詞 잠（チャム / 眠り）と組み合わせた重要表現を整理します。

表現	読み方	意味とニュアンス
잠을 자다	チャムル チャダ	眠りにつく、睡眠をとる（名詞「잠」＋動詞「자다」）
잠들다	チャムドゥルダ	眠りに落ちる、寝入る（無意識の移行）
졸리다	チョルリダ	眠い（生理現象として眠気を感じている）
잠이 오다	チャミ オダ	眠気が差す、眠くなる（直訳：眠りが来る）
늦잠을 자다	ヌッチュァムル チャダ	寝坊する、遅くまで寝る（朝起きられなかったこと）
낮잠을 자다	ナッチュァムル チャダ	昼寝をする（昼間の仮眠）
취침하다	チュィチマダ	就寝する（公的な表現・漢語動詞）

「眠い」の表現：졸리다 と 잠이 오다 の違い

日本語の「眠い」を韓国語にする場合、 졸리다（チョルリダ）と 잠이 오다（チャミ オダ）の2種類がよく使われます。意味に大きな差はありませんが、日常会話のヘヨ体では 졸려요（チョルリョヨ / 眠いです）やタメ口の 졸려（チョルリョ / 眠い〜）が非常に高い頻度で使われます。

一方の 잠이 와요（チャミ ワヨ）は「眠気が自然とやってくる」という客観的な感覚を含みます。

「寝落ちした」を表す 잠들다 と 寝坊を表す 늦잠

スマホを見ながらうっかり寝てしまった、電話の最中に眠ってしまったという「寝落ち」には 잠들다（チャムドゥルダ）を活用した表現がぴったりです。

• 통화하다가 나도 모르게 잠들었어.（トンファハダガ ナド モルゲ チャムドゥロッソ / 通話しながら思わず寝落ちしちゃった。）
• 어제 늦잠 자서 지각할 뻔했어.（オジェ ヌッチュァム チャソ チガカル ッポネッソ / 昨日寝坊して遅刻しそうになった。）

늦잠（ヌッチュァム）の「늦」は「遅い（늦다）」を意味し、直訳すると「遅い眠り」となります。文脈によって「うっかり寝坊した」という失敗の意味にも、「休日に心ゆくまで朝寝坊を満喫した」という前向きな意味にも使えます。

次の疑問就寝の動作だけでなく「今とても眠い」という気持ちを詳しく伝えたいときは、「眠い」の韓国語表現まとめを合わせて確認してみてください。

よくある質問

Q. 「자다」のヘヨ体が「자아요」にならない理由は？

韓国語では母音「ㅏ」で終わる語幹に「-아요」が付く際、同じ母音「ㅏ」が連続して発音しづらくなるのを避けるため、1つの「자」に統合（縮約）されます。そのため「자아요」ではなく「자요（チャヨ）」となります。

Q. 恋人同士で使う可愛い「おやすみ」はありますか？

「좋은 꿈 꿔（チョウン ックム ックォ / 良い夢見てね）」や「내 꿈 꿔（ネ ックム ックォ / 私の夢見てね）」が定番です。さらに語尾を柔らかくして「잘 자용（チャルジャヨン）」と送るのも親密な間柄で好まれます。

Q. 「寝る」の尊敬形として「자시다」は使えますか？

使えません。「자다」に尊敬語尾をつけた「자시다」という単語は存在せず、「寝る」の尊敬語は必ず固有の動詞「주무시다（チュムシダ）」を用います。なお「드시다」の同義語としての「자시다（召し上がる）」は別の単語です。

Q. カカオトークで「おやすみ」を短縮したスラングは？

子音だけを並べた「ㅈㅈ（잘 자 / チャルジャの頭文字）」や、英語の「Good Night」から取った「굿밤（グッパム / 良い夜を）」という表現がチャットで頻繁に使われます。

Q. 「眠たい」と「寝たい」はどう言い分ければいいですか？

生理的な眠気を感じている「眠たい」は「졸려요（チョルリョヨ）」と言い、睡眠という行動をとりたい意志を表す「寝たい」は「자고 싶어요（チャゴ シポヨ）」と言い分けます。

2026年9月28日更新・モチタン辞典編集部