estiramiento

「estiramiento」の例文例文

「estiramiento」のレベル別の例文

• 入門（A1〜A2）

  Los niños hacen ejercicios de estiramiento en la clase de educación física.

  子供たちは体育の授業でストレッチ運動をします。

• 中級（B1〜B2）

  Si pasas muchas horas frente a la computadora, es bueno levantarse y hacer unos minutos de estiramiento.

  パソコンの前で長時間過ごすなら、立ち上がって数分間ストレッチをすると良いですよ。

• 上級（C1〜C2）

  Diversas investigaciones médicas han demostrado que la práctica regular de estiramientos dinámicos optimiza el rendimiento muscular.

  さまざまな医学研究によって、動的ストレッチを定期的に行うことが筋肉のパフォーマンスを最適化することが実証されています。

• 日常会話

  Uf, qué bien sienta un buen estiramiento al levantarse de la cama.

  うーん、朝起きてしっかりストレッチするとすごく気持ちがいいね。

「estiramiento」の使い方使い方

• hacer un estiramiento

  ストレッチをする

  Para evitar lesiones, hago un estiramiento antes de entrenar.けがを防ぐため、トレーニングの前にストレッチをします。

• rutina de estiramiento

  ストレッチのルーティン

  Mi rutina de estiramiento incluye ejercicios para la espalda.私のストレッチのルーティンには、背中の運動が含まれています。

• ejercicio de estiramiento

  ストレッチの運動

  Este ejercicio de estiramiento mejora la movilidad de los hombros.このストレッチの運動は肩の可動性を高めます。

• sesión de estiramiento

  ストレッチのセッション

  La sesión de estiramiento termina con ejercicios de respiración.ストレッチのセッションは呼吸の運動で終わります。

「estiramiento」とよく一緒に使う語

• un estiramiento muscular　筋肉のストレッチ
  （muscular：筋肉の）
• un estiramiento estático　静的なストレッチ
  （estático：静止した）
• un estiramiento de espalda　背中のストレッチ
  （espalda：背中）
• un estiramiento de piernas　脚のストレッチ
  （pierna：足）
• un estiramiento de cuello　首のストレッチ
  （cuello：首）
• un estiramiento suave　やさしいストレッチ
  （suave：柔らかい）
• un estiramiento profundo　体を深く伸ばすストレッチ
  （profundo：深い）

「estiramiento」の類義語との違い類義語との違い

estiramiento: 運動前後や日常に筋をゆっくりのばしてこわばりをとる動作
calentamiento: 運動前に体を軽く動かして筋肉や関節を温める準備行為

「estiramiento」のスペイン語での定義スペイン語での定義

Acción de estirar músculos o partes del cuerpo, normalmente para preparar la actividad, aumentar la flexibilidad o reducir la tensión.

「estiramiento」のよくある間違い

• ✕ Hago una estiramiento breve.

  ○ Hago un estiramiento breve.

  男性名詞の「estiramiento」には単数の「un」を合わせますが、日本語には名詞の性がないため「una」を選びやすいです。

• ✕ Hago dos estiramiento.

  ○ Hago dos estiramientos.

  2つを表す「dos」には複数形の「estiramientos」を合わせますが、日本語には名詞の単複の形の違いがありません。