ストレッチ

estiramiento

意味

  • 男性名詞 ストレッチ
  • 名 伸ばすこと
  • 名 ストレッチ運動
estiramientoのイラスト

例文

Antes de correr, hago un estiramiento breve.

走る前にストレッチをします。

Después del entrenamiento, hago una breve sesión de estiramiento.

トレーニングの後で短いストレッチのセッションを行う。

コアイメージ

運動前後や日常で筋や関節を伸ばして体をほぐす動作

関連語

(動) estirar：伸ばす

(形) estirado：伸ばした

(形) estirable：伸縮性のある

↔︎ (名) contracción：収縮

↔︎ (名) acortamiento：短縮

使い方

  • hacer un estiramiento

    ストレッチをする

  • rutina de estiramiento

    ストレッチのルーティン

  • ejercicio de estiramiento

    ストレッチの運動

  • sesión de estiramiento

    ストレッチのセッション

類義語との違い

estiramiento: 運動前後や日常に筋をゆっくりのばしてこわばりをとる動作
calentamiento: 運動前に体を軽く動かして筋肉や関節を温める準備行為

スペイン語での定義

Acción de estirar músculos o partes del cuerpo, normalmente para preparar la actividad, aumentar la flexibilidad o reducir la tensión.

語源

estiramientoは動詞 estirar（伸ばす）＋名詞化接尾辞 -miento（ラテン語 -mentum 由来）による派生語

コラム

  • 日常会話では短く Voy a estirarme や Me estiro と言う方が自然に聞こえる

ゲームで覚える・約 1 分

estiramiento をゲームで覚えよう

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「ストレッチ」はスペイン語で何と言う？

「ストレッチ」はスペイン語で estiramiento と言います。筋肉や体を伸ばす行為全般を指し、運動前後の準備運動や日常的な柔軟体操を表す際に最も広く使われる自然な表現です。動詞として「ストレッチする」と言いたい場合は estirar や estirarse を用います。

使い分け

  • estiramiento

    運動前後のストレッチや柔軟体操を指す最も一般的な名詞です。単数形でも複数形でもよく使われます。

    Es importante hacer estiramientos antes de correr.

    走る前にストレッチをすることが大切です。

よくある間違い

  • ✕ Voy a hacer stretch.

    ○ Voy a hacer estiramientos.

    英語のstretchをそのまま使うのではなく、名詞estiramientoを用います。

「ストレッチ」のよくある質問

Q. 「ストレッチする」は動詞で何と言いますか？
動詞 estirar または再帰動詞 estirarse を使います。また、「ストレッチをする」という形で動詞 hacer と組み合わせて hacer estiramientos と表現するのも非常に一般的で自然です。
Q. estiramiento は単数形と複数形のどちらを使いますか？
どちらも使われますが、一連のストレッチ運動を行う際は複数のメニューをこなすことが多いため、hacer estiramientos のように複数形で表現されることが一般的です。

「ストレッチ」は英語では

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