「私は〜を洗ってうがいをします」は英語で？フレーズ・言い方一覧

私は手を洗ってうがいをします。

いいね、特に最近はそうすべきだね。

手を洗ってうがいをすること。風邪や感染を防ぐための、毎日の基本的な衛生習慣を表す。

どちらでも

帰宅後や食事前など、手や顔を洗ってうがいをする日常の衛生習慣について話す場面で使います。家族や友人との会話で特に自然ですが、健康管理について話す職場などでも使えます。

家族

帰宅したら何をするの？

I wash my hands and gargle right away.

私はすぐに手を洗ってうがいをします。

That sounds like a healthy habit.

旅行

Do you have any routine before meals when traveling?

I wash my hands and gargle before I eat.

私は食べる前に手を洗ってうがいをします。

I should start doing that, too.

私もそれを始めたほうがいいね。

仕事

風邪が流行する時期、どうやって健康管理をしているの？

I wash my hands and gargle after my commute.

私は通勤後に手を洗ってうがいをします。

それは賢明な予防策ですね。

I wash my hands before gargling.

うがいをする前に手を洗います。

手洗いを先にする順番を明確にする言い方
I wash my hands and rinse my mouth.

手を洗って口をすすぎます。

gargle ではなく、口をすすぐ動作を表す言い方
I make a point of washing my hands and gargling.

手を洗ってうがいをするよう心がけています。

その習慣を意識して続けているニュアンス
I wash my face and gargle every morning.

毎朝、顔を洗ってうがいをします。

wash の目的語を my face にして、朝の習慣を表す言い方

✕ I wash and gargle my hands.

○ I wash my hands and gargle.

gargle は手ではなく、口や喉をうがいする動詞です。
✕ I wash my hands and gargles.

○ I wash my hands and gargle.

主語が I のとき、現在形の動詞に s は付けません。

I wash ~ and gargle. はどんな時に使う？: 手や顔などを洗ってうがいをする、普段の衛生習慣を話すときに使います。帰宅後や食事前の習慣を説明する場面が一般的です。
I wash ~ and gargle. と I wash my hands, then gargle. の違いは？: 前者は手洗いとうがいを一つの習慣として述べる表現です。後者は then によって、手洗いのあとにうがいをする順番をより明確にします。