つる

抽chōu筋jīn

意味

動つる
名こむら返り
動けいれんする

抽筋のイラスト

例文

晚wǎn上shàng 腿tuǐ 突tū然rán抽chōu筋jīn，很hěn 疼téng。

夜に足が突然つって、とても痛かった。

跑pǎo步bù 时shí 我wǒ 突tū然rán 小xiǎo腿tuǐ抽chōu筋jīn，只zhí好hǎo 慢màn慢màn 走zǒu 回huí家jiā。

走っているときに突然ふくらはぎがつり、しかたなくゆっくり家に帰った。

コアイメージ

筋肉がつって短くピクッと収縮し、引っ張られるような痛みが走る感覚。

使い方

小xiǎo腿tuǐ抽chōu筋jīn

ふくらはぎがつる
跑pǎo步bù 时shí抽chōu筋jīn

走っているときにつる
运yùn动dòng 后hòu抽chōu筋jīn

運動後につる

類義語との違い

抽chōu 筋jīn: 筋肉がけいれんして短く収縮し、突然鋭い痛みを感じること。
痉jìng挛luán: 筋肉がけいれんのように強く縮んで痛んだり力が入らなくなる。
抽chōu搐chù: 手足などの筋肉が小さく断続的にピクピク動く状態。

語源

「抽」は引く・痙攣を示す語義を持ち、「筋」は筋肉を指すので、抽筋は筋肉が不随意にひきつって収縮する状態を指す。

コラム

会話では「我腿抽筋了」のように使って突然の痛みを伝え、原因として疲労や電解質不足がよく挙げられる点を覚えておくと実用的。

「つる」は中国語で何と言う？

筋肉が「つる」は中国語で「抽筋」と言います。足や手などの筋肉が痙攣して痛む現象全般に使える最も一般的な表現です。日常会話から医療の現場まで幅広く使われ、部位を前に置いて「脚抽筋（足がつる）」のように表現することもよくあります。

使い分け

抽筋
手足などの筋肉が痙攣して引きつることを表す最も標準的な表現です。日常会話で幅広く使われます。
游泳的时候，我的腿突然抽筋了。
泳いでいるときに、急に足がつりました。

よくある間違い

✕ 我的脚钓了。
○ 我的脚抽筋了。
魚を「釣る」と筋肉が「つる」を混同した誤用です。筋肉の痙攣には「抽筋」を使います。

「つる」のよくある質問

Q. 「こむら返り」と言いたい時は？

ふくらはぎがつる「こむら返り」も中国語では「抽筋」を使って表せます。部位を明確にしたい場合は「小腿抽筋（ふくらはぎがつる）」と言えば正確に伝わります。

Q. 「足がつりそう」の表現は？

「〜しそう」を表す「快要」などを使い、「我的脚快要抽筋了」と言います。運動中などに足に違和感があり、つりそうな予感がするときによく使われる自然な表現です。