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「息苦しい」は韓国語で何と言う？
言い方8通りと場面別の使い分け

「息苦しい」の韓国語の言い方（8通り）

1. 01숨 쉬기 힘들어요.

   sum swi gi him deu reo yo.

   丁寧｜病院で症状｜呼吸が苦しいです。

   呼吸が辛い状態を客観的かつ丁寧に伝える表現です。病院の問診で症状を訴える際によく使われます。「어제부터 숨 쉬기 힘들어요（昨日から息苦しいです）」のように発症時期を添えると、医師に状況が正確に伝わります。

2. 02숨이 잘 안 쉬어져요.

   sum-i jal an swieojyeoyo

   丁寧｜体調を伝える

   自分の意思とは裏腹に息がうまく吸えない・吐けないという受動的なニュアンスを持つ丁寧な表現です。急な体調悪化を周囲や医師に伝える際に適しています。「갑자기 숨이 잘 안 쉬어져요（急にうまく息ができません）」と併用できます。

3. 03가슴이 답답해요.

   gaseum-i dapdaphaeyo

   丁寧｜胸苦しい時

   胸に圧迫感やつかえがあるときの表現です。身体的な息苦しさだけでなく、精神的なストレスやモヤモヤにも「답답하다」を用います。胸を押さえながら訴えると、息苦しさと同時に胸部の重苦しさが相手に伝わります。

4. 04숨이 막힐 것 같아요.

   sum-i makhil geot gat-ayo

   丁寧｜苦しさを訴える

   喉や胸が詰まって息が止まりそうな強い苦しさを訴える表現です。「〜것 같아요（〜しそうです）」が付いていますが、切迫した状態を表します。「어지럽고 숨이 막힐 것 같아요（めまいがして息が詰まりそうです）」のように伝えます。

5. 05여기 공기가 너무 답답해요.

   yeogi gong-giga neomu dapdaphaeyo

   丁寧｜室内で

   換気が悪く淀んだ部屋や、人混みで空気が重苦しいときに使う表現です。空間の閉塞感を訴える際に適しており、「창문 좀 열까요?（窓を少し開けましょうか？）」などの提案を一言添えるとスムーズに対処できます。

6. 06숨 쉬기 힘들어.

   sum swigi himdeureo

   カジュアル｜友達に

   1のパンマル（タメ口）で、友人や家族など親しい相手に呼吸の辛さを打ち明ける表現です。激しい運動の後や風邪で息が苦しいときに「나 지금 숨 쉬기 힘들어（私いま息苦しい）」と自然に使えます。

7. 07숨이 잘 안 쉬어져.

   sum-i jal an swieojyeo

   カジュアル｜親しい相手に

   2のパンマル表現です。思い通りに息ができず苦しい状態を、身近な人に不安げに伝える際に適しています。「조금만 쉬자, 숨이 잘 안 쉬어져（少し休もう、うまく息ができない）」のように休憩を求めるときに使います。

8. 08이 옷 너무 꽉 껴서 숨쉬기 힘들어요.

   i ot neomu kkwak kkyeoseo sumswigi himdeureoyo

   丁寧｜服がきつい時

   サイズがきつい服や補正下着などで締め付けられて息苦しいときの具体的な表現です。「꽉 끼다（きつく締め付ける）」を原因として明示しているため、試着時や着替えを手伝ってもらう際に状況が正確に伝わります。

場面別の使い分け

このように、韓国語では「何が原因で」「どのように苦しいのか」によって述語を明確に切り替えます。呼吸そのものの動作が辛いときは「숨을 쉬다（息をする）」を軸にし、閉塞感や空気の重苦しさには「답답하다」を選択するのが使い分けの鍵です。

直訳が通じない理由・よくある間違い

日本語の「息苦しい」を直訳しようとして、辞書にある「숨차다（息切れする）」や「답답하다」を一律に当てはめると、ニュアンスのズレが生じます。

• 走った後の息切れに「답답하다」を使う: 「답답하다」はつかえや閉塞感を表すため、激しい運動後の呼吸の乱れには「숨이 차다」を使うのが自然です。
• 身体の異変をすべて「숨이 막히다」で表す: 「숨이 막히다」は窒息寸前の強い表現です。通常の体調不良で使うと大袈裟に受け取られることがあります。
• 「息」と「苦しい」を合成しようとする: 日本語の感覚で単語を合成せず、「息をするのが辛い（숨 쉬기 힘들다）」という動詞節の形で表現するのが自然です。

言われたときの返事

• 괜찮으세요? 조금 앉아서 쉬세요. — 大丈夫ですか？少し座って休んでください。
• 창문 열어서 환기 좀 할게요. — 窓を開けて少し換気しますね。
• 병원이나 응급실에 같이 갈까요? — 病院か救急室に一緒に行きましょうか？
• 옷 단추를 조금 풀고 심호흡해 보세요. — 服のボタンを少し外して深呼吸してみてください。
• 물 한 잔 가져다 드릴게요. — お水を一杯お持ちしますね。

よくある質問

Q. 「숨차다」との違いは何ですか？

「숨차다」は運動後や階段を上った際など、呼吸が激しく上がってハアハアする「息切れ」を表します。一方、「숨 쉬기 힘들다」や「답답하다」は、安静時でも息がしづらかったり胸に圧迫感やつかえを覚えたりする苦しさを指します。

Q. 精神的に息苦しい時も使えますか？

はい、精神的なプレッシャーや重圧による息苦しさには「가슴이 답답해요」や「숨이 막힐 것 같아요」がよく使われます。人間関係の息苦しさや息が詰まるような環境には「숨이 막히다」を用いると気持ちが的確に伝わります。

Q. 病院で緊急度を伝えるには？

「숨이 막힐 것 같아요（息が止まりそうです）」や「숨을 전혀 못 쉬겠어요（息が全く吸えません）」と訴えると緊急性が伝わります。さらに「가슴 통증도 있어요（胸の痛みもあります）」など付随症状を具体的に伝えてください。

2026年10月12日更新・モチタン辞典編集部

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