抑えられず

身shēn不bù由yóu己jǐ

意味

成語・慣用句抑えられずおさえられず
成語・慣用句思わず
成語・慣用句どうにもできない

身不由己のイラスト

例文

看kàn到dào 那nà 张zhāng 照zhào片piān，他tā身shēn不bù由yóu己jǐ地dì 笑xiào 了le。

その写真を見て、彼は抑えられず笑った。

面miàn对duì 压yā力lì，他tā身shēn不bù由yóu己jǐ地dì叹tàn了le 口kǒu气qì。

プレッシャーに直面して、彼は思わずため息をついた。

コアイメージ

強い感情や外からの圧力で身体や行動が自分の意思を離れて動く

関連語

↔︎ (成語・慣用句) 自zì由yóu自zì在zài：自由自在

使い方

身shēn不bù由yóu己jǐ地dì 笑xiào

思わず笑う
身shēn不bù由yóu己jǐ地dì 叹tàn息xī

思わずため息をつく

類義語との違い

身shēn不bù 由yóu己jǐ: 外からの刺激や強い感情で、自分の意思に反して行動や表情が出てしまうこと
不bù由yóu自zì主zhǔ: 意識して止められずに、自然に反応してしまうこと
情qíng不bú自zì禁jīn: 感情を抑えきれずに、思わず言葉や行動に出してしまうこと
忍rěn不bú住zhù: 抑えられずに、つい行為や反応をしてしまうこと

語源

字面は『身（身体）が己（自分）によって由（支配）されない』であり、漢字の本義を直接に組み合わせた表現が慣用化して抑えられない反応を表す語になった

コラム

日常会話で感情の自然な反応を説明するときに使われ、文脈によっては『不能』や『控制不住』と使い分けて意味を明確にする

「抑えられず」は中国語で何と言う？

「抑えられず」を表す代表的な中国語は「身不由己」です。自分の意志や理性ではコントロールできず、状況や感情に流されて思わず行動してしまう場面で広く使われます。外的な圧力や立場によって仕方がなく従わざるを得ない場合にも用いられます。

使い分け

身不由己
自分の意志では体の動きや行動を制御できず、思わずやってしまう、あるいは状況に流されてしまう際に使います。
听到那个好消息，我身不由己地跳了起来。
その朗報を聞いて、私は思わず飛び上がってしまった。

よくある間違い

✕ 我压抑不住地跳了起来。(状況にそぐわない直訳)
○ 我身不由己地跳了起来。
「压抑」は重い感情の抑圧を指すため、突発的な動作には「身不由己」が自然です。

「抑えられず」のよくある質問

Q. 「身不由己」はどんな文脈で使えますか？

喜びや驚きで体が勝手に動いてしまう場面のほか、「組織のしがらみで自分の思い通りに動けない」といった、立場上やむを得ず従うような状況でもよく使われます。

Q. 感情が抑えられない時にも使えますか？

使えますが、主に感情によって「行動が引き起こされてしまう」ニュアンスを含みます。単に怒りや涙などの感情そのものがこみ上げる場合は「忍不住」など別の表現も一般的です。