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トラブル・緊急時の英語フレーズ【41選】
海外旅行先で道に迷ったりスリに遭ったりした際は、パニックにならず状況を簡潔に伝える必要があります。当ページでは、警察や救急の要請から落とし物・体調不良の相談まで、いざという時に役立つ41フレーズを厳選しました。咄嗟の場面でも迷わず声に出せるよう、基本の表現を整理しておきましょう。
緊急時の助け
- 01Help!
助けて！
危険が迫り、周囲に助けを求める大声
Help!助けて！
- 02Help me.
助けて。
目の前の人に助けを直接頼む表現
Help me.助けて。
今すぐ助けが必要です。
一刻を争う状況で緊急の助けを求める
大丈夫？
具合や安全を心配して相手に尋ねる
どうしたの？
相手の異変に気づいて状況を尋ねる
気をつけて。
危険を感じた人に注意を促す短い表現
そのままそこにいてください。
警察や救助が来るまで動かないよう指示
警察に電話してもらえますか？
周囲の人に警察への連絡を丁寧に頼む
Could you call the police?警察に電話してもらえますか？
道に迷ったら
道に迷いました。
知らない場所で迷ったことを簡潔に伝える
I'm lost.道に迷いました。
道に迷ったかもしれません。
確信はないが迷ったと伝える控えめな表現
すみません、道に迷ってしまいました。
見知らぬ人に丁寧に道を尋ねる言い方
私が〜するのを手伝ってくれますか？
道案内など具体的な手助けを頼むカジュアル表現
〜を手伝っていただけますか？
道案内を丁寧にお願いする表現
Could you help with moving these boxes?これらの箱を運ぶのを手伝っていただけますか？
道に迷っていませんか？
迷っていそうな人に声をかける表現
行き詰まっている
道や状況から動けず困っていると伝える
I'm stuck.行き詰まっている。
〜では道に迷いやすい
大きな場所などで迷いやすいと説明する
You lose your sense of direction in crowded subway stations like this.ここみたいな混雑した地下鉄の駅では道に迷いやすいよね。
落とし物対応
私は〜をなくしました。
財布やパスポートなどをなくしたと伝える基本表現
I've lost my keys.私は鍵をなくしました。
〜が見つからない。
探している物が見つからないと伝える
I can't find my keys.鍵が見つからない。
どうやら〜を紛失したようです。
紛失したことを控えめに伝えるやや丁寧な表現
私はタクシーに〜を置き忘れました。
タクシーに物を置き忘れたと説明する
私は〜を置いてきた。
物をその場に置いてきたと伝える
Where's your wallet?財布はどこ？
紛失した荷物
空港などで荷物が届かないと伝える名詞表現
Excuse me, I need help with my lost baggage.すみません、紛失した荷物のことで助けが必要です。
落とし物預かり所
紛失物を問い合わせる場所を尋ねるとき
Excuse me, where is the lost and found?すみません、落とし物預かり所はどこですか？
〜をなくしましたか？
係員が落とし物の有無を確認するとき
盗難を伝える
- 25Burglar!
泥棒だ！
泥棒を見つけたときに周囲へ叫ぶ一言
Burglar!泥棒だ！
警察を呼んで！
盗難直後など、強く警察を呼ぶ緊急表現
私の〜が盗まれた。
財布やバッグを盗まれたと警察に説明する
What happened?どうしたの？
誰かが私の〜をひったくった。
ひったくり被害をその場で伝える表現
何が盗まれたの？
警察や係員が盗難品を確認するとき
どのくらい盗まれましたか？
警察が被害額や数量を確認するとき
〜が盗まれたときに誰か見ていましたか？
目撃者の有無を警察が尋ねる表現
〜に泥棒が入りました。
ホテルや車などに侵入被害があったと報告する
病気・火事・救急
緊急事態です。
警察や救急に緊急事態だと伝える基本表現
私は〜に困っています。
痛みや体調など具体的な問題を伝える
息がほとんどできない。
呼吸困難を緊急に訴える強い表現
救急車を呼んだほうがいいですか？
相手の状態を見て救急車を呼ぶか尋ねる
Should I call an ambulance?救急車を呼んだほうがいいですか？
救急車を呼んでください。
救急車を呼ぶよう周囲に依頼する
火事だ。
火災を発見したときに知らせる
There's a fire.火事だ。
〜から離れてください。
火元や危険な場所から離れるよう促す
逃げて。
火事や危険から逃げるよう叫ぶ
緊急連絡先
病院や警察に伝える緊急連絡先の名詞
Do I need an emergency contact on the form?申込用紙に緊急連絡先は必要ですか？
使い方のコツ
- 身の危険が迫る場面では丁寧な英語を考える必要はありません。周囲に危険を知らせるなら Help! や Call the police! と大声で叫び、まずは近くにいる人を集めることを最優先にしてください。
- 日本人は盗まれた際にも「なくした」と言いがちですが、I've lost ~. だと不注意の紛失と解釈されます。犯罪被害に遭った場合は I had my ~ stolen. と明確に区別して伝えましょう。
- 街中で通行人に道を尋ねたいときは、唐突に聞くのではなく Excuse me, I seem to be lost. と切り出すと丁寧です。相手も立ち止まって親身に案内してくれやすくなります。
- パニックで言葉が出ない時は、無理に長文を作ろうとせず It's an emergency. と告げてから、スマホの画面や地図を見せる逃げ道を持ちましょう。単語を並べるだけでも要件は伝わります。
身の危険がある時はHelp!等で近くの人を集める
盗難時はlostではなくhad stolenと伝える
Excuse me等で切り出すと親身に案内してもらえる
言葉が出ない時はemergencyと告げ地図などを見せる
緊急事態やトラブル発生時に意識すべき4つのポイントです。
「トラブル」を表す英語の使い分け｜trouble・problem・issue・m
日本語の「トラブル」に相当する英語には複数の単語があり、状況の深刻さや客観性によって使い分けが必要です。辞書的にすべて同じ意味として覚えるのではなく、それぞれの単語が持つ中心的なニュアンスを整理しておくと、誤解なく状況を伝えられます。
| 単語 | ニュアンス | 解決の視点 | 例文 |
|---|---|---|---|
| trouble | 主観的な困惑、個人的な厄介ごと・苦労 | 本人が頭を悩ませている状態 | He got into trouble with his boss.（彼は上司とトラブルになった。） |
| problem | 客観的で明白な困難、解決策が必要な問題 | 解決（解法）が求められる | We have a technical problem.（技術的なトラブルが発生しています。） |
| issue | 関係者間で議論・対処すべき論点や課題 | 話し合いや合意形成が必要 | We need to discuss this issue.（この問題について話し合う必要があります。） |
| matter | 検討や対応を要する事柄・事態全般 | 客観的事実として扱う | It is a serious matter.（それは重大な問題です。） |
trouble は名詞だけでなく、「悩ませる」「面倒をかける」という動詞の用法も持ちます。主観的な困惑に焦点が当たるため、ビジネスでシステム障害や納期遅延などの客観的な問題を報告する際は、感情的な trouble よりも problem や issue を選ぶのが適切です。
英語「have trouble -ing」の構文と頻出コロケーション
単語 trouble を使いこなす上で欠かせないのが、have trouble -ing の構文です。「〜するのに苦労する」「なかなか〜できない」と困っている状態を表し、動詞の後ろには不定詞ではなく動名詞（-ing）を置きます。
- I'm having trouble connecting to the internet.（インターネットへの接続がうまくいきません。）
- She had trouble finding the hotel.（彼女はホテルを見つけるのに苦労しました。）
- I have trouble breathing.（息をするのが苦しいです。）
また、トラブルの発生や関与を説明する際は、動詞とセットになった定型表現（コロケーション）が頻繁に使われます。
- get into trouble（トラブルに巻き込まれる、揉め事を起こす）
Don't get into trouble.（面倒なトラブルに巻き込まれないようにね。） - run into trouble（予期せぬ困難やトラブルに直面する）
Our project ran into trouble.（私たちのプロジェクトはトラブルに直面しました。） - cause trouble（トラブルを引き起こす、迷惑をかける）
I'm sorry to cause trouble.（ご迷惑やトラブルをおかけして申し訳ありません。）
「助けて」を英語で伝える表現｜Help me以外の自然な頼み方
危険が迫る緊急時の一声としては Help! が最適ですが、日常生活やオフィスで少し手を借りたい場面で Help me! と叫ぶと、命の危機が生じたかのように周囲を驚かせてしまうことがあります。状況の緊急度に合わせて、穏やかに手助けを求める言い回しを使い分けることが重要です。
日常会話で軽く手助けを頼むとき
荷物を運んでほしいときや作業を手伝ってほしいときは、手（hand）を借りる表現が自然です。
- Could you give me a hand?（少し手を貸していただけますか？）
- Can you help me with this?（これの手助けをしてもらえますか？）
- I could use some help.（手伝ってもらえると助かります。）
ビジネスで業務トラブルを相談・報告するとき
職場で発生した問題について相談したり、相手に助力を仰いだりするときは、角を立てず丁寧な前置きを添えて伝えます。
- I need your advice on an urgent issue.（緊急のトラブルについてご助言をいただきたいです。）
- Could you assist me with this matter?（この問題への対応を手伝っていただけないでしょうか。）
- Something is wrong with the system.（システムに何らかの不具合・トラブルが生じています。）
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- 「助けて」は英語で何と言う？「Help me」の直訳が通じない理由や、状況に応じた7通りの言い分けが分かります。→
- 緊急事態・救助の英単語危険や事故の通報時に欠かせない、救助機関や避難に関する単語を整理できます。→
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よくある質問
- Q. 「助けて」はHelpだけで通じる？
- はい、一言 Help! と叫ぶだけで緊急事態であることは確実に伝わります。自分自身を救助してほしいときは Help me. でも構いません。命に関わる場面では文法の正しさよりも、短く大きな声で伝えることが大切です。
- Q. 救急車を呼んでほしい時は？
- 自分で動けないほど体調が悪いときは、周囲の人に Call an ambulance. とはっきり依頼してください。反対に、倒れている人を見て救急車を呼ぶべきか周囲に確認したいときは Should I call an ambulance? を使います。
- Q. 財布を置き忘れた時の表現は？
- タクシーや店内に置き忘れた心当たりがあるなら、I left ~ in a taxi. のように left を使って場所を明示します。どこで失くしたか分からず手元に見当たらないときは、I can't find ~. と伝えるとスムーズです。
- Q. 「have trouble to 不定詞」と言っても通じますか？
- 意味は推測してもらえますが、英語の文法としては不自然に聞こえます。この構文では「in -ing」の「in」が省略されて定着した背景があるため、後ろには必ず動名詞を続けて「have trouble -ing」の形で使ってください。
- Q. 職場で同僚がトラブルに困っていそうなとき、どう声をかければよいですか？
- 相手の様子を気遣いながら、「Are you having trouble with that?（そちらの作業で手こずっていますか？）」や「Do you need a hand?（手を貸しましょうか？）」と声をかけると親切で自然です。
2026年9月30日更新・モチタン辞典編集部
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