ストレッチ

étirement

意味

  • 男性名詞 ストレッチ
  • 名 伸ばすこと
étirementのイラスト

例文

Chaque matin, je fais des étirements avant de courir.

毎朝、走る前にストレッチをします。

Avant le yoga, elle commence par quelques étirements doux.

ヨガの前に彼女はまず軽いストレッチをする。

コアイメージ

筋肉や関節をゆっくり引いて可動域を広げ、緊張を和らげる動作。

関連語

(動) étirer：伸ばす

(形) étiré：伸ばされた

↔︎ (名) contraction：収縮

↔︎ (名) raideur：こわばり

使い方

類義語との違い

étirement: 運動の前後や日常で筋肉や関節を伸ばして可動域を広げ、こりや張りを和らげる一連の動き。
échauffement: 運動前に筋肉や体を軽く動かしてけがを防ぎ動きやすくするための準備運動。
souplesse: 体や筋肉が柔らかく自由に動く性質やその程度。
détente: 筋肉や心の緊張を取り安らいだ状態にすること。

フランス語での定義

Nom masculin désignant l'action d'allonger ou de tirer un muscle ou une partie du corps pour réduire la tension.

語源

étirement は動詞 étirer（伸ばす）に接尾辞 -ment を付けた派生名詞で、古フランス語 estirer（引く）にさかのぼり、『伸ばす行為』を表す。

コラム

  • 日常では 'faire des étirements' や再帰動詞 's'étirer' がよく使われ、複数形 des étirements は習慣的なストレッチのセットを表す。

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「ストレッチ」はフランス語で何と言う？

「ストレッチ」はフランス語で étirement と言います。筋肉を伸ばす動作そのものを指し、日常会話からスポーツの現場まで幅広く使われます。運動前後のストレッチ運動全体を指す場合は、複数形の étirements を使うのが一般的です。

使い分け

  • étirement

    筋肉を伸ばす行為全般を指します。日常のストレッチ運動を表現する際は、通常複数形で使われます。

    Il fait des étirements après la course.

    彼はランニングの後にストレッチをします。

よくある間違い

  • ✕ Je fais du stretch.

    ○ Je fais des étirements.

    英語の stretch はそのまま名詞として使わず、étirement を用います。

「ストレッチ」のよくある質問

Q. 「ストレッチする」という動詞は？
「体を伸ばす」という意味の代名動詞 s'étirer を使います。「走った後はストレッチしなさい」は Il faut t'étirer après avoir couru. のように表現できます。名詞を使って faire des étirements と言うことも多いです。
Q. なぜ複数形で使うことが多いの？
1か所を1回伸ばす単一の動作ではなく、全身や複数の部位を順番に伸ばす一連のエクササイズを指すためです。そのため、スポーツの前後に行うストレッチは des étirements と複数形にするのが自然です。

「ストレッチ」は英語では

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