别bié太tài累lèi了le

别太累了のイラスト

意味

あまり無理しないで

解説

相手に無理をしないよう促す表現。友人や同僚など親しい間柄で体調や負担を気遣うときに使う、やわらかい忠告

例文

你nǐ这zhè周zhōu一yì直zhí在zài加jiā班bān，别bié太tài累lèi了le。

今週ずっと残業してるけど、あまり無理しないで。

知zhī道dào了le，谢xiè谢xiè你nǐ关guān心xīn，我wǒ会huì注zhù意yì休xiū息xī的de。

わかった、心配してくれてありがとう、休むように気をつけるよ。

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使う場面・ニュアンス

ふつう仕事や勉強を頑張りすぎている同僚や友人に、体調を気遣って声をかける場面で使います。相手へのやさしさがこもった柔らかい忠告で、別れ際の挨拶やメッセージの結び言葉としても頻繁に用いられます。

言い換え・似た表現

  • 不要太拼了

    あまり無理して頑張りすぎないで　（必死に努力している相手を気遣う表現です。）

  • 注意身体

    体に気をつけてね　（体調管理を促す定番の気遣いフレーズです。）

  • 好好休息一下

    ゆっくり休んでね　（休息を取るよう直接促す表現です。）

言われたときの返し方

  • 好的，谢谢你

    わかりました、ありがとう

  • 放心吧，我没事

    安心して、大丈夫だよ

  • 你也是，别太累了

    あなたも無理しないでね

よくある間違い

  • ✕ 不要勉强自己

    ○ 别太累了 / 别太勉强

    日本語の「自分を無理させるな」を直訳すると少し不自然に聞こえます。

  • ✕ 目上の人に単体で「别太累了」とだけ言う

    ○ 您多注意身体

    「别〜」は禁止のニュアンスを含み、目上の人には少しくだけすぎます。

「别太累了」のよくある質問

Q. 「别太累」と「别太累了」の違いは？
語尾の「了」があることで口調がやわらかくなり、相手への思いやりや気遣いのニュアンスが自然に伝わります。日常会話では「了」をつけた形がよく好まれます。
Q. 目上の相手には使えませんか？
「别（〜するな）」という表現が直接的すぎるため、単体で使うのは避けたほうが無難です。目上の人には「您多保重身体」や「请多注意休息」などの丁寧な表現を使いましょう。

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