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「きつい」は韓国語で何と言う？
言い方6通りと場面別の使い分け

「きつい」の韓国語の言い方（6通り）

1. 01~ 좀 힘들어요.

   ~ chom him deu reo yo.

   丁寧｜つらさをやわらかく｜〜はちょっとつらいです。

   体力的な疲れや負担を柔らかく伝える丁寧表現です。「좀（少し）」を挟むことで断定を避け、角を立てずに断ったり弱音を吐いたりできます。上司や同僚に作業量を相談する際にも適しています。

2. 02~ 때문에 힘들어요.

   ~ ttae mu ne him deu reo yo.

   丁寧｜原因を説明｜〜のせいでつらいです。

   「〜のせいで・〜のために」と、きつさの原因を明確にして伝える丁寧表現です。「일 때문에（仕事のせいで）」や「일정 때문에（日程のせいで）」のように、状況や理由を客観的に説明したいときに重宝します。

3. 03저도 힘들어요.

   cheo do him deu reo yo.

   丁寧｜共感して返す｜私もつらいです。

   相手の「きつい」「大変だ」という吐露に対し、「私もつらいです」と共感を示す丁寧表現です。同じ苦労を共有する同僚や友人に対して使うと、相手の孤独感を和らげ、連帯感を深めることができます。

4. 04~ 볼 때 아파요.

   ~ pol ttae a pa yo.

   丁寧｜見るのがつらい｜〜を見るとつらいです。

   誰かが苦しむ姿を見て「見ているだけで胸がきつい・つらい」と感じる心情を表す表現です。「마음이（心が）」を補って「마음이 아파요」と表現されることも多く、相手への深い同情や思いやりを伝える際に使います。

5. 05~(이)가 심해요.

   ~(i)ka sim hae yo.

   丁寧｜負担の大きさ｜〜がひどくてつらいです。

   症状、負担、束縛などの度合いが「ひどい・激しい」という意味で、きつさを表す丁寧表現です。「입덧이 심해요（つわりがきついです）」や「통증이 심해요（痛みがきついです）」のように程度を客観視して述べます。

6. 06~ 때문에 속상해.

   ~ ttae mu ne sok ssang hae.

   カジュアル｜友人に気持ちを吐露｜〜のせいでつらい。

   親しい友人に対して、思い通りにいかず心がきつい、悔しくて悲しいという気持ちを吐露するカジュアル表現です。単なる肉体疲労ではなく、対人関係などで傷つき落ち込んでいる場面で自然に使えます。

場面別の使い分け

このように、日本語では一言「きつい」で済ませる場面でも、韓国語では「肉体的な大変さ（힘들다）」「客観的な程度の激しさ（심하다）」「感情的な胸の痛み（아프다/속상하다）」を明確に切り分ける必要があります。

直訳が通じない理由・よくある間違い

日本語の「きつい」は感覚的な言葉で、文脈依存度が非常に高い表現です。そのため韓国語に直訳しようとすると不自然になりがちです。

• 「服や靴がきつい」に힘들다を使う：衣服の窮屈さには「타이트해요（タイトです）」や「작아요（小さいです）」を用います。물건이 힘들다（物が疲れている）とは言えません。
• 「性格がきつい」をそのまま訳す：気が強い人には「성격이 세요（性格が強いです）」や「깐깐해요（厳しい・几帳面です）」を使い、人物像に合った単語を選びます。
• 精神的ストレスに単に아프다だけを使う：身体のケガや病気と誤解されやすいため、心が痛むなら「마음이 아파요」や「속상해요」と具体化しましょう。

言われたときの返事

• 힘내세요, 곧 끝날 거예요. — 元気を出してください、もうすぐ終わりますよ。
• 무슨 일 있었어요? 얘기해 봐요. — 何かあったんですか？話してみてください。
• 무리하지 말고 푹 쉬세요. — 無理しないでゆっくり休んでください。
• 제가 도울 수 있는 게 있을까요? — 私にお手伝いできることはありますか？
• 정말 고생 많으셨어요. — 本当にお疲れさまでした。

よくある質問

Q. 「スケジュールがきつい」は何と言いますか？

「일정이 빡빡해요（日程が詰まっています）」や「일정이 타이트해요」と表現するのが最も自然です。日常会話では「일정이 너무 힘들어요」でも十分に伝わります。

Q. 「香水がきつい」はどう言えばいいですか？

においが強烈な場合は「향이 강해요（香りが強いです）」または「향이 너무 진해요（香りが濃すぎます）」と言います。「힘들다」ではなく味覚や嗅覚の強さを表す形容詞を使いましょう。

Q. タメ口（パンマル）で「きつい！」と叫ぶなら？

疲れたときに独り言や友人に言うなら「힘들어!（きつい！）」が定番です。さらにくだけた俗語表現としては「빡세다（きつい、しんどい）」を使い、「진짜 빡세!」と表現することもあります。

2026年10月12日更新・モチタン辞典編集部

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ほかの表現の言い方

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