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「頑張れ」は韓国語で何と言う？
言い方7通りと場面別の使い分け

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「頑張れ」の韓国語の言い方（7通り）

1. 01힘내!

   himnae!

   カジュアル｜友人に

   直訳は「力を出して」。落ち込んでいる友人や試験を控えた親しい相手を励ます定番のタメ口です。걱정 마（心配しないで）とセットでよく使われます。

2. 02화이팅!

   hwaiting!

   カジュアル｜親しい相手に

   英語のfightingから来た応援フレーズです。スポーツ観戦やこれからの挑戦に対して気軽に背中を押すニュアンスがあり、目上には화이팅하세요と添えます。

3. 03잘할 수 있어!

   jalhal su isseo!

   カジュアル｜励ますとき

   「君ならうまくできるよ！」と相手の能力を信じて勇気づける言葉です。不安そうにしている友達へ、너라면（君なら）と前置きして伝えると効果的です。

4. 04힘내세요.

   himnaeseyo.

   丁寧｜目上の人に

   先輩や上司など目上の人にも使える最も丁寧で無難な表現です。疲れている相手への労いや、体調を崩している人への励ましとして日常的によく交わされます。

5. 05최선을 다하세요.

   choeseon-eul dahaseyo.

   丁寧｜仕事で丁寧に

   「最善を尽くしてください」という意味で、ビジネスや大事な本番を迎える相手への真摯な激励に適しています。単なる応援よりも改まった響きを持ちます。

6. 06끝까지 힘내!

   kkeutkkaji himnae!

   カジュアル｜最後の励まし

   「最後まで力を出して」と、長期戦や試験直前の締めくくりを後押しするフレーズです。諦めそうな友人に조금만 더（もう少しだけ）と一緒に使えます。

7. 07잘 해낼 거예요.

   jal haenael geoyeyo.

   ふつう｜安心させるとき

   「きっとうまくやり遂げられますよ」と相手を安心させる温かい励ましです。プレッシャーを感じている同僚や後輩の緊張を和らげたい場面にぴったりです。

場面別の使い分け

「頑張れ」は相手との関係性だけでなく、相手が前向きに挑戦しているのか、それとも疲弊して弱っているのかによって選ぶ表現が大きく異なります。状況に配慮して使い分けましょう。

直訳が通じない理由・よくある間違い

日本語の「頑張る」は我慢・努力・挑戦など幅広い意味を持ちますが、韓国語にはすべてを兼ねる単語がないため、直訳しようとすると違和感が生じます。

• 열심히 하세요（一生懸命やってください）：直訳調で使いがちですが、目上の人に使うと「もっと努力しなさい」と指示・評価する上から目線の響きになり失礼にあたります。
• 힘내세요の過剰使用：すでに限界まで努力して疲れ切っている相手に使うと、「これ以上どう力を出せばいいのか」と精神的な負担を与える恐れがあります。その際は無理をさせない配慮が必要です。

言われたときの返事

• 고마워, 힘낼게! — ありがとう、頑張るね！
• 감사합니다. 열심히 하겠습니다. — ありがとうございます。一生懸命頑張ります。
• 덕분에 힘이 나네요. — おかげで元気が出ます。
• 화이팅! 너도 힘내! — ファイト！あなたも頑張って！

試験・面接や仕事の直前にかける「韓国語 がんばれ」の表現

試験や面接、スポーツの試合など、具体的な本番を直前に控えた相手に対しては、単に元気を促すだけでなく「実力を出し切っておいで」と背中を押す表現が好まれます。韓国では試験を受けることを「試験を見る」と表現するため、試験に向かう友人には 잘 보고 와（チャル ボゴ ワ・しっかり受けてきてね）と声をかけるのが定番です。面接や発表会に向かう相手には 잘하고 와（チャラゴ ワ・うまくやっておいで）が自然です。また、これから仕事に向かう同僚や作業を始める人に対しては、日本語の「頑張ってね」というニュアンスを込めて 수고해（スゴヘ・頑張ってね／お疲れさま）と声をかける習慣があります。

試験直前の会話例

A: 나 오늘 시험이라 너무 떨려.
（私、今日試験だからすごく緊張する。）
B: 그동안 열심히 준비했잖아. 긴장하지 말고 잘 보고 와!
（これまで一生懸命準備したじゃない。緊張しないでしっかり受けてきてね！）
A: 응, 고마워! 잘 해내고 올게.
（うん、ありがとう！しっかりやり遂げてくるね。）
B: 화이팅! 끝나고 맛있는 거 먹자.
（ファイト！終わったら美味しいもの食べよう。）

推しのSNSやファンレターで使える「韓国語 がんばれ」の応援メッセージ

K-POPアイドルや俳優などの「推し」に向けてSNSのコメント欄やファンレターで応援を送る際は、過度なプレッシャーを与えずに温かく寄り添うフレーズが喜ばれます。多忙なスケジュールをこなす推しには、健康を気遣いながら励ます 밥 잘 챙겨 먹고 힘내요（パプ チャル チェンギョ モッコ ヒムネヨ・ご飯をしっかり食べて元気を出してください）や、結果に関わらず味方であることを伝える 언제나 응원하고 있어요（オンジェナ ウンウォナゴ イッソヨ・いつも応援しています）が広く使われています。また、落ち込んでいる推しや不安を吐露した投稿には、기운 내요（キウン ネヨ・元気を出してください）や 다 잘 될 거예요（タ チャル ドゥエル コエヨ・すべてうまくいきますよ）といった包容力のある言葉を届けると温かみが伝わります。

目上の人に「頑張ってください」と伝える敬語表現と自然な言い換え

職場の先輩や取引先、年上の知人に対して日本語の感覚で「頑張ってください」を直訳しようとすると、敬意を欠いた印象を与える危険があります。열심히 하세요（ヨルシミ ハセヨ・一生懸命やってください）は目上が目下に対して努力を求める命令のニュアンスを含んでおり、目上に向けて使うのは不自然です。また、親しい間柄でない上司に対して 힘내세요（ヒムネセヨ・元気を出してください）を不用意に使うと、「現状の努力が足りない」「元気が不足している」と評価しているように受け取られる場合もあります。ビジネスやフォーマルな場では、「頑張れ」と直接相手の行動を促すのではなく、응원하겠습니다（ウンウォナゲッスムニダ・応援しております）と自分の行動として伝えるか、좋은 결과가 있기를 바랍니다（チョウン キョルグァガ イッキルル パラムニダ・良い結果が出ることを願っております）と言い換えるのが最も安全で丁寧なマナーです。

職場での先輩との会話例

A: 내일 중요한 거래처 미팅이라 긴장되네요.
（明日、重要な取引先との打ち合わせなので緊張しますね。）
B: 선배님, 준비 많이 하셨으니 좋은 결과가 있을 겁니다. 저도 옆에서 열심히 응원하겠습니다!
（先輩、たくさん準備されたのですから良い結果が出ますよ。私も横で精一杯応援しております！）
A: 고마워요. 덕분에 마음이 한결 가벼워지네요.
（ありがとうございます。おかげで心がずいぶん軽くなります。）

よくある質問

Q. 「파이팅」と「화이팅」の違いは何ですか？

正書法上は「파이팅」が正しい外来語表記ですが、日常生活や会話、SNSでは「화이팅」も広く定着しています。意味やニュアンスに違いはなく、どちらを使っても自然に通じます。

Q. 目上の人に「화이팅」と言ってもいいですか？

基本的には親しい間柄で使うフランクな表現のため、目上の人には控えるのがマナーです。丁寧に伝えるなら「힘내세요」を使うか、「응원하고 있습니다（応援しています）」と言い換えましょう。

Q. プレッシャーを与えない励まし方はありますか？

「無理しないで」を意味する「무리하지 마세요」や、「잘 해낼 거예요（きっとうまくやれます）」のように、相手のペースを尊重し肯定するフレーズを使うと負担をかけずに温かく励ませます。

Q. 別れ際に言う「수고하세요」は「頑張ってください」という意味になりますか？

相手がこれから仕事を続ける場面や、作業中の相手のもとを先に立ち去る際に使う「수고하세요（スゴハセヨ）」は、日本語の「お疲れさまです」だけでなく「この後も引き続き頑張ってください」という励ましや労いの意味を含みます。ただし、目上の人に対して使うと失礼にあたる場合があるため、上司や先輩には「수고하셨습니다（お疲れさまでした）」や「먼저 들어가 보겠습니다（お先に失礼いたします）」を使うのが無難です。

Q. 試験を受ける友達に「잘 보고 와」と言うのはなぜですか？

韓国語では「試験を受ける」ことを「시험을 보다（シホムル ポダ・試験を見る）」と表現します。そのため、「잘（うまく）+ 보고（受けて）+ 와（おいで）」が組み合わさった「잘 보고 와（チャル ボゴ ワ）」が「実力を発揮して試験を頑張ってきてね」という自然な応援フレーズになります。

2026年10月15日更新・モチタン辞典編集部

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