強める

意味

fortalecerのイラスト

例文

Con ejercicio regular, fortaleces tus músculos.

定期的な運動で筋肉を強める。

Una dieta equilibrada ayuda a fortalecer la salud.

バランスの取れた食事は健康を強化するのに役立つ。

コアイメージ

力や耐久性、能力が増して困難に対してより安定して対処できる状態。

関連語

使い方

  • fortalecer la salud

    健康を強める

  • fortalecer los vínculos

    つながりを強める

類義語との違い

fortalecer: 力や能力を増して困難に直面したときにより安定して対応できるようにする
reforzar: 弱い部分や構造を強くして壊れにくくする
mejorar: 質や性能を良くしてより望ましい状態にする
aumentar: 量や程度を大きくして規模や範囲を増やす
consolidar: 基礎や状態をしっかり固めて安定させる

スペイン語での定義

Hacer que algo o alguien se vuelva más fuerte, resistente o competente para afrontar esfuerzos o dificultades, en contextos físicos y figurados.

語源

fortalecer はラテン語の fortis に由来し、語形変化を経て fortaleza を基に接尾辞 -ecer を加えて動詞化したもので、語形成上は『より強くする』を表す。

コラム

  • 日常会話では運動や習慣による身体的な強化だけでなく、信頼や組織の結束といった抽象的な強化を表現するのに使われ。

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「強める」はスペイン語で何と言う?

「強める」に最もぴったりなスペイン語は fortalecer です。体力や筋肉といった身体的な強さだけでなく、人間関係や経済、組織の基盤などを「より強固にする」「補強する」という意味で幅広く使われます。再帰動詞の fortalecerse にすると「強まる」という意味も表せます。

使い分け

  • fortalecer

    人や組織、絆などの力や強度を高めて強固にする際に最も幅広く使われる標準的な表現です。

    Este ejercicio ayuda a fortalecer los músculos.

    この運動は筋肉を強めるのに役立ちます。

よくある間違い

  • ✕ El viento fortaleció por la tarde.

    ○ El viento se fortaleció por la tarde.

    風などが自然に「強まる」と自動詞的に言う場合は再帰動詞にします。

「強める」のよくある質問

Q. 「絆を強める」はどう言いますか?
「絆を強める」は fortalecer los lazos や fortalecer la relación と表現します。家族や友人同士の結びつきをより深め、強固にしたいときの定番フレーズです。
Q. 「免疫力を強める」の表現は?
「免疫力を強める」は fortalecer el sistema inmunológico と言います。健康管理や食事、運動の文脈で「体を丈夫にする」「抵抗力を高める」と言いたい時によく使われます。

「強める」は英語では

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