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他tā在zài压yā力lì下xià仍réng能néng自zì持chí。
彼はプレッシャーの中でもなお自制できる。
外からの圧力があっても、自分の内側をしっかり保つイメージ
自zì己jǐ控kòng制zhì自zì己jǐ的de情qíng绪xù和hé行xíng为wéi，不bú让ràng自zì己jǐ失shī去qù冷lěng静jìng或huò做zuò出chū冲chōng动dòng的de事shì情qíng
自持は、「自」が自分を指し、「持」が手に保つことを表すため、自分の心や行動を手元に保つ意味から成る語
饮yǐn食shí要yào有yǒu节jié制zhì。
飲食には節制が必要だ。
自分を律して、ある行動の量や強さを一定の範囲に保つイメージ
有yǒu意yì识shí地dì控kòng制zhì自zì己jǐ的de欲yù望wàng、情qíng绪xù或huò行xíng为wéi，使shǐ其qí保bǎo持chí在zài合hé理lǐ范fàn围wéi内nèi
节制は、「节」が表す限度や区切りと、「制」が表す制御を結びつけた語で、行動に境目を設けて自分を抑える意味になる
他tā靠kào自zì律lǜ坚jiān持chí每měi天tiān学xué习xí。
彼は自律を保ち、毎日勉強を続けている。
目先の気分に流されず、自分で定めた基準を守り続ける感覚
能néng够gòu控kòng制zhì自zì己jǐ的de欲yù望wàng和hé行xíng为wéi，按àn照zhào长cháng期qī目mù标biāo或huò一yí定dìng标biāo准zhǔn安ān排pái自zì己jǐ的de生shēng活huó
自律は、「自」が自分自身を表し、「律」が規則や行動の基準を表すことから、自分で決めた基準に自分を従わせる意味を作る複合語
