Je ne me sens pas bien.

Je ne me sens pas bien.のイラスト

意味

気分が悪い。

解説

体調がすぐれないことを伝える表現。日常会話で吐き気や頭痛などの不調をやわらかく知らせる中立的な言い方で、必要なら症状の詳細や助けを求める言葉を続ける

例文

Ça va ?

元気？

Je ne me sens pas bien. Je vais me reposer.

気分が悪い。休みます。

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5 フレーズのクエスト・意味・会話の穴埋め・説明

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使う場面・ニュアンス

ふつう吐き気、めまい、だるさなど、体調の異変を感じたときに使います。友人や家族はもちろん、職場や旅行先で周囲の人に不調を伝える際にも適した中立的な表現です。深刻すぎず、かつ体調が悪いことがしっかり伝わります。

言い換え・似た表現

  • Ça ne va pas.

    調子がよくありません。　（より短く日常的で、体調にも気分にも使えます。）

  • Je suis malade.

    病気です。／体調を崩しています。　（風邪など明らかな病気にかかっている状態を指します。）

  • J'ai un malaise.

    気分が悪いです。／倒れそうです。　（急なめまいや失神しそうな強い不快感を表します。）

言われたときの返し方

  • Qu'est-ce qui ne va pas ?

    どうしたのですか。

  • Tu veux t'asseoir un moment ?

    少し座る？

  • Tu as besoin d'aide ?

    何か手伝いましょうか。

よくある間違い

  • ✕ Je ne sens pas bien.

    ○ Je ne me sens pas bien.

    「自分の気分・体調」を表す際は再帰動詞を使うため、再帰代名詞の「me」が必要です。

「Je ne me sens pas bien.」のよくある質問

Q. 精神的に落ち込んでいる時も使えますか？
はい、使えます。基本は身体の不調を表しますが、「気がめいっている」「精神的につらい」という心理的な不調を遠回しに伝える際にも自然に用いられます。文脈や表情でニュアンスが伝わります。
Q. 「Je suis mal」と言っても同じ意味ですか？
基本的には通じますが少しくだけた響きになります。また状況によっては「気まずい」や「困った立場にある」という意味にも取れるため、体調不良を正確に伝えたいときは当フレーズを使うほうが確実です。

英語では

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