体力

「体力」の英語

「体力」は英語で fitness と言います。運動や健康面の体力なら fitness、筋力なら strength、疲れ具合や元気さなら energy level が自然です。physical fitness は健康・スポーツの文脈でより具体的です。

「体力」の英語の使い分け

英単語
コアイメージ
使い方 / 例文
fitness
運動や健康に関わる総合的な体力を表す、最も一般的な語です。
Regular exercise can improve your fitness.
定期的な運動は体力を向上させます。
strength
重い物を持つ力など、体の筋力や力の強さに焦点を置きます。
He needs more strength to lift the heavy box.
彼はその重い箱を持ち上げるために、もっと筋力が必要です。
energy level
疲れ具合や元気さなど、その時々の活力の度合いを表します。
How's your energy level today?
今日はどのくらい元気ですか。
physical fitness
健康やスポーツの場面で、身体能力や持久力を具体的に表します。
Swimming is an excellent way to build physical fitness.
水泳は体力をつける優れた方法です。

fitness

fítnis

意味

fitnessのイラスト

例文

Exercise improves fitness.

運動は体力を向上させる。

コアイメージ

毎日の動きや運動を無理なくこなせる、バランスのとれたからだの状態

使い方

類義語との違い

fitness: 無理なく日常動作をこなせる体力で、健康や筋力と焦点が違う
health: 病気がない状態で、日常の動き（fitness）より範囲が広い
exercise: 体を動かす行為で、fitnessはその結果の体力を表す点が違う
strength: 筋力や力の強さで、fitnessの全体的な体力とは焦点が異なる

英英

The state of being physically healthy, strong, and able to do everyday activities, exercise, or sports.

語源

fitnessは、形容詞fit（ふさわしい・健康な）に名詞化の接尾辞-nessが付いて「ふさわしさ・健康な状態＝フィットネス」の意味になった

コラム

  • 日本語の「フィットネス」は施設やプログラムを指すことが多いが、英語のfitnessは個人の体力や健康状態を意味し、場合によっては“適合性（fitness for）”の意味も持つ

strength

stréŋkθ

意味

strengthのイラスト

例文

He used his strength to lift heavy boxes.

彼は重い箱を持ち上げるために自分の強さを使った。

コアイメージ

体や心の力の大きさと、仕事や人間関係で役立つ能力や性質の強さ

関連語

( 動) strengthen： 強化する

↔︎( 名) weakness： 弱さ

使い方

  • have the strength to

    〜する力がある

  • mental strength

    精神力

  • physical strength

    体力

類義語との違い

strength: 物理的・精神的な強さ全般を指す
power: 権力や影響力も含む、人や物を動かす力
force: 押す・引くなど直接はたらく物理的な力
energy: 行動や運動のもとになる力や活力

英英

Physical or mental power; a particular advantage or skill; the durability or intensity of something.

語源

strengthは、形容詞 strong（強い）に名詞化の接尾語 -th がついてできた語で、意味は「強さ」。

コラム

  • 複数形 strengths は個人の長所を表す語として定着しており、履歴書や自己紹介では one of my strengths is... のように自分の強みを伝える表現で使われる。

energy level

意味

例文

I had a low energy level after the long meeting.

長い会議の後、私の活力は低かった。

コアイメージ

体や心の活動を支えるエネルギーの量で、活力を示す

英英

The amount of physical or mental energy available to sustain activity, performance, or alertness.

語源

energy levelは、energy（力・活力）とlevel（程度）を組み合わせた語で、個人や系が持つエネルギーの量やその程度を表す表現として英語で用いられる。

コラム

  • 日常では疲れや元気さを表す語として使われ、医学やスポーツの文脈では具体的なエネルギー量や持久力の指標として用いられる。

physical fitness

意味

例文

Daily exercise improves physical fitness and boosts overall health.

毎日の運動は体力を高め、全身の健康を促進する。

コアイメージ

運動や日常の活動を問題なくこなすための筋力と持久力のまとまり

英英

The ability to perform physical activities and endure effort, especially referring to strength and endurance.

語源

physical fitnessは、physicalとfitnessの結合語で、physicalは古代語源で身体を指す語に由来し、fitnessは形容詞fit（適する）に名詞化接尾辞-nessが付いて『身体が活動に適している状態』を表すようになった

コラム

  • physical fitnessは日常の動作や運動をこなすための身体の力と持久力を指し、スポーツや健康づくりの文脈で体力の評価や向上が語られることが多い

「体力」のレベル別の例文

「体力」を英語にするときのよくある間違い

「体力」の英語についてよくある質問

Q. 「体力」を英語で一言で言うと？
一般的には fitness と言います。運動や健康に関わる総合的な体力を表す語です。
Q. fitness と physical fitness の違いは？
fitness は日常的で幅広い表現です。physical fitness は健康やスポーツの場面で、身体能力や持久力をより具体的に表します。
Q. 「体力がある」を英語でどう言う？
I am physically fit. と言います。日常会話でも使いやすい自然な表現です。
Q. stamina、endurance、energyの違いは？
長時間動けるスタミナならstamina、過酷さに耐える持久力ならendurance、日常の元気や活力ならenergyを使います。staminaは肉体と精神両方の持続力を指し、enduranceはマラソンなど苦痛に耐え抜く耐力に焦点があります。日常会話で疲れて体力がないと言う時はhave no energyが最も自然です。
Q. 「体力がない」は英語でどう言いますか？
疲れやすさならhave no energy、持久力不足ならhave poor stamina、運動不足による基礎体力の低下ならbe out of shapeと言います。日常会話ではenergyやshapeを使うのが自然です。例: I have no energy today.（今日は体力が残っていません）。I am completely out of shape.（運動不足で体力が全くありません）。
Q. 「体力をつける」は英語でどう表現しますか？
持久力をつけるならbuild up stamina、筋力ならgain strength、健康的な基礎体力ならget in shapeと言います。動詞はbuild upやimproveが定番です。例: I run every morning to build up stamina.（体力をつけるために毎朝走っています）。Cycling is great to get in shape.（自転車は体力をつけるのに最適です）。
Q. 「歳で体力が落ちた」を英語で伝えるには？
年齢による体力の衰えはlose staminaやfeel one's ageを使って表します。基礎体力の低下にはlose one's fitnessも使えます。例: As I get older, I feel like I've lost my stamina.（歳をとるにつれて体力が落ちたと感じます）。My stamina isn't what it used to be.（昔ほど体力が持たない）も日常でよく使われます。
Q. 「体力が限界」「体力を使い果たした」の英語は？
体力が尽きた状態はrun out of energyやbe completely exhausted、be drainedなどで表現します。スタミナ切れにはreach one's limitも使えます。例: I have run out of energy.（体力を使い果たしました）。I am physically drained after the workout.（運動の後で体力が限界です）。
Q. 「会社の体力」のような比喩表現は英語で何？
企業の資金力や持久力としての体力には、financial resources（資金力）やstaying power（耐久力、事業継続力）を使います。ビジネスの文脈ではstaminaの代わりにこれらの語が自然です。例: The startup lacked the financial resources to survive the crisis.（その新興企業には危機を乗り切る会社の体力がありませんでした）。

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