体力向上

「体力向上」の英語

「体力向上」は英語で improve physical fitness と言います。体力や持久力を高めるという意味なら build stamina、運動で体力をつけるという意味なら get fit も自然です。

「体力向上」の英語の使い分け

build stamina
体力や持久力を高めることを、運動や健康の話で広く表します。
Regular swimming can help you build stamina.
定期的な水泳は体力向上に役立ちます。
get fit
運動などで健康的で体力のある状態になることを表します。
Walking every day can help you get fit.
毎日歩くと体力をつけるのに役立ちます。
work on your fitness
運動などを続けて体力や健康状態を改善することを、日常会話で表します。
I’m working on my fitness by going to the gym twice a week.
私は週に2回ジムに通って体力づくりに取り組んでいます。

「体力向上」の例文

She joined a shape-up class to get in better shape for summer.

彼女は夏に向けて体形改善のクラスに参加した。

コアイメージ

運動や食事で体のラインや筋力を整えて健康的な状態にすること

英英

An improvement of a person's physical shape or fitness, typically achieved through exercise and dietary changes.

語源

shape-upは、動詞句shape up（体調や状態が良くなる）が名詞化し、身体を整える意味で広告やクラス名に用いられる表現。

コラム

フィットネスの文脈ではshape-upは体形改善を目的としたクラスやプログラム名として使われ、参加者募集の案内で目にすることが多い

「体力向上」のレベル別の例文

中学
I build stamina by walking to school every day.

私は毎日歩いて学校に行って体力をつけます。
高校・英検2級
Cycling regularly is a good way to build stamina and stay healthy.

定期的に自転車に乗ることは、体力をつけて健康を保つよい方法です。
TOEIC・ビジネス
The company's wellness program aims to improve employees' fitness through lunchtime exercise classes.

その会社の健康増進プログラムは、昼休みの運動教室を通して従業員の体力向上を目指しています。
日常会話
I’m walking more to get fit before the hiking trip.

ハイキング旅行に向けて体力をつけるために、もっと歩くようにしています。

「体力向上」を英語にするときのよくある間違い

× I shape-up every morning.

○ I work on my fitness every morning.

shape-up はこの意味の一般的な動詞として使いません。体力づくりに取り組むなら work on my fitness などと表します。
× I improve my physical power.

○ I improve my physical fitness.

physical power は「体力」の意味では不自然です。健康や運動能力としての体力は physical fitness と表すのが自然です。

「体力向上」の英語についてよくある質問

Q. 「体力向上」を英語で一言で言うと？

一般的には improve physical fitness が自然です。持久力を高めることに焦点を置くなら build stamina、運動で体力をつけるという意味なら get fit も使えます。

Q. build stamina と work on your fitness の違いは？

build stamina は体力や特に持久力を高めることを表します。work on your fitness は、運動などを続けて体力や健康状態の改善に取り組むことを、より広く表します。

Q. 「体力向上」のビジネスメールでの言い方は？

improve employee fitness や improve employees' fitness が使えます。例えば、We aim to improve employees' fitness. と言えます。

「体力向上」と関連する日本語の英語

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