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修xiū行xíng者zhě每měi天tiān静jìng坐zuò观guān想xiǎng佛fó像xiàng。
修行者は毎日静かに座って仏像を観想する。
心の中に一つの対象を置き、静かに見つめ続ける動き
把bǎ某mǒu个gè对duì象xiàng放fàng在zài心xīn中zhōng反fǎn复fù想xiǎng象xiàng和hé观guān察chá,使shǐ自zì己jǐ的de注zhù意yì力lì集jí中zhōng在zài这zhè个ge对duì象xiàng上shàng
观想は、「观」が対象をよく見つめることを表し、「想」が心の中で考えたり思い描いたりすることを表す複合語で、両方が合わさって心の中で対象を見つめる意味になる
僧sēng人rén每měi天tiān早zǎo上shàng打dǎ坐zuò半bàn小xiǎo时shí。
僧侶は毎朝30分座禅する。
座ることを入口にして、心身を整えるイメージ
以yǐ坐zuò姿zī安ān静jìng下xià来lái,集jí中zhōng注zhù意yì力lì进jìn行xíng冥míng想xiǎng或huò修xiū炼liàn
打坐は、「打」と「坐」から成る動詞で、「打」はここで打撃ではなく動作を行う意味を持ち、「坐」と結びついて静かに座る修行を表す語
这zhè位wèi法fǎ师shī年nián轻qīng时shí便biàn开kāi始shǐ习xí定dìng。
この法師は若い頃から瞑想を始めた。
心の揺れを抑え、深い精神集中を身につけていくイメージ
指zhǐ修xiū习xí佛fó教jiào中zhōng的de禅chán定dìng,使shǐ自zì己jǐ的de心xīn逐zhú渐jiàn安ān定dìng并bìng保bǎo持chí专zhuān注zhù
习定は、「习」が繰り返し学び修めることを示し、「定」が仏教で心の乱れを離れて集中することを示すため、定の境地に入る修行を表す語
他tā闭bì目mù静jìng虑lǜ,专zhuān心xīn修xiū习xí禅chán定dìng。
彼は目を閉じ、心を集中して瞑想した。
静かな心で、ひとつのことを深く見つめる
在zài安ān静jìng的de状zhuàng态tài下xià集jí中zhōng精jīng神shén,深shēn入rù思sī考kǎo或huò修xiū习xí禅chán定dìng
静虑は、「静」と「虑」を結びつけて、心を騒がせずに思索することを表した語で、仏教的な文脈では心を統一する修行とも結びつく