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「頑張って」は韓国語で何と言う？
言い方8通りと場面別の使い分け

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「頑張って」の韓国語の言い方（8通り）

1. 01힘내세요.

   himnaeseyo.

   丁寧｜目上の人に｜頑張ってください。

   目上の人や職場の先輩に使える丁寧な励まし表現です。「元気を出してください」という語源を持つため、相手が疲れている時や落ち込んでいる時に最適です。応援の文脈では「응원할게요（応援しています）」を添えると、より自然で温かい印象になります。

2. 02힘내!

   himnae!

   カジュアル｜親しい友人に

   親しい友人や年下の相手に使うカジュアルなタメ口表現です。「元気出して！」と肩を叩くような親しみがあります。落ち込んでいる友達に「걱정 마（心配しないで）」と合わせて使うと効果的です。目上の人に対して使うと失礼になるため注意しましょう。

3. 03힘내요.

   himnaeyo.

   ふつう｜同僚を励ます

   同僚や親密な間柄で柔らかく励ます定番の表現です。「힘내세요」より少し砕けた「です・ます」調で、適度な距離感を保ちながら優しくエールを送れます。仕事で忙しそうな同僚に「오늘도 힘내요（今日も頑張って）」と声をかける場面によく合います。

4. 04화이팅!

   hwaiting!

   カジュアル｜友人を応援

   英語の「fighting」に由来する、日常会話で頻出の応援フレーズです。スポーツ観戦はもちろん、試験やデートに向かう友人を元気づける際に広く使われます。語尾を弾ませて言うのが自然で、拳を握るジェスチャーとともに使われることが多いです。

5. 05화이팅하세요.

   hwaitinghaseyo.

   丁寧｜試験前に

   「화이팅」に丁寧な語尾を付けた形で、試験や大事なプレゼンを控えた相手に前向きなエールを送る表現です。本来の外来語表現ですが職場でも一般的に用いられます。ただし、格式高いビジネスの場や非常に目上の人には他の丁寧表現を選ぶのが無難です。

6. 06잘 해!

   jal hae!

   カジュアル｜本番前に

   直訳は「うまくやってね」で、試験や面接、試合などの本番直前に友人を送り出す際にぴったりの表現です。すでに準備を終えた相手の背中を押すニュアンスがあり、「떨지 말고 잘 해（緊張しないでうまくやってね）」などの言葉とよくセットで使われます。

7. 07최선을 다하세요.

   choeseon-eul dahaseyo.

   丁寧｜仕事の応援

   「最善を尽くしてください」という意味の非常に誠実で改まった表現です。重要なプロジェクトに挑む取引先や同僚、大きな試験を控えた目上の相手に適しています。軽々しい応援ではなく、相手の実力や努力に敬意を払って応援したい場面で重宝します。

8. 08열심히 해.

   yeolsimhi hae.

   カジュアル｜親しい相手に

   「一生懸命やってね」という意味で、親しい友人や年下がこれから勉強や作業に取り組む際に使う表現です。目上の人に対して使うと「しっかりやりなさい」と上から指示するような不快感を与えてしまう危険があるため、対等または年下の相手に限定しましょう。

場面別の使い分け

韓国語では「何に対して頑張るのか」を行動や状態に合わせて具体的に言い換えます。疲労や落胆には「힘내다」、本番の成果を願うなら「잘 하다」、過程の努力には「열심히 하다」を選ぶのがポイントです。

直訳が通じない理由・よくある間違い

日本語の「頑張る」は多義的ですが、韓国語は状況を具体的に捉えて表現するため直訳ができません。特に初心者が陥りやすいミスには以下があります。

• 目上に「열심히 하세요」と言ってしまう：「一生懸命やりなさい」と指示・評価する響きがあり、目上の人には極めて失礼です。
• 落ち込んでいる人に「잘 해」と言う：「うまくやれ」という意味になるため、慰めではなくプレッシャーになってしまいます。この場合は「힘내」が適切です。
• 「화이팅」を改まった公の場で使う：親近感のある表現なので、フォーマルな挨拶では「최선을 다하시길 바랍니다」などに言い換える必要があります。

言われたときの返事

• 감사합니다. 힘낼게요. — ありがとうございます。元気を出します（頑張ります）。
• 고마워, 너도 잘 해! — ありがとう、あなたもうまくやってね！
• 네, 최선을 다하겠습니다. — はい、最善を尽くします。
• 응, 화이팅할게! — うん、頑張るね！

SNSや推し活で使える「韓国語のがんばって」フレーズと略語

カカオトークやX（旧Twitter）、WeverseなどのSNSでは、短い略語や気遣いの言葉を添えた応援メッセージがよく使われます。相手にプレッシャーを与えずに温かいエールを送りたいときは、基本フレーズに一言プラスしてみましょう。

チャットで使われる「がんばれ」の略語

メッセージを手早く送る際、ネイティブは母音を省略した表記や一文字の省略形を頻繁に用います。

• 홧팅（ファッティン・がんばって）：화이팅（ファイティン・ファイト）を短縮した砕けたチャット用語です。
• 팟팅（パッティン・がんばって）：파이팅（パイティン・ファイト）の短縮形で、親しい友人同士で軽くエールを送る際に使います。
• 힘!（ヒム・がんばれ！）：힘내（ヒムネ・がんばって）の「力」の部分だけを一文字で送るフランクな表現です。

推しや疲れている相手を気遣うセットフレーズ

アイドルへのファンレターや多忙な友人に対して「がんばって」と伝える際は、健康を気遣う言葉を組み合わせると気持ちがより優しく伝わります。

シチュエーション別「韓国語のがんばれ」自然な会話例

韓国語の「がんばれ」は、相手の置かれている状況によって適切な語彙が変わります。単語の構造として、힘내다（ヒムネダ・元気を出す）は名詞の힘（ヒム・力）と動詞の내다（ネダ・出す）が合わさった言葉です。エネルギーが落ちている相手には「力を出して」、本番に挑む相手には「うまくやって」と使い分ける会話の流れを確認しましょう。

会話例1：試験直前の友人を励ます（カジュアル）

A: 내일 드디어 시험이야. 너무 떨려.
（明日いよいよ試験なんだ。すごく緊張する。）
B: 열심히 공부했으니까 괜찮아. 떨지 말고 잘 해!
（一生懸命勉強したんだから大丈夫だよ。緊張しないで実力出してね！）
A: 응, 화이팅할게!
（うん、がんばるね！）
B: 응, 좋은 결과 있을 거야. 힘내!
（うん、良い結果が出るよ。がんばって！）

会話例2：仕事で疲れている先輩を気遣う（丁寧語）

A: 선배님, 오늘 야근이세요? 피곤해 보여요.
（先輩、今日残業ですか？疲れて見えます。）
B: 응, 오늘까지 끝내야 하는 자료가 있어서.
（うん、今日までに終わらせなきゃいけない資料があってね。）
A: 커피 한잔 드시고 힘내세요. 무리하지 마시고요.
（コーヒー一杯召し上がって力出してください。無理はなさらないでくださいね。）
B: 고마워요, 마시고 힘낼게요!
（ありがとう、飲んでがんばるね！）

「がんばれ」と混同しやすい「수고하세요」の正しい使い分け

韓国ドラマなどでよく耳にする수고하세요（スゴハセヨ・お疲れ様です／がんばってください）は、日本語の「がんばってください」の文脈で使われることがありますが、使用には大きな注意が必要です。

この表現は漢字の「苦労」にあたる수고（スゴ・苦労）に動詞하다（ハダ・する）がついた言葉で、直訳すると「苦労してください」「引き続き励んでください」という意味になります。そのため、これから仕事を続ける同僚や部下、店舗の店員に対して「引き続きがんばってください」と去り際に声をかける挨拶としては自然ですが、目上の人に対して使うと「苦労しなさい」と上から指示するニュアンスを含んでしまい、大変失礼になります。

目上の人に応援やねぎらいを伝える場合

目上の人が作業を続けているときに「がんばってください」と伝えたい場合は、수고하세요（スゴハセヨ）を避け、次のような敬語表現に言い換えるのがマナーです。

• 힘내십시오（ヒムネシプシオ・力を出してください）：改まった席で目上の方にエールを送る表現です。
• 애쓰셨습니다（エッスショッスムニダ・ご尽力いただきありがとうございました）：目上の方のこれまでの労苦をねぎらう適切な敬語です。
• 응원하겠습니다（ウンウォナゲッスムニダ・応援しております）：目上の挑戦や仕事に対して敬意を持って励ます表現です。

よくある質問

Q. 「파이팅」と「화이팅」の違いは？

どちらも同じ「ファイト」を意味します。国立国語院が定める外来語表記法では「파이팅」が正しい綴りですが、日常会話やSNS、テレビ字幕では「화이팅」も非常に広く定着しています。どちらを使っても自然に通じます。

Q. 目上の人に「頑張って」と伝えたい時は？

「힘내세요」が無難ですが、よりフォーマルな場では「응원하고 있겠습니다（応援しております）」や「좋은 결과 있으시길 바랍니다（良い結果がありますよう祈っています）」と言い換えると一層丁寧で敬意が伝わります。

Q. 「열심히 하세요」は使ってはいけない？

先生が生徒に、上司が部下に「励みなさい」と促す場面なら自然です。しかし、立場が同等以上の相手に使うと「手抜きをせず真面目にやれ」と上から命令するニュアンスを含むため、避けるのがマナーです。

Q. 「수고하세요（スゴハセヨ）」を目上の人に「がんばってください」の意味で使ってもいいですか？

目上の人に対して使うのは避けるべきです。「수고（苦労）」という単語が含まれているため、目上に向かって使うと「ご苦労しなさい」と指示するような不敬なニュアンスになります。目上の方を励ましたいときは「힘내세요（力を出してください）」や「응원하겠습니다（応援しております）」と言い換えましょう。

Q. チャットやSNSで使える「がんばれ」の短い表現はありますか？

親しい間柄であれば、「화이팅」を短縮した「홧팅」や「파이팅」を短縮した「팟팅」がよく使われます。また、「힘내」の頭文字をとった「힘!」という一文字の掛け声も、フランクなエールとして定番です。

2026年10月15日更新・モチタン辞典編集部

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