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これ中国語発音の正解とピンイン・カタカナの読み方

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これの中国語発音とピンイン一覧

中国語で「これ」を指す表現には、主に単独の代名詞である这（zhè）と、量詞「个」が付いた这个（zhè ge / zhèige）の2種類が存在します。カタカナ表記は初学者の目安として便利ですが、日本語の「ジ」「ゼ」「チェ」とは舌の使い方や息の出し方が根本的に異なります。

まずは基本となる表記、ピンイン、声調、音階のイメージを確認しましょう。

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中国語の声調において第4声は「上から下へと急激に音を落とす音」です。カラスが「カァッ」と鳴くような鋭さ、あるいは日本語で「あっ！」と驚いたときのような強い息の吐き出し方を意識します。「个（ge）」は軽声のため、音の高さを持たず、前の第4声の余韻に添えるように短く添えます。

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そり舌音zhと母音eの正確な舌と口の動かし方

「这（zhè）」がカタカナの「ゼ」や「チェ」で通じない最大の原因は、子音「zh」の舌の位置と母音「e」の口の形にあります。「zh」は中国語の発音体系で「舌尖後音（そり舌音）」かつ「無気音」に分類されます。

そり舌音「zh」の作り方

そり舌音という名称から舌を極端に喉の奥へ丸め込もうとする学習者が少なくありませんが、丸めすぎると空気の通り道が塞がれ、不自然なこもり音になります。以下の手順で舌を配置してください。

1. 口を軽く開け、舌先をスプーンのように軽く持ち上げます。
2. 上の前歯の歯茎から、少し後ろにある盛り上がった硬い部分（硬口蓋の前部）に舌先を軽く当てます。
3. 舌先をぴったり密着させた状態から、息を強く吹き出さずに（無気音）、舌先をわずかに離して破裂と摩擦を同時に起こします。
4. 日本語の「ヂ」の構えに近いですが、舌先を歯には当てず、上あごの硬い天井に当てることが決定的な違いです。

単母音「e」の口の形と響かせ方

ピンインの「e」は日本語のエ段の音ではありません。日本語の「オ」を発音するときの喉の奥の開き具合を保ったまま、口角だけを左右に軽く引いて「エ」の構えを作ります。曖昧母音とも呼ばれ、喉の奥を鳴らすように「ウ」と「オ」と「ア」が混ざったような深みのある音を出します。

日本語のカタカナから脱却する3段階ステップ

正しい音を身体に覚えさせるため、次の3ステップで発音を組み立ててみましょう。

1. ステップ1（舌の固定）：舌先を上あごの硬い部分に当て、「ヂ」と言う準備をして息を止めます。
2. ステップ2（摩擦と母音の連結）：舌先をわずかに下へ弾きながら、口角を横に引いて喉の奥から「オ」寄りの「ア」を響かせます。
3. ステップ3（音階の落とし込み）：音階の高い「ソ」から一番低い「ド」に向かって、階段を踏み外したときのように一気に息を落として「ヂァー！」と短く鋭く発音します。

次の疑問そり舌音以外の母音や子音の口の形も確認したいときは、中国語ピンインの発音の仕方を見ると全体のコツがつかめます。

口語でzhèi（ジェイ）と発音する理由と使い分け

街中の会話やドラマを見ていると、「zhè」ではなく「zhèi（ジェイ／ヂェイ）」と発音している場面を非常に多く耳にします。これは間違いではなく、標準的な口語表現としてネイティブスピーカーの間で広く定着している発音です。

zhèiの成り立ちと歴史的背景

「zhèi」という音は、指示代名詞这（zhè）の後ろに数詞の一（yī）が結合した「这 ＋ 一（zhè + yī）」が早口で縮約されて生まれた音です。

本来は「这一本（この1冊）」「这一个（この1つ）」と言っていた表現の音が滑らかになり、日常会話全体で「这 ＝ zhèi」としても発音されるようになりました。

「zhè」と「zhèi」の自然な使い分け基準

文法的にはどちらを用いても間違いではありませんが、会話の滑らかさや自然さにおいて以下の傾向があります。

• zhèが好まれる場面：ニュースの読み上げ、公式なスピーチ、単独で発音するとき、構文「这是〜（これは〜です）」と名詞を直接指すとき。
• zhèiが好まれる場面：日常会話全般、後ろに量詞「个（ge）」や名詞が直接続くとき（例：这个を「zhèige」、这个人を「zhèige rén」と発音）。

初心者の方が旅行や店頭で「zhè」と言ってもそり舌音がうまく作れず通じない場合、思い切って「zhèige（ヂェイガ）」と言ったほうが、相手の耳にははるかに自然な中国語として認識されます。

这と这个の違いと使い分けの文法ルール

日本語ではどちらも「これ」と訳される这（zhè）と这个（zhè ge）ですが、中国語の文法構造上、明確な使い分けのルールが存在します。

量詞「个（ge）」が果たす役割

中国語は名詞の単位を表す「量詞（日本語の〜個、〜冊、〜本に相当）」を極めて重視する言語です。「这」は純粋な指示代名詞（方向や概念を指す）であり、「个」がつくことで「個別の具体的な物体」を指し示す性質が強まります。

3つの使い分け原則

迷ったときは以下の3原則に当てはめて判断します。

1. 原則1：指差しで「これ」と具体物を単独で言うときは「这个」
   店頭やレストランで物を指差して「これ」とだけ言いたいときは、単独の「这」ではなく必ず这个（zhè ge）を使います。「这」だけをポツンと言うと、ネイティブには「これの……何？」と続きを待たれているような未完成な印象を与えます。
2. 原則2：「这是〜（これは〜です）」の判断文では「这」
   「AはBである」を表す動詞是（shì）の直前では、基本的に这を用います。例えば「これは水です」は这是水（zhè shì shuǐ）となり、「这个是水」とするのは口語で強調したい場合を除き、やや冗長になります。
3. 原則3：特定の量詞を伴う場合は「这 ＋ 量詞 ＋ 名詞」
   本（本＝běn）や服（件＝jiàn）など特定の量詞がある名詞を修飾する場合、「个」は消えて「这 ＋ 特定量詞 ＋ 名詞」の形になります。例えば「この本」は这本书（zhè běn shū）であり、「这个书」とは言いません。

買い物や食事で即使える中国語フレーズと会話例

旅行や日常会話でそのまま使える「これ」を用いた基本フレーズをまとめました。まずは短文をマスターし、実際のやり取りの流れをシミュレーションしましょう。

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中国語フレーズ	ピンイン	カタカナ目安	日本語訳
我要这个。	wǒ yào zhè ge	ウォ ヤオ ヂェイガ	これをください。（これが欲しいです）
这个多少钱？	zhè ge duō shao qián	ヂェイガ ドゥオシャオ チエン	これはいくらですか？
这是什么？	zhè shì shén me	ヂァー シー シェンマ	これは何ですか？
不要这个。	bú yào zhè ge	ブー ヤオ ヂェイガ	これはいりません。
这个可以吗？	zhè ge kě yǐ ma	ヂェイガ クーイー マ	これでいいですか？（これ使えますか？）
我要这些。	wǒ yào zhè xiē	ウォ ヤオ ヂァーシエ	これらをください。（複数）

会話例1：カフェや飲食店での注文

メニューを指差しながら店員に注文する際の標準的な2往復の対話例です。

A: 你好，我要这个，还有一个这个。
（nǐ hǎo, wǒ yào zhè ge, hái yǒu yí ge zhè ge. / ニーハオ、ウォ ヤオ ヂェイガ、ハイ ヨウ イーガ ヂェイガ。）
「こんにちは、これをください。あと、これも1つください。」

B: 好的。这个要辣的吗？
（hǎo de. zhè ge yào là de ma? / ハオダ。ヂェイガ ヤオ ラー ダ マ？）
「かしこまりました。こちらは辛くしますか？」

A: 不要辣的，谢谢。
（bú yào là de, xiè xie. / ブー ヤオ ラー ダ、シエシエ。）
「辛くしないでください、ありがとう。」

B: 明白了，请稍等。
（míng bai le, qǐng shāo děng. / ミンバイ ラ、チン シャオ ダン。）
「分かりました、少々お待ちください。」

会話例2：雑貨店での値段交渉と確認

商品を手に取って値段を確認し、購入を決める対話例です。

A: 请问，这个多少钱？
（qǐng wèn, zhè ge duō shao qián? / チン ウェン、ヂェイガ ドゥオシャオ チエン？）
「すみません、これはいくらですか？」

B: 这个五十块。这是手工做的。
（zhè ge wǔ shí kuài. zhè shì shǒu gōng zuò de. / ヂェイガ ウーシー クアイ。ヂァー シー ショウゴン ズオ ダ。）
「これは50元です。これは手作りなんですよ。」

A: 这个很漂亮。我就买这个。
（zhè ge hěn piào liang. wǒ jiù mǎi zhè ge. / ヂェイガ ヘン ピャオリャン。ウォ ジウ マイ ヂェイガ。）
「これとても綺麗ですね。これにします（買います）。」

B: 好的，收您五十块。
（hǎo de, shōu nín wǔ shí kuài. / ハオダ、ショウ ニン ウーシー クアイ。）
「ありがとうございます、50元いただきます。」

次の疑問指差しだけでなく名前を尋ねてみたいときは、「これは何ですか」の中国語表現を合わせて覚えておくと便利です。

指示代名詞一覧と中国語にそれがない理由

日本語には「これ（近称）」「それ（中称）」「あれ（遠称）」「どれ（不定称）」という「こそあど言葉」の4区分がありますが、中国語の指示代名詞体系は2分割（近称と遠称）＋疑問詞で構成されています。

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日本語	中国語単数	ピンイン	中国語複数	ピンイン
これ（近称）	这 / 这个	zhè / zhè ge	这些	zhèxiē
あれ（遠称）	那 / 那个	nà / nà ge (nèige)	那些	nàxiē
どれ（疑問）	哪 / 哪个	nǎ / nǎ ge (něige)	哪些	nǎxiē

「それ」はどう表現するのか？

中国語には日本語の「それ」に1対1で対応する独立した単語がありません。話し手と聞き手の心理的・物理的な距離感に基づいて、「これ」か「あれ」のどちらかに振り分けて表現します。

• 相手の手元にある物でも、話題の中心として身近なら： 这（这个） を使います。英語の「this」に近い感覚です。
• 話し手からも聞き手からも少し離れた位置、または既に出た話題なら： 那（那个） を使います。英語の「that」に相当します。

対話相手が持っているスマホを指して「それ何？」と聞く場合でも、目の前にあるなら「这是什么？（zhè shì shén me）」と「这」を使って全く不自然ではありません。会話の中で「相手側にあるから『それ』にしなきゃ」と迷う必要はなく、目の前にある具体物なら基本的に这 / 这个を選べば通じます。

次の疑問「これら」などの複数形や関連する助詞の使い分けは、中国語の指示代名詞と助詞のまとめで詳しく整理しています。

通じる発音を身につける練習法とセルフチェック

頭で理解した発音を「相手に通じる音」に昇華させるには、正しい順序での反復練習と客観的な判定が欠かせません。一人で実践できる効果的なトレーニング手順を紹介します。

1. 大げさな抑揚をつけて発音する反復練習

日本人の発音で最も多い失敗は「第4声の落とし込みが浅い」ことです。恥ずかしがらずに、以下の点に注意して声に出してください。

• 怒ったように、短く鋭く息を下に叩きつける意識を持つこと。
• 「ヂァー！」と強く落とした直後、力を完全に抜いて「ガ」を短く添える練習を10回繰り返します。
• 手鏡を見て、子音を発音する瞬間に舌先が上の前歯の裏ではなく、上あごの天井部分に当たっているかを確認します。

2. スマートフォンの音声認識を使ったセルフ判定

発音が通じるレベルにあるかを確かめる最も手軽な方法は、スマートフォンのキーボード音声入力機能（言語設定を「中国語・普通話」にする）に向かって話しかけることです。

1. スマートフォンのメモ機能などを開き、キーボードの言語を中国語に切り替えます。
2. マイクのマークを押して、通常の話すスピードで这个多少钱（zhè ge duō shao qián）と吹き込みます。
3. 画面に意図した通りの漢字「这个多少钱」が表示されれば、第4声と子音「zh」の摩擦が正しく認識された証拠です。
4. もし「遮」や別の漢字が出たり、まったく反応しない場合は、第4声が平坦になっているか、舌先が丸まりすぎて息がこもっている可能性があります。

3. 指差しジェスチャーと組み合わせたサバイバル術

現地の喧騒の中や緊張した場面では、完璧な発音を意識しすぎて声が小さくなるのが最も伝わらない原因になります。自信がないときは、目的の品物を指先でしっかりと差し、店員の目を見て这个！（ヂェイガ！）とハッキリとした大きな声で言い切るだけで、意思疎通は100％成立します。

よくある質問

Q. カタカナで「チェイガ」と言っても通じますか？

十分に通じます。中国語の「zh」は無気音のため日本語の「ヂ」に近いですが、勢いよく発音すると「チェ」のように聞こえます。音を「高から低へ」強く落とし、後ろの「ガ」を短く軽く発音すればネイティブに確実に理解されます。

Q. 「这」と「这个」はどちらを覚えるべきですか？

旅行や日常会話が目的なら、まずは「这个（zhè ge / zhèige）」を優先して覚えましょう。物を指差して「これください」「これはいくら？」と伝える場面では、単独の「这」ではなく「这个」が文法上自然で圧倒的に使われます。

Q. 中国語で「それ」と言いたいときはどう言えばいい？

中国語には「それ」に該当する固有語がありません。目の前にあるものや話題が身近なら近称の「这（这个）」、少し離れている場所や過去の文脈なら遠称の「那（nà / 那个 nà ge）」を選んで表現します。

Q. 複数形の「これら」は中国語で何と発音しますか？

「这些」と書き、ピンインは「zhèxiē」、カタカナの読み目安は「ヂァーシエ」です。「这（第4声：高から低）」＋「些（第1声：高く平ら）」の組み合わせで、2つ以上の物や人をまとめて指すときに使います。

Q. 第4声がうまく発音できないときのコツはありますか？

高い音から一気にため息を吐き出すように急降下させるのがコツです。日本語で驚いて「あっ！」と言ったときの力強さや、カラスの鳴き声を真似て、上から下へ息を叩きつけるように短く発声すると綺麗な第4声になります。

2026年10月15日更新・モチタン辞典編集部

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「これ」「あれ」「どれ」

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