緊張

「緊張」の英語

「緊張」は英語で tension や nervousness と言います。場の空気や人間関係の緊張には tension、発表前など自分の緊張には nervousness や nerves が自然です。人や仕組みにかかる負担は strain で表します。

「緊張」の英語の使い分け

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strain

stréin

意味

strainのイラスト

例文

The COVID-19 pandemic put an enormous strain on healthcare systems around the world.

新型コロナウイルスのパンデミックは、世界中の医療制度に甚大な負担をかけた。

コアイメージ

重さや力がのしかかり、体や仕組みがぎゅっと緊張している状態。

関連語

使い方

  • put a strain on

    〈人〉に負担をかける

  • the strain of

    〜の負担

  • under strain

    負担を受けて

類義語との違い

strain: 物や人にかかる負担や緊張で、仕組みへの圧迫にも使う
stress: 個人の精神・身体に強くのしかかる緊張や負担に焦点
pressure: 外部からの圧力や期待で、状況や人へ押し付ける感を表す
burden: 重く長期的で取り除きにくい負担で、責任や費用に使う

英英

A state of physical or mental tension caused by too much load or demand on someone or something.

語源

strainは、ラテン語stringere「締める」が古フランス語を経て「引っ張る・張る」の意味になり、そこから「強い力や緊張」が転じて「負担」を表すようになった

コラム

  • ニュースでは 'put a strain on' の形で、医療や経済といった仕組みや人に大きな負担がかかる様子を短く伝える表現として頻出する

tension

ténʃən

意味

tensionのイラスト

例文

Tension ran high among students before the university entrance exam.

大学入試の前、生徒たちの間で緊張が高まっていた。

コアイメージ

両端が引っぱられて、中央がピンと張りつめている状態

関連語

使い方

  • tension between

    間の緊張

  • rise in tension

    緊張の高まり

  • racial tension

    人種間の緊張

類義語との違い

tension: 両端が引っぱられて中央がピンと張りつめる状態を指す
stress: 緊張に似るが精神的・身体的な負担が続く意味
pressure: 外からかかる力や重圧による圧迫感を表す
anxiety: 不安や心配による強い心の緊張を指す

英英

The condition or force of being pulled tight; figuratively used for nervousness or a tense atmosphere between people or countries.

語源

tensionは、ラテン語tensioが古フランス語を経て英語に入り、『引く・張ること』から比喩的に人や場の『緊張』を指すようになった。

コラム

  • 日本語の「テンション」は気分や盛り上がりを表すことが多く、英語のtensionは主に『緊張』や『張りつめた状態』を指す。

jitters

意味

例文

She got the jitters before giving her speech.

彼女はスピーチをする前に緊張を感じた。

コアイメージ

スピーチなど本番前に感じる心の緊張とそれに伴う軽い震えを指す

英英

An informal plural noun meaning nervousness or anxiety, often accompanied by slight trembling, especially before an event.

語源

jittersは、jitterの複数形で、jitterは20世紀初頭に英語で擬音的に生まれ、そわそわするや震えるの意味に発展した

コラム

  • 口語で使われ、getやhaveと共に本番前の緊張やカフェインによる軽い震えを表す

nerves

意味

例文

She couldn't hide her nerves before the presentation.

彼女は発表の前に緊張を隠せなかった。

コアイメージ

発表などを前に不安や心配で心が落ち着かない状態

英英

A feeling of anxiety or tension, especially the uneasy emotional state experienced before a challenging event such as a presentation.

語源

nervesは、ラテン語nervus「腱・神経」から古フランス語を経て英語に入り、身体の神経が感覚や感情と結びついて比喩的に不安や緊張を表すようになった。

コラム

  • nervesは複数形で心のざわつきを表す一方、文脈によっては身体の神経や度胸を指すため意味を文脈で判断する必要がある。

例文

A sudden nervousness washed over her before the interview.

面接の前に突然緊張が彼女を襲った。

コアイメージ

大事な場面で心と体が高ぶり、不安や落ち着かなさが現れる状態、緊張

英英

A state of feeling worried, uneasy, or apprehensive about something, often accompanied by physical signs such as a racing heart or trembling.

語源

nervousnessは、形容詞nervousに名詞化接尾辞-nessが付いた語で、nervousはラテン語nervus(筋・神経)を語源に中英語で「神経に関する」を意味し、後に不安や緊張の意を表すようになった。

コラム

  • 日常会話ではI am nervousなどの形で使うことが多く、nervousnessは原因や程度を説明する文や診断的な表現で用いられることが多い。

例文

There was a tautness in the room before the announcement.

発表前、部屋には緊張があった。

コアイメージ

物や場の空気や感情がピンと張って張り詰めている状態を指す

英英

A state of mental or emotional tension or a strained atmosphere, experienced as tightness or nervousness in a situation.

語源

tautnessは、形容詞taut(ピンと張った、引き締まった)に名詞化接尾辞 -ness が付いた語で、『張っている状態・緊張した状態』を表す

コラム

  • tautnessは発表前のような場の張り詰めた空気を表す語で、状況の緊張感を短く的確に表現する際によく使われる

例文

I could feel the tenseness in the room.

私は部屋の緊張を感じた。

コアイメージ

人や状況に生じる不安や張りつめた雰囲気

英英

The state of being tense; a feeling of nervousness, strain, or mental pressure present in people or situations.

語源

tensenessは、形容詞tenseに名詞化接尾辞-nessが付いて『緊張している状態』を表す語で、tenseはラテン語tendere(伸ばす)経由の語形から『張る・緊張する』の意味を得た

コラム

  • tensenessは場の雰囲気や人の心理状態を表す名詞として使われ、会話や記述でroomなどの場所に漂う緊張を指す表現で用いられることが多い

「緊張」のレベル別の例文

「緊張」を英語にするときのよくある間違い

「緊張」の英語についてよくある質問

Q. 「緊張」を英語で一言で言うと?
文脈によりますが、場の空気や人間関係の緊張は tension、個人の緊張は nervousness や nerves と言うのが自然です。自分が緊張していると言うなら、I'm nervous がよく使われます。
Q. tension と nerves の違いは?
tension は場の空気や人間関係などの張りつめた状態を指します。nerves は発表や面接前の個人的な不安や緊張を指すことが多いです。
Q. 「緊張」のビジネスメールでの言い方は?
人や組織にかかる負担なら put a strain on が一般的です。人間関係や交渉の緊張なら tension between などを使います。
Q. 英語で「緊張している」は何と言いますか?
最も一般的なのは形容詞 nervous を使った表現です。be動詞と合わせて I am nervous.(緊張しています)と言ったり、get を使って I get nervous easily.(私は緊張しやすいです)と言ったりします。面接や発表前などのドキドキする緊張にぴったりです。過去のことなら I was nervous before the test.(テストの前は緊張しました)のように表せます。
Q. nervous の読み方や発音のコツは?
カタカナ表記では「ナーヴァス」に近く、発音記号は /nɜːrvəs/ です。最初の「ナー」にアクセントを置き、母音をしっかり伸ばしながら舌を少し奥へ引きます。後半の「vas」は日本語の「バス」のように発音せず、上の前歯を軽く下唇に当てて息を抜くように「ヴァス」と弱く添えるのがきれいに聞こえるコツです。
Q. 英語の nervous と日本語の「ナーバス」は違いますか?
ニュアンスが大きく異なります。日本語の「ナーバス」は神経質でピリピリしている様子や傷つきやすさを指すことが多いですが、英語の nervous は発表前や試験前などの「ドキドキして緊張している」自然な心理状態を表すのが基本です。He is nervous. と言った場合、扱いにくい性格という意味ではなく、単に緊張していることを意味します。
Q. 緊張を表す定番のイディオムはありますか?
ネイティブが頻繁に使う表現に have butterflies in one's stomach があります。緊張でお腹のあたりがムカムカ、そわそわする感覚を表す慣用句で、I have butterflies in my stomach.(緊張で胃がキリキリ・そわそわします)のように使います。また、口語では get the jitters(極度の緊張で震える)も定番です。
Q. 緊張している人を励ますときは英語で何と言いますか?
緊張をほぐしてあげたいときは Don't be nervous.(緊張しなくて大丈夫だよ)や Take it easy.(気楽にいこう)と声をかけるのが自然です。深呼吸を促すなら Take a deep breath.(深呼吸してごらん)がよく使われます。本番前の相手を元気づけたいときは You will do fine.(君ならうまくいくよ)と伝えるのも効果的です。

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