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「お腹いっぱい」はドイツ語で何と言う？
言い方8通りと場面別の使い分け

「お腹いっぱい」のドイツ語の言い方（8通り）

1. 01Ich bin satt.

   ふつう｜基本の表現

   日常会話で最も広く使われる基本表現です。家族や友人との食事はもちろん、カジュアルな飲食店でも自然に通じます。シンプルに満腹を告げる際に使い、文末にDankeを添えるとより丁寧です。

2. 02Ich bin schon satt.

   ふつう｜食事の途中で

   「もうお腹がいっぱいです」という意味で、予想より早く満腹になった際や、食事の途中で箸を置くときに使います。schon（すでに）を入れることで、十分満足したニュアンスが伝わります。

3. 03Danke, ich bin satt.

   丁寧｜勧めを断る

   おかわりを勧められた際に、感謝を伝えつつ断る丁寧な定番フレーズです。Danke schön, ich bin schon satt.のようにschönを加えると、さらに柔らかく上品な響きになります。

4. 04Ich bin pappsatt.

   カジュアル｜親しい相手に

   親しい友人や家族に対して使うカジュアルな口語表現です。pappsattは「パンパンにお腹がいっぱい」というニュアンスで、たくさん食べて動けないほど満足したときにぴったりです。

5. 05Ich bin richtig satt.

   カジュアル｜満腹を強調

   richtig（本当に・しっかりと）を用いて、しっかり満腹になったことを強調するカジュアルな表現です。美味しい料理をたっぷり楽しんだ後、満足感を込めて伝える際によく使われます。

6. 06Ich habe keinen Hunger mehr.

   ふつう｜もう食べない

   直訳すると「もう空腹ではありません」となり、これ以上は食べない意思を穏やかに示す表現です。子どもに対してもよく使われ、無理に勧められたくない場面でも角を立てずに伝えられます。

7. 07Ich kann wirklich nichts mehr essen.

   ふつう｜これ以上無理

   「本当にこれ以上は何も食べられません」という意味の率直な表現です。勧められた料理を断りきれないときや、限界まで食べてこれ以上は一口も入らない状態を明確に伝える際に役立ちます。

8. 08Ich bin gut gesättigt.

   丁寧｜改まった場で

   改まった会食や高級レストラン、目上の人との席に適した丁寧で知的な表現です。gesättigtは「飽食した・満たされた」を意味し、上品に満足感を伝えたいときに重宝します。

場面別の使い分け

基本はIch bin satt.を覚えておけば困りませんが、相手との距離感や食事の進行度合いによって表現を選ぶと、より自然なコミュニケーションが生まれます。特に勧めを断る際は、感謝のDankeを添える配慮を忘れないようにしましょう。

直訳が通じない理由・よくある間違い

日本語の「お腹がいっぱいです」を直訳して「Mein Bauch ist voll.」と言うと、通じはしますが子どもっぽい表現や物理的に腹が詰まっているという不自然な響きになります。ドイツ語では人そのものを主語にして「Ich bin satt.」と述べるのが標準的です。

• Mein Magen ist voll.：胃袋が満杯という解剖学的な描写に聞こえ、日常会話では不自然です。
• Ich bin voll.：口語で「泥酔している」という意味に誤解される恐れがあるため注意が必要です。

言われたときの返事

• Das freut mich. — それはよかったです。
• Möchtest du noch etwas trinken? — 何かまだ飲みますか？
• Hat es dir geschmeckt? — 美味しかったですか？
• Soll ich den Rest einpacken? — 残りをお包みしましょうか？
• Gut, dann räume ich den Tisch ab. — わかりました、ではお皿を下げますね。

よくある質問

Q. レストランで失礼のない断り方は？

Danke, ich bin schon satt. や Nein danke, ich kann nicht mehr. と伝えれば十分丁寧です。料理を褒める Hat sehr gut geschmeckt.（とても美味しかったです）を添えると、給仕係にも気持ちよく伝わります。

Q. satt に否定語を付けるとどうなる？

Ich bin noch nicht satt. で「まだお腹がいっぱいではありません」という意味になります。まだ食べ足りないときやお腹が空いている状態を伝える表現として日常会話でよく使われます。

Q. Ich bin voll は使っても大丈夫？

避けたほうが無難です。若者のスラングで「満腹」を指すこともありますが、一般的には「ひどく酔っ払っている」という意味に取られやすい表現です。食事の場では Ich bin satt. を使いましょう。

2026年9月28日更新・モチタン辞典編集部

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関係する文法最重要動詞sein・haben・werden述語的形容詞と副詞の用法（無変化）

ほかの表現の言い方

モチタンドイツ語辞典（単語帳・和ド）英語では？「お腹いっぱい」