鍛える

「鍛える」の英語

「鍛える」は英語で train と言います。体力や技能を鍛えるなら train、運動して体を鍛えるなら work out が自然です。人や精神を強くする、規則を厳しくする場合は toughen up や toughen を使います。

「鍛える」の英語の使い分け

train

trein

意味

trainのイラスト

例文

The train arrived at the station.

列車が駅に到着した。

コアイメージ

線路上に連結された車両が列をなして走る乗り物のイメージ

関連語

使い方

類義語との違い

train: 車両が連なった列車全体を指す
coach: 列車の客車を指し、指導者の意味は含まない

英英

A set of connected railway carriages or vehicles that move together on tracks to transport passengers or goods.

語源

trainは、ラテン語trahere「引く」から派生し、中世フランス語のtrain「引かれるもの・列」を経て、引かれて連なる車両の列を指す「列車」の意味になった

コラム

  • 英語のtrainは列車全般を指し、単独で一般的な列車を表すほか、複合語として特定の用途や種類を示す

例文

The new policy will toughen regulations on emissions.

新しい方針は排出規制を厳しくするだろう。

コアイメージ

規則や基準を現在よりも厳しくすること

英英

To make rules, laws, or standards more strict or severe.

語源

toughenは、形容詞tough(強い・堅い・厳しい)に動詞化の接尾辞-enが付いて「〜を丈夫にする・厳しくする」という意味になった語である。

コラム

  • 法律や政策に対して用いると規制や罰則を強める意味になり、人に対しては口語的にtoughen upが使われることが多い。

「鍛える」のレベル別の例文

「鍛える」を英語にするときのよくある間違い

  • × I do training my muscles every day.

    ○ I train my muscles every day.

    英語では do training ではなく、動詞の train を使うのが自然です。

  • × I toughen my body at the gym.

    ○ I work out at the gym.

    ジムで運動して体を鍛える場合は work out が一般的です。

「鍛える」の英語についてよくある質問

Q. 「鍛える」を英語で一言で言うと?
基本的には train が一般的です。体力、技能、人などを訓練して鍛える場合に幅広く使えます。
Q. train と work out の違いは?
train は技能や競技のための訓練全般、work out は運動や筋力トレーニングを指すことが多いです。
Q. 「鍛える」のビジネスでの言い方は?
社員の技能を鍛えるなら train employees や train staff が一般的です。規則や基準を厳しくする場合は toughen regulations のように言います。
Q. 「メンタル(精神)を鍛える」は英語で?
strengthen one's mental toughness や discipline oneself で表現できます。自分を厳しく律して鍛える場合は discipline を、精神的に打たれ強くなる文脈なら toughen up もよく使われます。例文: Meditation helps discipline your mind.(瞑想は精神を鍛えるのに役立ちます。)
Q. 「スキルや頭脳を鍛える」はどう表現する?
スキルを鍛えて磨くなら hone や sharpen、脳を鍛えるなら exercise your brain が適しています。hone は刃物を砥石で研ぐ語源から、技術を磨き上げる際によく使われます。例文: He went abroad to hone his culinary skills.(彼は料理の腕を鍛えるために留学しました。)
Q. 「筋肉を鍛える」と言いたいときの英語は?
筋肉をつけて鍛えるなら build muscle、引き締めるなら tone muscle と表現します。筋トレで体格を大きくするなら build up my muscles や bulk up も自然です。例文: I am eating more protein to build muscle.(筋肉を鍛えてつけるためにタンパク質を多く摂っています。)
Q. 「体を鍛える」で work out my body は言えますか?
不自然です。work out は基本的に目的語を取らない自動詞なので、my body をつけずに単に work out と言います。体を鍛えて引き締める状態を表すなら get in shape を使うのも一般的です。例文: I work out three times a week to get in shape.(体を鍛えて引き締めるために週に3回運動しています。)
Q. 「喉や胃腸を鍛える」など特定部位の英語は?
内臓や身体機能を鍛えて強くする場合は動詞 strengthen を使います。喉なら strengthen one's throat、胃腸なら strengthen one's stomach と言えます。例文: Singing lessons helped strengthen her vocal cords.(歌のレッスンのおかげで彼女は声帯を鍛えることができました。)
Q. 困難に耐えて人格や絆を「鍛え上げる」英語は?
forge を使います。金属を熱して叩いて鍛造するという意味から転じて、厳しい状況下で強い意志や絆を鍛え上げる文脈で用いられます。例文: Tough experiences forged his strong character.(過酷な経験が彼の人格をたくましく鍛え上げました。)

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