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「安心した」はドイツ語で何と言う？
言い方7通りと場面別の使い分け

「安心した」のドイツ語の言い方（7通り）

1. 01Ich bin erleichtert.

   ふつう｜心配事の後｜ほっとした。

   心配事や緊張から解放されたときの定番表現です。友人からビジネスまで幅広く使えます。Gott sei Dank!（よかった！）と一緒に使うと、ほっとした気持ちがより自然に伝わります。

2. 02Da bin ich beruhigt.

   カジュアル｜友人への返答

   相手の言葉や知らせを聞いて「それを聞いて安心したよ」と軽く返す口語表現です。家族や友人など親しい間柄でのやりとりに最適で、会話の相づちとして頻繁に使われます。

3. 03Jetzt bin ich beruhigt.

   ふつう｜説明を聞いて

   説明や事情を聞いて「これで安心しました」と伝える表現です。日常会話から職場の同僚まで使えます。Alles klar.（分かりました）の後に続けると自然です。

4. 04Das beruhigt mich sehr.

   丁寧｜丁寧な返答

   相手の丁寧な説明や配慮に対して「大変安心いたしました」と伝える改まった表現です。ビジネスメールや上司、公的な場での返答に適しており、sehr（とても）を添えて敬意を示します。

5. 05Ich kann aufatmen.

   ふつう｜問題解決後

   直訳は「息を吐き出せる」で、大きな問題が解決して「肩の荷が下りてほっと息をつく」ニュアンスです。困難な交渉や試験などを乗り越えたあとに使われます。

6. 06Ich bin froh, dass alles gut gegangen ist.

   ふつう｜無事を知って

   「すべて上手くいって安心した・嬉しい」という表現です。無事を聞いたときに使います。ドイツ語では「安心」を froh sein（嬉しい・ほっとした）で表すことが多く、非常に自然です。

7. 07Gott sei Dank!

   カジュアル｜強い安堵

   「神に感謝を！」が直訳ですが、宗教に関係なく「あーよかった！」「やれやれ安心した」という強い安堵の感嘆詞として親しい間柄で日常的に広く使われます。

場面別の使い分け

このように、「自分の心が落ち着いたのか（beruhigen）」「心理的な重圧が取り除かれたのか（erleichtern）」「無事で嬉しいのか（froh sein）」という安堵の種類に応じて使い分けるのが自然なドイツ語のコツです。

直訳が通じない理由・よくある間違い

日本語の「安心する」は幅広い感情を一語で表せますが、ドイツ語には直訳できる一語がなく、心理状態や原因に合わせて動詞を選びます。よくある誤りは次の通りです。

• Ich fühle mich sicher. を使う: sicher は「防犯上の安全」や「確信」を指すため、「ほっとした」という意味での安心には使えません。
• Ich beruhige mich. と言う: 再帰動詞の beruhigen は「（興奮やパニックから）自らを落ち着かせる」動作を意味し、「安心した」という結果の状態とはずれます。

言われたときの返事

• Das freut mich zu hören. — それを聞けてよかったです。
• Keine Sorge, es ist alles in Ordnung. — 心配いりませんよ、すべて大丈夫です。
• Siehst du? War doch gar nicht so schlimm. — ほらね、全然大したことなかったでしょう？
• Schön, dass ich dir helfen konnte. — 役に立ててよかったよ。
• Ich habe mir auch große Sorgen gemacht. — 私もとても心配していたんです。

よくある質問

Q. 「安心してください」はどう言いますか？

Keine Sorge!（心配しないで）や Machen Sie sich keine Sorgen.（ご心配なさらないでください）が定番です。命令形 Sei beruhigt! も使えますが、親しい相手向けです。

Q. erleichtert と beruhigt の違いは？

erleichtert は重圧や心配事から「荷が下りて身軽になった」ニュアンスで、beruhigt は不安や動揺が「静まって平穏になった」ニュアンスです。試験合格時は erleichtert、説明に納得した時は beruhigt が合います。

Q. Gott sei Dank は無宗教でも使えますか？

はい、問題なく使えます。日常会話では宗教的な意味合いはほとんど薄れており、英語の「Thank God!」と同様に、誰でも「あーよかった！」という安堵の感嘆詞として親しい間柄で広く使われています。

2026年10月12日更新・モチタン辞典編集部

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ほかの表現の言い方

モチタンドイツ語辞典（単語帳・和ド）英語では？「安心した」