モチタン韓国語辞典 › 韓国語フレーズ集 › ○○は韓国語で何て言う？ › いい加減にして

「いい加減にして」は韓国語で何と言う？
言い方8通りと場面別の使い分け

「いい加減にして」の韓国語の言い方（8通り）

1. 01지금 당장 멈추세요.

   jigeum dangjang meomchuseyo.

   丁寧｜緊急時に制止｜今すぐやめてください。

   危険な行為やトラブルをその場ですぐ制止したい時に使う丁寧で強い表現です。「今すぐおやめください」という意味で、緊急性の高い場面で用いられます。普段の軽い口喧嘩などでは大げさに響くため注意しましょう。

2. 02그만하세요.

   geumanhaseyo.

   丁寧｜話題を止める｜その話はやめてください。

   相手のしつこい言動や不快な話題を丁寧に遮る際の定番表現です。「もうやめてください」と冷静に釘を刺すニュアンスがあります。敬語のため、目上の人には使いにくいものの、同僚や知人に対して角を立てずに制止できます。

3. 03그만해.

   geumanhae

   カジュアル｜親しい相手に

   友人や年下の相手に「いい加減にして」「もうやめなよ」と伝える最も身近なタメ口表現です。悪ふざけを軽くたしなめる場面から、本気で嫌がっている場面まで幅広く使えます。「야（おい）」と一緒に言うことも多いです。

4. 04그만 좀 해.

   geuman jom hae

   カジュアル｜しつこい相手に

   「좀（少し・ちょっと）」を挟むことで、しつこい相手への苛立ちやうんざりした感情を強調した言い方です。度重なるからかいや愚痴に対して「いい加減にしてよ」「もう勘弁して」と釘を刺すシチュエーションに最適です。

5. 05이제 그만해.

   ije geumanhae

   カジュアル｜もうやめて

   「이제（もう・今やすでに）」を頭に置くことで、「これ以上は我慢の限界」「ここまでにしよう」という引き際を意識させる表現です。長引く議論やいつまでも続く悪ふざけをきっぱり終わらせたい場面で使われます。

6. 06제발 그만해.

   jebal geumanhae

   カジュアル｜強く懇願して

   「제발（頼むから・お願いだから）」を伴い、懇願するように「頼むからいい加減にして」と伝える表現です。相手の執拗な追及や嫌がらせに対して、強い心理的苦痛や切実さを込めて制止を訴える際に使われます。

7. 07적당히 해.

   jeokdanghi hae

   カジュアル｜やりすぎを注意

   「適当にして」という漢字語に由来し、やりすぎ・度を越した行為に対して「いい加減にしろ」「ほどほどにしなよ」と警告する言い方です。冗談が度を越えた時や羽目を外しすぎている友人へのツッコミとしてよく用いられます。

8. 08그만 좀 하세요.

   geuman jom haseyo

   丁寧｜相手を丁寧に制止

   丁寧な「그만하세요」に「좀」を加え、度重なる迷惑行為に対して丁寧ながらも強い不快感を示して制止する表現です。「いい加減にしてください」と大人の対応で毅然と不満を伝える場面に適しています。

場面別の使い分け

韓国語で「いい加減にして」と言う時は、やめてほしい行為が「度を越しているのか（적당히）」それとも「しつこく継続しているのか（그만）」によって言葉を選びます。さらに親しい間柄ならパンマル（タメ口）、公共の場や職場ではヘヨ体を用いて適切な距離感を保ちましょう。

直訳が通じない理由・よくある間違い

日本語の「いい加減」には「程よい加減」と「無責任・中途半端」の両方の意味がありますが、韓国語では発想が異なります。

• 「좋은 가감」と直訳してしまう：機械翻訳などで「いい加減」を直訳すると意味が通じません。韓国語では「適度（적당）」や「中止（그만）」の概念で表します。
• 目上に「적당히 하세요」と言う：敬語の形であっても、相手の度量や行動を評価・指図するニュアンスを含むため、目上の人に使うと非常に無礼になります。
• 文脈を見ずに「그만해」だけで済ませる：悪ふざけの度合いや緊急度に応じて「좀」や「제발」などを使い分けないと、感情が正確に伝わりません。

言われたときの返事

• 미안해, 내가 좀 심했지? — ごめん、私ちょっとやりすぎたよね？
• 알았어, 그만할게. — わかった、もうやめるよ。
• 죄송합니다. 제가 지나쳤습니다. — 申し訳ありません。私が行き過ぎていました。
• 알겠습니다. 그만하겠습니다. — かしこまりました。やめておきます。
• 장난이었는데 기분 나빴다면 미안해. — 冗談だったんだけど、嫌な思いをさせたならごめんね。

よくある質問

Q. 目上の人には使えないのですか？

「いい加減にしてください」に相当する表現は、たとえ敬語の「그만하세요」や「그만 좀 하세요」であっても目上の人に対して使うのは基本的に失礼です。目上の言動を諫めたい時は、直接制止するのではなく別の表現で遠回しに伝えるのが礼儀です。

Q. ドラマでよく聞く怒鳴り声はどれ？

韓ドラの喧嘩シーンでよく聞くのは「야, 그만 좀 해!（おい、いい加減にしろよ！）」や「적당히 좀 해라!（いい加減にしとけ！）」です。「좀」を強く発音することで苛立ちや激しい怒りを表現しています。

Q. 「적당히 해」は常に怒っている？

必ずしも激怒しているわけではありません。友人の行き過ぎた自慢話や悪ふざけに対して、笑いながら「적당히 해〜（ほどほどにしなよ〜）」とツッコミを入れる感覚でも日常的によく使われます。声のトーンによって雰囲気が変わります。

2026年9月28日更新・モチタン辞典編集部

声に出して言えるようにするなら、会話アプリ「モチスピ」韓国語を話して練習できる会話アプリ。話すたびに、発音・文法・自然さをその場で直してもらえます。無料で試す

関係する文法禁止表現「-지 마십시오」「-지 마세요」

ほかの表現の言い方

モチタン韓国語辞典（単語帳・和韓）