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「だるい」は韓国語で何と言う？
言い方8通りと場面別の使い分け

「だるい」の韓国語の言い方（8通り）

1. 01피곤해요.

   pigonhaeyo.

   丁寧｜体がだるい・丁寧｜疲れています。

   体の疲労からくる「だるさ」を表す最も標準的な表現です。丁寧な敬体なので、目上の人や同僚など幅広い相手に使えます。体力を消耗して体が重いときに「今日は少しだるいです」というニュアンスで活用できます。

2. 02힘들어요.

   himdeureoyo.

   丁寧｜しんどい・丁寧｜疲れています。

   肉体的・精神的なつらさ全般に使える表現です。「しんどい」「だるくてつらい」と言いたいときに適しています。残業続きや激しい運動のあとなど、負担が大きくて参っている状態を丁寧に伝えたい場面で役立ちます。

3. 03정신적으로 힘들어요.

   jeongsinjeogeuro himdeureoyo.

   丁寧｜精神的にだるい｜精神的に疲れています。

   体ではなく気疲れやストレスで気が重い、メンタル的にだるい状態を明示する丁寧な言い回しです。人間関係や仕事のプレッシャーで気力が湧かないときに、周囲へ状況を正確に共有するために重宝します。

4. 04피곤했어요.

   pigonhaesseoyo.

   丁寧｜昨日はだるかった｜疲れていました。

   過去の体調不良や疲労を振り返って「昨日はだるかった」と伝える丁寧な表現です。「어제는 정말 피곤했어요（昨日は本当にだるかったです）」のように、当時の状態を説明する会話で自然に使えます。

5. 05몸이 무거워요.

   momi mugeowoyo.

   丁寧｜体が重い・丁寧

   文字通り「体が重い」という意味で、風邪の初期症状や寝起きのだるさを描写するのに最適な丁寧表現です。疲労だけでなく、むくみや熱っぽさで動きが鈍くなっている不調をそのまま伝えられます。

6. 06나른해요.

   nareunhaeyo.

   丁寧｜ぼんやりだるい

   春先のポカポカ陽気や食後の満腹感などからくる、心地よい眠気を伴う「ぼんやりしただるさ」を表します。病的なだるさではなく、緊張が緩んでボーッとしている心地を品よく伝えたいときにぴったりです。

7. 07기운이 없어.

   giuni eopseo.

   カジュアル｜友達に・だるい

   「気力が出ない」「力が入らない」という意味のパンマル（タメ口）です。友人や親しい間柄で「なんだか今日だるいんだよね」と弱音を吐く場面で自然に使われ、日常会話で頻出する親しみやすい表現です。

8. 08만사가 귀찮아.

   mansaga gwichana.

   カジュアル｜何もしたくない

   「すべてのことが面倒だ」という意味の慣用句に近いパンマルです。疲労というよりは、やる気が完全に失せて「何もかもだるい」「動きたくない」と投げやりになっている気分をリアルに表せます。

場面別の使い分け

このように韓国語では、「何が原因でどのようにだるいのか」を意識して使い分けます。職場の同僚には1や5、心身の限界には2、プライベートで無気力なときは7や8を選ぶと自然です。

直訳が通じない理由・よくある間違い

日本語の「だるい」は、疲労感・眠気・億劫さ・体調不良など幅広い感覚を1単語で包み込む便利な言葉です。しかし韓国語にはこれらを丸ごとカバーする単語が存在せず、発話者が「疲れているのか」「面倒なのか」「力が出ないのか」を区別して語彙を選びます。

• 「나른하다」の乱用: 辞書で「だるい」を引くと最初に出やすい単語ですが、これは春の陽気のような心地よい倦怠感に限定されます。風邪や過労のだるさに使うと不自然です。
• 「귀찮다」との混同: 体が疲れているときに「귀찮아요」と言うと、「面倒くさい」という意味になり、単なる怠け者や嫌がっている印象を与えてしまいます。

言われたときの返事

• 푹 쉬세요. — ゆっくり休んでください。
• 무리하지 마세요. — 無理しないでくださいね。
• 따뜻한 물 많이 마셔요. — 温かいお湯をたくさん飲んでください。
• 일찍 자, 힘내고! — 早く寝なよ、元気出してね！
• 무슨 일 있어? — 何かあったの？

よくある質問

Q. 病院で「体がだるい」と伝えるには？

「몸이 무겁고 피곤해요（体が重くてだるいです）」や「기운이 없어요（力が出ません）」と伝えると、医師に全身の倦怠感が的確に伝わります。熱があるなら「열이 나요」も添えましょう。

Q. 「だる重い」はどう表現すればいい？

「몸이 찌뿌둥해요」という表現がぴったりです。寝起きや雨の日に体がすっきりせず、節々が凝って重苦しい不快感を自然に表せます。日常会話でよく使われる便利な言葉です。

Q. 若者がSNSで使う「だるい」のスラングは？

何もかも面倒でだるい様子を表す新語に「귀차니즘（面倒くさがり症候群）」や、ベッドから出たくない状態を指す「이불 밖은 위험해（布団の外は危険だ）」などが親しまれています。

2026年9月28日更新・モチタン辞典編集部

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ほかの表現の言い方

モチタン韓国語辞典（単語帳・和韓）英語では？「だるい」