~전후에cheon hu e 먹어야meo geo ya 해요hae yo?

意味

〜の前後に食べるべきですか？

解説

運動などの前後に食べるべきかを尋ねる表現。トレーニングの栄養補給やプロテインのタイミングを仲間やトレーナーに確認するときに使えるカジュアルな質問

例文

使う場面・ニュアンス

ふつうジムでの筋トレ仲間やトレーナーに対して、プロテインやサプリメント、食事を摂る適切なタイミングを尋ねる場面で使います。相手との距離が近く、気さくにアドバイスを求めたいときにぴったりの表現です。

言い換え・似た表現

• 운동 전후에 먹는 게 좋아요?

  運動の前後に食べるのがいいですか？　（義務感（〜すべき）を薄めた、柔らかい聞き方です。）

• 운동 전에 먹어요, 아니면 후에 먹어요?

  運動前に食べますか、それとも後に食べますか？　（前か後のどちらがよいか二者択一で尋ねる表現です。）

• 언제 먹는 게 가장 효과적이에요?

  いつ食べるのが一番効果的ですか？　（摂取タイミングの効果を具体的に聞く表現です。）

言われたときの返し方

• 운동 끝나고 30분 안에 드시는 게 좋아요.

  運動が終わって30分以内に召し上がるのがいいですよ。

• 운동하기 한 시간 전에 가볍게 드세요.

  運動する1時間前に軽く食べてください。

よくある間違い

• ✕ ~앞뒤에 먹어야 해요?

  ○ ~전후에 먹어야 해요?

  「前後の時間」を表す際は空間を示す「앞뒤」ではなく、漢字語の「전후」を使います。