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「恥ずかしい」はスペイン語で何と言う？
言い方8通りと場面別の使い分け
スペイン語で最も使いやすい無難な表現は「Me da vergüenza」です。日本語の「恥ずかしい」をそのまま直訳できる単語は存在せず、失敗して赤面するような恥ずかしさなのか、人前で照れる気持ちなのか、あるいは気まずい空気なのかによって表現が変わります。状況に合った適切なフレーズを選びましょう。
「恥ずかしい」のスペイン語の言い方（8通り）
カジュアル｜親しい相手に｜恥ずかしい！
「なんて恥ずかしい！」ととっさに口をついて出る感嘆表現です。親しい友人との会話で、ドジをしたときや照れ隠しによく使われます。深刻な罪悪感ではなく、カジュアルに赤面するような場面にぴったりです。
ふつう｜頼みごとの前に｜〜を頼むのは恥ずかしい
相手に頼みごとや相談をする前に「恥ずかしいのですが…」と前置きする定番表現です。後ろに動詞の原形を続けて恥ずかしい理由を説明できます。相手を問わず日常的に使える便利なフレーズです。
ふつう｜人前で話す時
人前でスピーチや発表をするときなど、あがり症やシャイな気持ちを表す表現です。「人前で話すのが恥ずかしい」という意味で、自己紹介や緊張をほぐす前置きとして幅広く使えます。
ふつう｜失敗を反省して
自分のミスや失敗を深く反省している気持ちを表す表現です。「過ちを恥じています」という真面目なニュアンスがあり、カジュアルな照れ隠しではなく、改まった場面やビジネスでも使えます。
ふつう｜嘘を謝る時
動詞 avergonzar を使った表現で、「嘘をついたことを恥じている」と自分の行為への罪悪感や良心の呵責を表します。謝罪や反省を真摯に伝えたい場面に適しています。
カジュアル｜失敗を見られて
失敗を目撃されたときなどに「穴があったら入りたい」という意味で使われる口語表現です。ユーモアを交えつつ、いたたまれないほどの恥ずかしさを親しい相手に伝えられます。
丁寧｜目上の人に
目上の人や初対面の相手に対して丁寧に「恐れ入ります、お恥ずかしい限りです」と伝える表現です。冒頭に Disculpe（すみません）を添えることで、礼儀正しい敬意を示せます。
ふつう｜気まずい場面で
周りの空気や状況に居心地の悪さや気まずさを感じたときに使う表現です。自分自身の失敗というより、環境や他人の言動によって「気まずくて恥ずかしい」と感じる際に適しています。
場面別の使い分け
| 場面 | おすすめの言い方 | ひとこと |
|---|---|---|
| ドジをして照れ笑いするとき | 1. ¡Qué vergüenza! | 友人との気軽な会話でとっさに出る一言 |
| 頼みごとをする前の前置き | 2. Me da vergüenza ~. | 「恥ずかしいのですが」と切り出したいとき |
| 人前で発表・緊張するとき | 3. Me da vergüenza hablar en público. | シャイな性格や緊張を伝えたいとき |
| ミスを真剣に反省するとき | 4. Siento vergüenza por mi error. | 仕事や改まった場面での真摯な反省 |
| 穴があったら入りたい失敗 | 6. No sé dónde meterme. | 失敗を見られていたたまれないときの慣用句 |
| 目上の人に丁寧に恐縮する | 7. Disculpe, me da vergüenza. | 礼儀正しく控えめな態度を示したいとき |
スペイン語では単に感情を吐露するだけでなく、反省の意図があるのか、単なる照れ隠しなのか、状況の居心地の悪さなのかを区別して語彙を選びます。
直訳が通じない理由・よくある間違い
日本語の「恥ずかしい」は内向的な照れ、社会的失態の羞恥心、場の気まずさまでを1語でカバーしますが、スペイン語では感情の種類ごとに異なる語彙を使います。
- 「tímido（内気）」との混同：「恥ずかしい」を直訳しようとして「Soy tímido（私は恥ずかしい人）」と言ってしまうと、性格が内気・人見知りという意味になり、その場での感情は伝わりません。
- vergüenza の強さの誤認：vergüenza は時に「恥辱」や「不名誉」という重い意味を持ちます。文脈やトーンを間違えると、単なる照れではなく深刻な罪の告白のように聞こえることがあります。
Soy tímido
- 「私は内気・人見知りです」の意味
- 人の性格を表す
- その場の恥ずかしい感情は伝わらない
vergüenza を使った表現
- その場での羞恥心や照れを表す
- 時に「恥辱」「不名誉」という重い意味も
- 文脈やトーンの使い分けが必要
性格を表す tímido と羞恥心を表す vergüenza を混同しないように注意しましょう。
言われたときの返事
- ¡No pasa nada! — 何でもないよ！気にしないで！
- No te preocupes por eso. — そんなこと気にしないで。
- A todos nos pasa. — 誰にでもあることだよ。
- No hay de qué avergonzarse. — 恥ずかしがることは何もないよ。
- Tranquilo, es normal. — 落ち着いて、普通のことだよ。
何でもないよ！気にしないで！と伝える
そんなこと気にしないでと安心させる
誰にでもあることだよと共感する
落ち着いて、普通のことだよと声をかける
相手が恥ずかしがっているときに気楽になってもらう返答表現です。
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よくある質問
- Q. vergüenza は形容詞ですか？
- 名詞で「恥」「羞恥心」を意味します。気持ちを表すときは「dar（与える）」と組み合わせて「Me da vergüenza（私に恥を与える＝恥ずかしい）」という構文で表現するのが一般的です。
- Q. 「恥ずかしがり屋」は何と言いますか？
- 性格として恥ずかしがり屋・内気な場合は形容詞「tímido/a」を使います。また、照れ屋であることを表す「vergonzoso/a」という単語も使われます。
- Q. 「恥を知れ」はどう言いますか？
- 強い非難として「¡Ten vergüenza!」や「¡Qué poca vergüenza tienes!（なんて恥知らずなんだ）」と言います。感情的な表現なので使用には注意が必要です。
2026年9月28日更新・モチタン辞典編集部
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