モチタン辞典 › モチタンドイツ語辞典 › テーマ別ドイツ語単語 › 健康・栄養
健康・栄養のドイツ語単語一覧【32語】Gesundheit・Gemüseなど
ドイツ語の健康表現では、形容詞のgesund（健康な）から名詞Gesundheitや複合語Gesundheitszustandが派生するように、語根を中心に語彙を広げると効率的です。
また休養を表す動詞には再帰代名詞を伴うものが多く、文型とセットで押さえるのが大切です。本ページでは食事、運動、休養を含む重要単語【32語】を体系的に整理しました。
健康の基本（8語）
| ドイツ語 | 読み方 | 意味 |
|---|---|---|
| gesund | ゲズント | 健康な |
| die Gesundheit | ゲズントハイト | 健康 |
| der Gesundheitszustand | ゲズントハイツツーシュタント | 健康状態 |
| gesundheitlich | ゲズントハイトリヒ | 健康に関する |
| die Krankheit | クランクハイト | 病気 |
| der Körper | ケルパー | 体 |
| das Übergewicht | ユーバーゲヴィヒト | 過体重 |
| vorbeugen | フォアボイゲン | 予防する |
食事と栄養（12語）
| ドイツ語 | 読み方 | 意味 |
|---|---|---|
| das Essen | エッセン | 食事 |
| die Mahlzeit | マールツァイト | 食事 |
| das Wasser | ヴァッサー | 水 |
| das Gemüse | ゲミューゼ | 野菜 |
| das Obst | オープスト | 果物 |
| das Vitamin | ヴィタミーン | ビタミン |
| das Protein | プロテイーン | タンパク質 |
| das Fett | フェット | 脂肪 |
| mager | マーガー | 脂肪の少ない |
| ernähren | エアネーレン | 栄養を与える |
| verpflegen | フェアプフレーゲン | 食事を出す |
| die Verpflegung | フェアプフレーグング | 食事の提供 |
運動と体力（5語）
| ドイツ語 | 読み方 | 意味 |
|---|---|---|
| die Bewegung | ベヴェーグング | 運動 |
| der Muskel | ムスケール | 筋肉 |
| sportlich | シュポルトリヒ | 運動好きな |
| der Athlet | アトレート | 運動選手 |
| strecken | シュトレッケン | 伸ばす |
睡眠と休養（7語）
| ドイツ語 | 読み方 | 意味 |
|---|---|---|
| der Schlaf | シュラーフ | 睡眠 |
| aufwachen | アウフヴァッヘン | 目を覚ます |
| ausruhen | アウスルーエン | 休む |
| erholen | エアホーレン | 休む |
| ruhen | ルーエン | 休む |
| entspannt | エントシュパント | リラックスした |
| platt | プラット | 疲れた |
カタカナ読みは目安です。名詞の der / die / das は男性・女性・中性名詞の目印です。
覚え方・使い方のポイント
- 「休む」を意味するausruhenやerholenは、sich ausruhenやsich erholenのように再帰代名詞sichを伴う再帰動詞として頻出します。主語に合わせてmirやdichなどに格変化させる点に注意しましょう。
- 名詞の性は重要で、Gemüse（野菜）やObst（果物）は中性名詞（das）です。特にGemüseは個別の野菜を指す場合でも複数形ではなく、中性単数の集合名詞として用いられるのが一般的です。
- vorbeugen（予防する）は前綴りのvor-が文末に置かれる分離動詞です。さらに「〜を予防する」と対象を続ける際は4格ではなく3格（Dativ）をとる文型規則があるため、格支配もセットで覚えましょう。
🔄再帰動詞の用法
ausruhenやerholenはsichを伴い、主語に合わせて再帰代名詞を変化させます。
🥗中性集合名詞
GemüseやObstは中性名詞（das）。Gemüseは単数扱いの集合名詞です。
⚠️分離動詞と3格支配
vorbeugenは前綴りvor-が分離。予防する対象には3格（Dativ）をとります。
再帰動詞、名詞の性・用法、分離動詞と格支配の注意点を整理しました。