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健康・栄養の韓国語単語一覧【31語】건강・운동・수면など
日々の体調管理や生活習慣を韓国語で表現する際は、漢字語と固有語の使い分けがポイントです。例えば「体重」は漢字語の체중だけでなく、固有語由来の몸무게も日常会話で非常によく使われます。本ページでは基本となる건강をはじめ、食事・運動・睡眠まで毎日のケアに役立つ【31語】を意味つきで整理しました。
健康の基本（10語）
| 韓国語 | 読み方 | 意味 |
|---|---|---|
| 건강 | コンガンgeongang | 健康 |
| 건강하다 | コンガンハダgeonganghada | 健康だ |
| 자세 | チャセjase | 姿勢 |
| 근육 | クニュクgeunyuk | 筋肉 |
| 체중 | チェジュンchejung | 体重 |
| 몸무게 | モムムゲmommuge | 体重 |
| 건강검진 | コンガンゴムジンgeonganggeomjin | 健康診断 |
| 건강보험증 | コンガンポホムチュンgeongangboheomjeung | 健康保険証 |
| 체중계 | チェジュンゲchejunggye | 体重計 |
| 근육통 | クニュクトンgeunyuktong | 筋肉痛 |
食事と栄養（9語）
| 韓国語 | 読み方 | 意味 |
|---|---|---|
| 식사 | シクサsikssa | 食事 |
| 식사하다 | シクサハダsikssahada | 食事する |
| 영양 | ヨンヤンyeongyang | 栄養 |
| 비타민 | ピタミンbitamin | ビタミン |
| 칼로리 | カルロリkallori | カロリー |
| 저지방 | チョジバンjeojibang | 低脂肪 |
| 식사량 | シクサリャンsikssaryang | 食事量 |
| 식전 | シクチョンsikjjeon | 食事前 |
| 식간 | シッカンsikkkan | 食事の合間 |
運動と体力（7語）
| 韓国語 | 読み方 | 意味 |
|---|---|---|
| 운동 | ウンドンundong | 運動 |
| 운동하다 | ウンドンハダundonghada | 運動する |
| 걷다 | コッタgeottta | 歩く |
| 걷기 | コッキgeotkki | 歩くこと |
| 운동량 | ウンドンニャンundongnyang | 運動量 |
| 운동복 | ウンドンボクundongbok | 運動着 |
| 운동장 | ウンドンジャンundongjang | 運動場 |
睡眠と休養（5語）
| 韓国語 | 読み方 | 意味 |
|---|---|---|
| 수면 | スミョンsumyeon | 睡眠 |
| 쉬다 | シュィダswida | 休む |
| 졸리다 | チョルリダjollida | 眠い |
| 낮잠 | ナッチャムnatjjam | 昼寝 |
| 수면제 | スミョンジェsumyeonje | 睡眠薬 |
カタカナ読みは目安です。
覚え方・使い方のポイント
- 「体重」を表す単語には、漢字語の체중と固有語表現の몸무게があります。病院の問診など改まった場面では체중、体重計に乗る際や日常会話では몸무게が自然に使われるため、場面に応じた使い分けを意識しましょう。
- 動詞걷다（歩く）は「ㄷ変格活用」をする単語です。後ろに母音が続くと걸어요のようにㄷがㄹに変化します。名詞形の걷기（ウォーキング・歩くこと）とセットで、母音が続く際のパッチム変化を把握しておきましょう。
- 漢字語の식사（食事）に接頭辞や接尾辞が付く語は規則的です。식전（食前）や식간（食間）、식사량（食事量）のように、日本語の漢字感覚をそのまま活かすと、関連する語彙を一気に結びつけて覚えられます。
체중（漢字語）
- 意味は「体重」
- 病院の問診など改まった場面
몸무게（固有語）
- 意味は「体重」
- 体重計に乗る際や日常会話
場面に応じた2つの表現の違いを確認しましょう。
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