腹直筋の収縮運動

「腹直筋の収縮運動」の英語

「腹直筋の収縮運動」は英語で crunch と言います。より具体的に言う場合は abdominal crunch とも言えます。

crunch
腹筋運動を広く指す、最も一般的な言い方です。
I do 20 crunches after my run.
私はランニングの後に腹筋運動を20回します。
abdominal crunch
腹部の運動であることを明確に伝える、説明的な言い方です。
The app demonstrates an abdominal crunch.
そのアプリは腹直筋の収縮運動を実演します。
abdominal curl-up
腹部を丸めるように上体を起こす運動を指す、フィットネスやリハビリでも使われる表現です。
The physical therapist taught me how to do an abdominal curl-up.
理学療法士は私に腹部を丸めて起こす運動のやり方を教えてくれました。

The trainer told her to do three tummy crunches slowly.

トレーナーは彼女に腹筋をゆっくり三回行うよう指示した。

上体をわずかに起こして腹直筋を収縮させる腹筋の運動

tummy crunchは、tummy（子ども語で腹）とcrunch（体をぎゅっと縮める動作を表す語）が結びつき、腹筋を収縮させる運動を指す表現として生じた。

中学
I do crunches before breakfast every morning.

私は毎朝、朝食前に腹筋運動をします。
高校・英検2級
Regular crunches can help strengthen your abdominal muscles over time.

定期的な腹筋運動は、時間をかけて腹筋を鍛えるのに役立ちます。
TOEIC・ビジネス
The fitness center added abdominal crunches to its new program.

そのフィットネスセンターは新しいプログラムに腹直筋の収縮運動を加えました。
日常会話
Try a few crunches before you take a shower.

シャワーを浴びる前に、腹筋運動を少ししてみて。

× I make crunches every day.

○ I do crunches every day.

運動をする場合は make ではなく do を使います。
× I do crunch every day.

○ I do crunches every day.

運動を複数回行う場合、通常は crunches と複数形にします。

Q. 「腹直筋の収縮運動」を英語で一言で言うと？

crunch が最も一般的です。運動名を具体的に言う場合は abdominal crunch とも言えます。

Q. crunch と abdominal crunch はどう違う？

crunch は腹筋運動を指す一般的な言い方で、abdominal crunch は腹部の運動であることを明確にする説明的な言い方です。

Q. 「腹直筋の収縮運動」を英語で説明するには？

You lie on your back and slightly lift your upper body while contracting your abdominal muscles. のように説明できます。一般に、crunch は sit-up より上体を起こす動きが小さい運動を指します。