Je suis essoufflé.

意味

息が切れている。

解説

呼吸が乱れている状態を示す。主に運動や階段の上り下りの後に一時的な疲れを伝えるくだけた言い方で、話し手の性別で語尾が変わることがある

例文

使う場面・ニュアンス

ふつう階段を駆け上がった後やジョギングなどの軽い運動の直後、息が上がって苦しいときに使います。友人や同僚など親しい相手に対して、一時的な息切れを理由に少し休みたい気持ちを伝える場面にぴったりです。

言い換え・似た表現

• J'ai le souffle coupé.

  息が止まりそうです。　（激しい運動のほか、驚きや感動で息をのむ際にも使います。）

• Je suis à bout de souffle.

  息も絶え絶えです。　（完全にスタミナが切れて限界に近いニュアンスです。）

• Je n'ai plus de souffle.

  もう息が続きません。　（肺活量や呼吸の余力がなくなった状態を素直に表します。）

言われたときの返し方

• Prends ton temps, on fait une pause.

  焦らなくていいよ、少し休憩しよう。

• Respire un grand coup.

  深呼吸してね。

• Ça va aller ? Tu veux de l'eau ?

  大丈夫？お水飲む？

よくある間違い

• ✕ Je suis essoufflé.（女性が書く場合）

  ○ Je suis essoufflée.

  主語が女性の場合は過去分詞の語尾に e を補う必要があります。