Ich bin dehydriert.

意味

水分が足りません

解説

体に必要な水分が不足していることを示す。運動中や暑いときに自分の具合を伝えて早めの水分補給や休憩を促す場面で使う

例文

使う場面・ニュアンス

ふつう夏の暑い日やスポーツの最中などに、脱水気味で体調が優れないことを周りに伝える場面で使います。友人や同僚はもちろん、インストラクターなどに対しても使えます。単に喉が渇いただけでなく、水分補給や休憩が必要な状態をやや客観的に述べるニュアンスです。

言い換え・似た表現

• Ich habe großen Durst.

  とても喉が渇いています。　（日常的で最もよく使われる直接的な表現。）

• Ich brauche dringend Wasser.

  至急水が必要です。　（緊急で水分を欲している切迫感が伝わります。）

• Ich bin völlig ausgetrocknet.

  完全に干からびています。　（喉や体がカラカラな状態を誇張した口語表現。）

言われたときの返し方

• Hier, trink erst mal etwas Wasser.

  ほら、まずは少し水を飲んでください。

• Setz dich lieber kurz in den Schatten.

  日陰に少し座ったほうがいいですよ。

よくある間違い

• ✕ Ich habe dehydriert.

  ○ Ich bin dehydriert.

  状態を表す形容詞的な用法のため、持つではなくある（sein動詞）を使います。