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通tōng过guò练liàn习xí坐zuò忘wàng，他tā渐jiàn渐jiàn心xīn境jìng平píng静jìng。
物我を忘れる修行によって、彼は次第に心が平静になった。
心を静めて、自分という意識や外界へのとらわれが薄れていくイメージ
指zhǐ人rén在zài安ān静jìng修xiū养yǎng时shí放fàng下xià对duì身shēn体tǐ、自zì我wǒ和hé外wài界jiè事shì物wù的de执zhí着zhuó，进jìn入rù物wù我wǒ相xiāng忘wàng的de境jìng界jiè
坐忘は、「坐」が静かに身を置くこと、「忘」が身体や知覚への執着を忘れることを組み合わせた語で、『荘子』「大宗師」に登場し、顔回が語った修養の境地を表すもの
