自己暗示
「自己暗示」の英語
「自己暗示」は英語で autosuggestion と言います。自分に暗示をかけて、気持ちや行動に影響を与えようとすることを表します。auto-suggestion ともつづり、self-suggestion と言うこともあります。
「自己暗示」の英語の使い分け
自己暗示を表す代表的な言い方で、心理学やセルフヘルプの文脈で使われます。
autosuggestion と同じ意味の表記で、ハイフンを入れて書く形です。
She practiced auto-suggestion before giving her presentation.
自己暗示を表す語ですが、autosuggestion より使用頻度が低く、自分への語りかけという意味を明確にしたいときに使われます。
He used self-suggestion to build confidence before the interview.
例文
コアイメージ
自分自身に提案や暗示を与えて不安や緊張などの内的状態を和らげようとする試み
英英
The process of influencing one’s emotions or behavior by presenting oneself with suggestions, often used to reduce anxiety or enhance confidence.
語源
auto-suggestionは、auto（自己）とsuggestion（示唆）から成る複合語であり、自己に向けた示唆を表す語として心理学やセルフヘルプで用いられる。
コラム
- 自己暗示はメンタルケアやセルフヘルプの文脈で取り上げられることが多く、短いフレーズの反復で心の状態を整える手法として紹介されることがある。
例文
コアイメージ
自分に語りかけて心や行動を変えるための自己暗示
英英
A psychological technique in which a person intentionally repeats suggestions to oneself to alter thoughts, feelings, or behavior.
語源
autosuggestionは、ギリシャ語auto-（自己）と英語suggestionを組み合わせた語で、語義は「自分自身への提案」であり、IT分野では自動的に候補を提示する意味に転用されることがある
コラム
- 英語圏ではautosuggestionが心理学用語のほか入力欄などの自動候補提示を指すこともあり、文脈で意味が変わる
例文
コアイメージ
自分に暗示を与えて気持ちや行動を落ち着かせたり変えようとする行為
英英
The act of offering suggestions to oneself—often positive or directive statements—intended to influence one’s emotions, beliefs, or behavior, commonly used in self-help and therapeutic contexts.
語源
self-suggestionは、self（自分）とsuggestion（暗示）から成る語で、自分に暗示をかける行為を表す英語表現。
コラム
- 自己暗示はスピーチ前やスポーツで緊張を和らげる手法として使われ、短い肯定文を繰り返す方法がよく紹介される
「自己暗示」のレベル別の例文
- 中学
- 高校・英検2級
Positive self-suggestion helped her overcome her fear of flying.
- TOEIC・ビジネス
The trainer recommended autosuggestion to help employees manage stress before important meetings.
- 日常会話
I keep telling myself, “I can do this.” That’s autosuggestion.
「自己暗示」を英語にするときのよくある間違い
× I did autosuggestion before the exam.
○ I used autosuggestion before the exam.
方法としての自己暗示には、通常 use を使います。