筋肉をつける運動

「筋肉をつける運動」の英語

「筋肉をつける運動」は英語で exercise to build muscle と言います。muscle-building exercise も使え、筋トレ全般を指す場合は strength training が一般的です。

「筋肉をつける運動」の英語の使い分け

muscle-building exercise
筋肉を増やす目的の運動を具体的に表す、分かりやすい言い方です。
Weight training is an effective muscle-building exercise.
ウエイトトレーニングは効果的な筋肉をつける運動です。
strength training
筋力を高めるトレーニング全般を指す、一般的な表現です。筋肉を増やす目的にも使えます。
I do strength training after school twice a week.
私は週に2回、放課後に筋トレをします。
resistance training
筋肉に負荷をかけて行う筋力トレーニングを指す、やや専門的な表現です。
Resistance bands are useful for resistance training at home.
レジスタンスバンドは自宅での筋力トレーニングに役立ちます。

「筋肉をつける運動」の例文

Push-ups are a simple muscle builder for beginners.

腕立て伏せは初心者にとって簡単な筋肉をつける運動だ。

コアイメージ

筋肉をつける運動を主たる意味としつつ、筋肉を増やすことを謳うサプリなどの製品を指すこともある

英英

an exercise intended to increase muscular size or strength

語源

muscle builderは、muscleとbuilderが結合してできた語で、文脈によっては製品やサプリを指す用法がある

コラム

muscle builderは商品説明でサプリや器具の宣伝文句として使われることがあり、文脈で運動か製品かを判断する必要がある

「筋肉をつける運動」のレベル別の例文

中学
I work out to build muscle twice a week.

私は週に2回、筋肉をつけるために運動します。
高校・英検2級
Regular resistance training can help older adults maintain muscle and balance.

定期的な筋力トレーニングは、高齢者の筋肉とバランスの維持に役立ちます。
TOEIC・ビジネス
The new wellness program includes muscle-building exercises for employees at their desks.

新しい健康プログラムには、従業員が机でできる筋肉をつける運動が含まれています。
日常会話
Let's work on building muscle this summer.

この夏は筋肉をつける運動をしよう。

「筋肉をつける運動」を英語にするときのよくある間違い

× muscle training

○ strength training

muscle trainingは一般的な言い方ではなく、筋トレにはstrength trainingが自然です。
× I do muscle builder every day.

○ I do strength training every day.

muscle builderは運動を表す動詞句ではなく、運動や商品を指す名詞です。

「筋肉をつける運動」の英語についてよくある質問

Q. 「筋肉をつける運動」を英語で一言で言うと？

exercise to build muscleが分かりやすく自然な表現です。筋トレ全般を指す場合はstrength trainingも一般的です。

Q. 「筋肉をつける運動」とstrength trainingの違いは？

exercise to build muscleは筋肉を増やす目的に焦点を置き、strength trainingは筋力を高めるトレーニング全般を指します。

Q. 「筋肉をつける運動」を英語で説明するには？

I do strength training to build muscle.が自然です。「筋肉をつけるために筋トレをしています」という意味です。

「筋肉をつける運動」と関連する日本語の英語

有酸素運動cardio

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