気が重い

「気が重い」の英語

「気が重い」は英語で feel reluctant と言います。責任や心配事で心が重い場合は feel weighed down、これからすることを考えて憂うつな場合は dread や not look forward to も使えます。

feel weighed down
責任や心配事などが精神的な負担になり、心が重く感じるときに使います。
The news left her feeling weighed down by worry.
その知らせを聞いて、彼女は心配で気が重くなりました。
feel reluctant
気が進まず、何かをするのをためらうときに使います。
He felt reluctant to ask for another extension.
彼はもう一度期限を延長してほしいと頼むのをためらいました。
dread
これから起こることを考え、強い不安や嫌悪を感じるときに使います。
She dreaded telling her parents about the broken vase.
彼女は割れた花瓶のことを両親に話すのがひどく嫌でした。
not look forward to
予定されていることを楽しみにできず、気が進まないときに使います。
We are not looking forward to another long meeting.
私たちはまた長い会議があるのを気が重く感じています。

彼は悪い知らせを聞いて気が重そうだった。

気が重い状態を、何かに押されて動きにくく感じる状態として表す

weighed downは、weigh（重さがある、量る）と副詞downの結合から来ており元は物理的に重くする意味で、そこから精神的な負担を表す意味に拡大した

中学
I felt reluctant to answer the question.

私はその質問に答えるのが気が進みませんでした。
高校・英検2級
She dreaded opening the email from the school.

彼女は学校からのメールを開くのがひどく不安でした。
TOEIC・ビジネス
The director felt weighed down by the pressure to meet the deadline.

その部長は、締め切りに間に合わせなければならないプレッシャーで気が重くなりました。
日常会話
I’m not looking forward to explaining my test results to my parents.

テストの結果を両親に説明するのが気が重いです。

× I have a heavy feeling to attend the meeting.

○ I feel reluctant to attend the meeting.

日本語の直訳ではなく、行動に気が進まないときは feel reluctant が自然です。
× I am weighed down to give a speech.

○ I feel weighed down by having to give a speech.

weighed down は通常、by で負担の原因を示します。