マインドフルネス瞑想
「マインドフルネス瞑想」の英語
「マインドフルネス瞑想」は英語で mindfulness meditation と言います。心の状態や実践全般を指すなら mindfulness も一般的です。心理療法やストレス対策、集中力向上の文脈で使われます。
「マインドフルネス瞑想」の英語の使い分け
mindfulness meditation
呼吸や感覚に意識を向ける瞑想法を具体的に指すときに使います。
瞑想そのものだけでなく、評価せず気づく心の状態や実践全般を指します。
「マインドフルネス瞑想」の例文
Cultivating mindfulness improves focus and decision making.
注意深さを養うと集中力と意思決定が向上する。
コアイメージ
注意深さ：現在の思考や感覚に意識を向け、評価せずに気づくこと
英英
The quality of deliberately paying attention to present-moment experience with awareness and without judgment.
語源
mindfulnessは、mind（心・注意）＋ful（〜で満たされた）の形容詞から名詞化する-nessが付いてできた語で、'注意深さ'を表し、仏教のsati（気づき）の概念が現代の用法に影響を与えた。
コラム
- 注意深さは単に意識を向けるだけでなく観察的で非批判的な態度を含む概念であり、英語圏では心理療法やストレス対策の文脈で実践や技法を指す用語として用いられる
「マインドフルネス瞑想」のレベル別の例文
- 中学
- 高校・英検2級
Regular mindfulness meditation may help people manage daily stress.
- TOEIC・ビジネス
The company introduced mindfulness sessions to support employee well-being.
- 日常会話
Try mindfulness when your thoughts feel overwhelming.
「マインドフルネス瞑想」を英語にするときのよくある間違い
× I mindfulness meditation every day.
○ I practice mindfulness meditation every day.
名詞句だけでは文にならないため、実践するという動詞が必要です。
× I meditate mindfulness every morning.
○ I practice mindfulness meditation every morning.
meditate は通常、自動詞として「瞑想する」という意味で使います。この内容では practice mindfulness meditation とするのが自然です。