瞑想

「瞑想」の英語

「瞑想」は英語で meditation と言います。動詞で「瞑想する」と言うなら meditate を使います。mediation は「仲裁」なので、綴りと意味を混同しないよう注意しましょう。

「瞑想」の英語の使い分け

meditation
/mèditéiʃən/
心を落ち着けるための瞑想を表す、最も一般的な名詞です。
I practice meditation every morning.
私は毎朝、瞑想をしています。

「瞑想」の例文

I practice meditation to relax.

リラックスするために瞑想をする。

コアイメージ

呼吸や一点に意識を向け、心の動きを静かに見つめる状態

使い方

practice meditation

瞑想をする
guided meditation

ガイド付き瞑想
deep meditation

深い瞑想

類義語との違い

meditation: 心を静めて内面に集中する行為（瞑想）
concentration: 注意や意識を一点に集中させる状態

英英

A deliberate mental exercise in which one trains attention and awareness to achieve calmness or spiritual clarity.

語源

meditationは、語幹medit-（考える）と名詞を作る-ationが合わさり「考えること」を表し、転じて心を落ち着ける瞑想の意味になった

コラム

meditationとmediationは綴りが似ているが意味が異なり、前者は心を落ち着ける瞑想、後者は争いを解決する仲裁を指す

「瞑想」のレベル別の例文

中学
I meditate before bed every night.

私は毎晩、寝る前に瞑想します。
高校・英検2級
Regular meditation can help reduce stress and improve concentration.

定期的な瞑想は、ストレスを減らし、集中力を高めるのに役立ちます。
TOEIC・ビジネス
The wellness program offers guided meditation sessions for employees.

その健康増進プログラムでは、従業員向けに案内付きの瞑想セッションを提供しています。
日常会話
I need to meditate for a few minutes.

数分、瞑想しないと。

「瞑想」を英語にするときのよくある間違い

× I do meditation every day.

○ I practice meditation every day.

瞑想をするは、通常 do ではなく practice meditation と言います。
× I practice mediation to relax.

○ I practice meditation to relax.

mediation は「仲裁」で、瞑想は meditation と綴ります。

「瞑想」の英語についてよくある質問

Q. 「瞑想」を英語で一言で言うと？

名詞なら meditation が一般的です。「瞑想する」という動詞なら meditate を使います。

Q. meditation と mediation の違いは？

meditation は「瞑想」、mediation は争いを解決するための「仲裁」です。意味も発音も異なります。

Q. 「瞑想する」を英語でどう言いますか？

「瞑想する」は meditate と言います。例えば、I meditate every morning. で「私は毎朝瞑想します」と表現できます。

Q. meditateとmeditationの発音の違いは？

アクセントを置く位置が異なります。動詞の meditate は最初の音節に強勢があり「メディテイト」のように発音しますが、名詞の meditation は第3音節に強勢があり「メディテーション」と発音します。どちらも会話でよく使われるため、強く読む位置の違いを意識しましょう。

Q. meditate onはどういう意味ですか？

前置詞 on や upon を伴うと「〜について熟考する、思いを巡らせる」という意味になります。心を無にする瞑想だけでなく、特定のテーマや将来について深く考える行為を表します。例えば He meditated on his future.（彼は将来について熟考した）のように使います。

Q. 「瞑想を始めた」は英語で何と言いますか？

I started meditating. や I started practicing meditation. と言います。新しい習慣として始めたことを伝えたいときに自然な表現です。「毎朝10分間瞑想しています」と言いたい場合は I meditate for ten minutes every morning. と表現できます。

Q. 瞑想とマインドフルネスの英語での違いは？

meditation（瞑想）は静かに座って行う具体的な手法や実践を指し、mindfulness（マインドフルネス）は今この瞬間に意識を向けている心の状態を指します。マインドフルネスという精神状態を育てるための代表的なトレーニング方法の一つが瞑想（meditation）です。

Q. 「深呼吸する」「雑念を払う」の英語は？

「深呼吸する」は take a deep breath、「雑念を払う」は clear one's mind と表現します。また「あぐらをかく」は sit cross-legged と言います。例えば Sit cross-legged and clear your mind.（あぐらをかいて雑念を払ってください）のように使えます。

Q. meditationは数えられる名詞ですか？

抽象的な行為を表すときは不可算名詞（数えられない名詞）ですが、個別のセッションを表すときは可算名詞として扱えます。普段の実践を語るときは無冠詞で practice meditation と言いますが、「1回の瞑想」を指して a morning meditation（朝の瞑想）のように a を付けることも可能です。