Ça me stresse.

意味

それは私を不安にさせる。

解説

自分が落ち着かない気持ちでいること。予定や結果が不確かで先のことを考えると心配や緊張が高まる場面で使うくだけた表現で、友人や家族に話すときによく使われる

例文

使う場面・ニュアンス

カジュアル試験や面接の前、仕事の締め切り前など、先のことが気になってプレッシャーや緊張、不安を感じているときに使います。友人や同僚、家族など親しい間柄で「すごく緊張する」「プレッシャーで落ち着かないよ」と弱音を吐く場面にぴったりです。

言い換え・似た表現

• Je suis stressé.

  私はストレスを感じています。　（対象ではなく「私」の状態を主語にして緊張を伝える定番の表現です。）

• Ça m'angoisse.

  それは私をひどく不安にさせます。　（より深い不安感や胸が締め付けられるような重い心理状態を表します。）

• Ça me rend nerveux.

  それは私をそわそわさせます。　（神経が過敏になって落ち着かない気持ちを客観的に表す言い回しです。）

言われたときの返し方

• Ne t'inquiète pas, tout va bien se passer.

  心配しないで、きっとすべてうまくいくよ。

• Respire un grand coup, ça va aller.

  深呼吸して、大丈夫だから。

• Je comprends, c'est normal d'avoir peur.

  わかるよ、不安になるのも無理はないよ。

よくある間違い

• ✕ J'ai du stress. （特定の出来事への緊張を話す場面で）

  ○ Ça me stresse.

  意味は通じますが、目の前の出来事に対する緊張には動詞を用いるのが自然です。