No te esfuerces.

意味

気を遣わなくていいよ

解説

わざわざ努力しなくていいと伝える表現。相手の負担を減らしたいときに使い、好意で安心させる口調になる。

例文

使う場面・ニュアンス

カジュアル友人や同僚が自分のために無理をして手伝おうとしたり、気を遣って何かを準備しようとしたりする場面で使います。相手の負担を減らし、「そんなに頑張らなくて大丈夫だよ」と温かく安心させるニュアンスを含みます。

言い換え・似た表現

• No te preocupes.

  心配しないで。　（不安や気遣い全般を和らげる最も一般的な表現です。）

• No hace falta.

  その必要はないよ。　（相手の提案や行動を断る際に使う簡潔なフレーズです。）

• No te molestes.

  わざわざ気を遣わないで。　（手間をかけさせたくない気持ちを丁寧に伝える表現です。）

言われたときの返し方

• Está bien, no es nada.

  大丈夫、たいしたことないよ。

• Seguro, gracias.

  わかった、ありがとう。

よくある間違い

• ✕ 目上の人に気遣いを断るつもりで「No te esfuerces.」と言う

  ○ No se preocupe. または No se moleste.

  三人称への敬称の変化が必要な上、目上への指示は失礼に響きます。