ストレス

Stress

意味

  • 男性名詞 ストレス
Stressのイラスト

例文

Ohne eine Pause steigt der Stress.

休憩がないとストレスが高まる。

Bei chronischem Stress leidet oft die Schlafqualität.

慢性的なストレスがあると、睡眠の質が低下することが多い。

コアイメージ

長時間続く負担が心と体を重く押しつぶす感覚

関連語

(名) Stressbewältigung：ストレス対処

(形) stressig：ストレスの多い

(動) stressen：ストレスを与える

↔︎ (名) Entspannung：リラックス

↔︎ (名) Gelassenheit：落ち着き

使い方

  • Stress abbauen

    ストレスを解消する

  • chronischer Stress

    慢性的なストレス

  • unter Stress stehen

    ストレスを感じている

類義語との違い

Stress: 長時間続く心身への圧迫感や焦りを伴う負担
Anspannung: 心や筋肉がぎゅっと緊張している状態
Druck: 外からかかる強い圧力や期待感
Überforderung: 求められることが自分の能力や時間を超えている状態
Belastung: 生活や仕事にかかる継続的な負担

ドイツ語での定義

Anhaltende körperliche oder seelische Reaktion auf Druck oder Belastung, oft mit innerer Anspannung.

語源

Stressは、英語stressからの外来語で、古フランス語estresseやラテン語strictusの『圧迫』に由来し心理的負担の意味に広がった。

コラム

  • 会話では自分の状態を言うときIch habe StressやIch bin gestresstと言い、Ich bin Stressは普通使わない。

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「ストレス」はドイツ語で何と言う？

「ストレス」はドイツ語で一般的に Stress（男性名詞）と言います。英語からの外来語ですが日常会話から医学的な場面まで幅広く定着しており、仕事や人間関係による精神的・身体的な緊張や負荷を表します。「ストレスがある」「ストレスを感じる」といった表現で頻繁に用いられます。

使い分け

  • Stress

    日常的な精神的緊張から身体への負荷まで幅広く使われます。仕事の忙しさや人間関係の摩擦によるプレッシャー全般を指します。

    Ich habe im Moment viel Stress bei der Arbeit.

    私は今、仕事でたくさんのストレスを抱えています。

よくある間違い

  • ✕ Ich fühle Stress.

    ○ Ich habe Stress. / Ich bin gestresst.

    ドイツ語では「ストレスを感じる」は「持つ（haben）」や形容詞 gestresst で表すのが自然です。

「ストレス」のよくある質問

Q. 「ストレス発散する」の言い方は？
Stress abbauen と表現します。abbauen は「減らす、解消する」という意味の動詞で、スポーツや趣味などを通じてストレスを解消・発散する際によく使われる定番の言い回しです。
Q. 形容詞「ストレスがたまっている」は？
gestresst を使って Ich bin gestresst.（私はストレスがたまっています）と言います。また、状況や仕事が「ストレスを引き起こす、慌ただしい」と言いたい場合は stressig という形容詞を使います。

「ストレス」は英語では

「ストレス」を含むフレーズ

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